坑洞在催眠治疗中的应用

允许自己忍受生命这些坑洞，  并穿越它们到达彼岸。  -  A.H.  Almas
坑洞在催眠治疗中的应用
步骤一
引领个案溯源，  找到目前困境与问题的核心根源。
步骤二
引领个案回到当下，开始以下调整：
治疗师：
「你看到眼前的坑洞了吗？」
「你刚经过的坑洞，  现在你又走回来了，要如何面对？」
等待个案出现以下几种答案：
个案：
跳下去
绕过去
跳过去
找东西补起来
随便
不知道
（以上全都是诱导他找资源）
如果个案有新的洞见，
请他内在的创意部门给一个表意马达讯号，
表示认同。
步骤三：
时间许可再请他经过原路撞见坑洞。
来回强迫他面对自己的坑洞，直到每一次都有不同思维为止。
治疗师：
「你能接受那些坑洞了吗？」
「往后在你人生的路途上都有这些坑洞出现，你要如何面对？」
个案：
「用阳光照耀它；用月光照耀它  ；探头进去看里面的阴影。」
治疗师：
「你看到什么？」
（也许是跳出个案的恐惧  --  人或事件会浮现）
「接受这些坑洞可以吗？」
（引导个案从抗拒到接纳。）
「知道怎么与坑洞和平共处了吗？」
「你身体感觉如何？」
持续观察个案的表象系统，直到个案回答感觉【有力量】为止。
治疗师引导个案看到黑暗是一种力量。
步骤四：
引导他跟着你说五遍：
「虽然我的人生道路崎岖不平，我完完全全地接受这些坑洞是我人生旅程的一部份。」
…………………..
用  EFT完成疗程
请个案带着自我接受的满足与喜悦回到当下。