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现在社会经济发展的速度，是我们无法预计的，
那我们就只是关心自己的物质需求吗？ 而人们对于物质的需求是永远也得到了满足，人就是这样贪婪的想要更多， 慢慢的，现在人们越来关心自己的内在，关注自己的内心 每天工作是为了什么，人这一生的目的为了什么？ 不仅是人类，每一个生物都 在是都是为别人服务， 于是越来越多的人开始瑜伽， 可是都市人习练瑜伽违背了瑜伽的真正目的，把瑜伽的当做减肥，健身 减压 等等， 以这些为目的。 可以肯定的说， 瑜伽可以带来你想要的的， 可是要怎样开始学瑜伽 现在多数是女性习练瑜伽，也多数是在健身馆或者是在瑜伽馆习练， 真正的瑜伽是要自己一个人在干净，安静，舒适接近大自然的地方习练瑜伽 可能有兄弟姐妹会说，我都不知道有哪些动作， 怎么配合呼吸，还有关注的部位等等这些 ，要我自己怎么练？？ 这就是问题的所在，我们必须先系统的学习什么是瑜伽 瑜伽并不是在瑜伽馆学习的那种， 跟着老师每天做些瑜伽动作就是在练瑜伽， 每天做到练瑜伽一小时，23小时用瑜伽的心工作和生活！！！ 循序渐进的开始 每天不仅是你的身在变 ， 而是你的心在一点点的改变. 印梵西瓦瑜伽提供
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