高温下颈椎的天敌如何进行预防 - 久久健康网的日志 - 网易博客

高温下颈椎的天敌如何进行预防

养生之道 2010-07-06 16:17:05 阅读57 评论0 字号：大中小

　　我们的脖子真的会这么怕热吗?专家介绍，颈椎病在一年中分别有一个热高峰(夏季)和冷高峰(冬季)。大部分人都存在一定程度的颈椎隐患，在一定的触发因素下就会彻底显现。气温、湿度等因素的变化加上生活习惯的改变正是导致颈椎病季节性高发的诱因。

　　诱因1烦出颈椎病

　　研究表明，多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。夏天我们一定要注意保持健康、快乐、平和的心情，让自己远离颈椎疾病。

　　诱因2翻出颈椎病

　　夏天睡觉时，人体由于局部温度过高，翻身次数增多，很多朋友早上起来发现自己都睡在床的另一边去了。频繁的翻身过程中，很容易导致落枕，带来颈椎疼痛，因此我们应尽量保持室内温度不能太热。

　　诱因3吹出颈椎病

　　夏天开空调也易伤害颈椎，特别是座位正对空调，或是穿吊带装的女性，颈背肌肉很容易受寒，诱发颈椎病。专家建议有空调的办公室里，最好在外面穿件外套，以免颈部受凉而引发或加重颈椎病，女性白领还可佩戴质地柔软的丝巾。

　　诱因4熬出颈椎病

　　从自然规律来说，夏季白天长晚上短;从生活习惯来讲，年轻人在夏季夜间娱乐生活增多，睡眠时间大大减少，日积月累导致很多年轻人颈椎疼痛。

　　诱因5睡出颈椎病

　　天热人易疲乏，中午都想小憩一会儿，但我们常看到一些上班族在座位上耷着脑袋就睡着了，殊不知这样睡觉给颈椎带来的伤害非常大。专家提醒大家，午休或在车上睡觉时，可采取向后仰躺的姿势稍事休息。

　　诱因6呆出颈椎病

　　夏天天气炎热，人们更愿意待在室内上网、看电视，相比春秋季户外活动时间大大减少，而颈椎病也就乘虚而入。因此专家建议大家不妨多安排一些就地取材的“运动”。

　　拯救颈腰椎微创最把稳

　　颈椎是人体的主要支柱，其与人的生命中枢——延髓紧密相连，有丰富的血管、神经丛，保障人体基本生命活动信息的上传下达和营养输送，任何细微变化都可以导致人体器官的不适。因此，不管罹患任何类型的颈椎病，都要选择正确、合理、科学的治疗方法，以保障疗效和安全。

　　所幸，在颈腰椎疾病发病率飙升的同时，全球骨科微创技术也得到飞速发展和应用，为颈腰椎病治疗掀开崭新篇章。目前正在发展和应用的6大骨科微创技术(溶盘术、激光汽化减压术、射频热凝靶点治疗术、经皮切吸术、O3髓核消融术、后路椎间盘镜髓核摘除术)，能够安全、无痛、快速、有效地治疗颈腰椎病，是当前最把稳的颈腰椎病治疗手段。

　　据了解，以微创技术开展脊柱外科，避免了因手术创伤大而造成的脊柱失稳和术后并发症，所以治疗效果高于传统保守和开刀手术治疗，成为了现阶段发展的主流，受到了广大患者的青睐。随着医学科技的不断发展，微创技术也在不断的成熟，几乎成为无痛性操作，无并发症的代名词。手术在透视引导下进针，创伤大小只有0-1.5cm，这样极大减轻了患者的思想负担，也使许多高龄患者得以治疗。