作者:佚名 | 文章出处:网络
NLP的作用原理是,虽然你不能改变世界,但是你可以在思想中改变描述世界的方式。 考虑一分钟,说出你今天把注意力指向了哪里。你注意的是: *近期的成功。 *你现有的或预期的问题。 *你周围发生了什么。 *生活中的奇迹。 *别人对你说了什么。 *什么是你自己和家庭所真正需要的? 你所选择思考的内容效果如何?自我感觉好不好,决定于你自己的选择。 你把注意点放在哪里,在很大程度上影响你对世界的感知。面对半杯水,你看到的是半个满杯还是半个空杯,会明显改变你的心态、情绪和你对生活的快乐感。这对快乐会像涟漪一样扩散。如果你对生活充满快乐,你周围的人也会充满快乐。这些人会更喜欢同你共创大业,更愿意做你的同事、朋友和伙伴。 想想在你工作、家庭和日常生活中你希望达到的目标,并把它们写在一张纸上。再想想你自己有什么资源可用来实现这些目标,也将它们写下来。 个案研究 乔和艾伦是管理团队的同事。但无论开会讨论什么问题,他们俩的意见总是不一致。每当乔提出任何观点,都会因艾伦的反应而变得越来越紧张。无论何时,面对计划中的会议,乔都会发现自己担心来自艾伦的可能的反应和预期的争论。即使艾伦休假,乔也会谈到,如果艾伦在场会有多么困难。不仅如此,乔还总是预期会议是无成效的。不管乔走到哪里,在踏的思想中总有艾伦的阴影。但是,一旦乔意识到这一点,她就会开始选择不同的注意方向。你相信乔和艾伦的关系能得以改善么? |
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