菊花决明子茶的功效与作用

   　　决明子具有利水通便的功效，适合肠燥便秘患者食用。此外，它还有益肾清肝、明目之功效，常用于治疗白内障、青光眼、视网膜炎、视神经萎缩、眼结膜炎等疾病，还能抑制葡萄球菌生长及降压、降血脂、降胆固醇、收缩子宫等功效，对防治血管硬化与高血压也有明显的效果。

做法与步骤

菊花决明子茶的功效与作用

　　1.养阴明目﹐清肝泻火﹐降压降脂。
　　2.这种茶特别适合暑天饮用，夏天饮用这种茶之后，对于有肝火较旺、头痛目赤、心烦善怒、口渴汗多症状的朋友大有裨益。

1. 
2. 2

   杞菊决明子茶做法
   　　1.决明子30 克﹐枸杞子15 克﹐菊花6克﹐决明子30克。将枸杞子、菊花、决明子一同放人沸水中冲泡﹐闷上一刻钟就可以了。

   
3. 3

   　　2.做粥时，可取菊花10克，决明子10～15克，粳米50克。先把决明于放进沙锅内炒至微有香气，有香气出来之后再取出来，等到冷却后与菊花煎汁。去碴取汁，放入粳米煮粥，煮开以后就可以食用了。每日1次，5～7日为1个疗程。

   
4. 4

   　　3.而如果您嫌煮粥太麻烦的话，可用决明子和菊花煮水饮用，同样可以起到平肝明目的功效。怎么做呢？取决明子15克，杭菊花6克。决明子加水煮沸15分钟，取滤液泡杭菊花，代茶饮用。

   
END