便秘别找肠道的麻烦

    『 大肠者，传道之官，变化出焉。小肠者，受盛之官，化物出焉。

                                                                                                    —《皇帝内经•素问•灵兰秘典论》  』

 

      以下有几种原因会导致便秘：

      脾肾虚寒便秘型(又称冷秘)

   脾肾阳虚时，人体怕冷，腰膝酸软，四肢发凉，导致体内寒凝气滞，肠道传导无力，所以大便艰难。多见于老年人或久病未愈的人。

   可遵医嘱服用附子理中丸。

      胃肠积热便秘型(又称热秘)

   此种便秘中医认为的过食了辛辣味重或过服温补之品等导致阳盛灼阴；或热病之后余热留恋肠胃，耗伤浸液；或湿热下注大肠，使肠道燥热，伤津而便秘。主要症状的屁臭、大便干结、小便赤黄、口唇生疮等，多发生于体实者。

   可以按说明服用牛黄清胃丸，同时吃点萝卜。萝卜是通气的，把胃肠里的浊气排出去，大便也就畅通了。

      津液不足便秘型(又称虚秘)

   简单来说，由于中气虚弱造成的津液不足，从而导致的便秘叫做虚秘。

   主要症状的便干、食少或面色苍白、指甲淡白、齿龈白或心慌气短、乏力困倦，此种便秘多见于老年人，体虚、失血过多或慢性贫血者。

   可遵医嘱服用补中益气丸。

       肝郁气滞便秘型(又称气秘)

   肝主疏泄条达，肝郁气滞，气内滞而物不行，也会导致气秘。主要症状是腹胀、两胁胀、情志不舒、急躁易怒、唉声叹气、不思饮食、排出困难。常见于性格内向的人或更年期患者。

   可遵医嘱服用舒肝丸或加味逍遥丸。

    现在很多人普遍认为便秘是肠道出了问题，而去买清肠通便的泻药来服用，此类药物多是寒凉之品，久服伤人阳气。盲目采用清肠洗肠的方法，是治标不治本，长期下去还会形成对药物依赖，反而引起其他病变。

   还有一种便秘是肺燥热引起的。症状有干咳、气粗、舌苔偏黄。肺燥热会耗伤大肠的津液，久而久之大肠津亏形成便秘。

   治疗便秘还有一个导引法，采用龟行气法。方法具体如下：仰卧床上，将被子盖到颈部，两手拉着被子，意念在腹部，用鼻深吸一口气，要细、慢、匀、长，然后闭气，并用被子盖住头部，头往被中缩。闭气到最大限度时，轻轻将头伸出被外，缓缓将气呼出。反复数次，对便秘有奇效。