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1中老年人 （1）提高机体抵抗力，防癌抗癌 组成：黄芪10 、西洋参2、 麦冬10 、红枣1枚 功效：益气养阴 （2）降糖 组成： 枸杞10、天花粉10、黄芪10 菊花10 （3）降压 组成：银杏叶 10、决明子10、黄芪10 菊花10 功能：清热滋阴，清肝明目降压 （4）降脂 组成： 山楂10、陈皮5、荷叶10 绞股蓝10 2喝酒族——解酒保肝 组成：决明子10、枸杞子10、薄荷5+玫瑰花5 功效：滋阴养肝明目 3女性——美肤减肥 （1）美白皮肤 组成：薏仁10（磨成粉）、银杏叶10、柠檬1片 玫瑰花5 功效：顺气化痰，活血益气养颜 （2）减肥 组成：山楂10克、荷叶10克、决明子10克 玫瑰花5 功效：降脂化瘀，利水减肥 4教师，吸烟族——慢性咽炎 组成：冬凌草10、罗汉果10克(或1枚)、胖大海1枚 菊花10 组成：沙参10、麦冬10、玉竹10 金银花10 功效：清咽止痛 止咳消肿 5视力不好——缓解视疲劳 缓解视疲劳组成：枸杞子10、白菊花10、绿茶10 功效：滋阴养肝明目 6预防感冒 组成：板蓝根10、大青叶10、野菊花10、金银花10 功效：清热解毒
解决腹泻小窍门
到了一个陌生的地方，总是想品尝一下精美、丰盛的当地名菜和特产，于是出行的时候，母亲总是担心我们在外面吃坏肚子，闹得好好一场出游，不敢吃不敢喝又睡不好，最经常做的事情就是捂着肚子到处找WC……
旅游的时候发生腹泻是很常见的。从中医的角度来说，它是因为脾胃虚，即出门在外的人因为对当地水质不习惯、饮食结构与原来不一致、饮食不节制和营养不均衡等问题引起的。不用担心，只要几个小小的乌梅，收涩止泻，征服“腹泻”就可以很简单！ Tips1：取乌梅15克，加水1500毫升，煎至1000毫升，加适量糖，每天1剂，当茶饮，25天为1个疗程。本方具有收涩止泻功效，主要用于慢性结肠炎。 Tips2：小小穴位也能解决腹泻。 1.先将双手搓热后贴压在神阙穴（脐中央）1分钟。 2.叠神阙穴：将肚脐左右两侧皮肤提起并相叠于脐上，然后轻轻向下按压，以手下有跳动感为度。压住约半分钟再放开，反复2～3次。 3.点天枢穴（前正中线，脐水平旁开2寸）1分钟。 4.按揉双下肢上外侧（即足阳明胃经路线）2～3次，点足三里穴（正坐屈膝，将自己的掌心盖住自己对侧的膝盖骨，五指向下，以中指用力点胫骨前缘外）1分钟。 5.摩擦腰骶部，以局部皮肤潮红为度。 ★如果碰到以下几种情况，一定要及时就医，以免延误病情：1. 腹泻伴随高烧 2. 有血便或黏液伴随粪便排出 3. 腹泻持续达二天以上，或重复发生 4. 六岁以下幼童，尤其有上吐下泻情形时 |
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