小小一颗，竟是清热降火的高手！一天泡一杯，赶走虚火

黄药师说养生 2019-06-04 13:23:39

中药材决明子为豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子。其味甘、苦，性微寒；归肝、大肠经。传统认为决明子有清肝明目，润肠通便等功效。全国各地均有栽培。秋季果实成熟时采收。生用或微炒用。中药里决明子分"生决明子"和"熟（炒）决明子"。

决明子的功效：

性味：苦，微寒。

①《本经》：味咸，平。

②《别录》：苦甘，微寒，无毒。

③《本草正》：味微苦微甘，性平，微凉。

④《药典》2010版：甘，苦、咸、微寒。

归经：归肝、大肠经。

①《雷公炮制药性解》：入肝经。

②《本草经疏》：足厥阴肝，亦入胆、肾。

决明子属于生活中常见的中草药材，性凉，具有祛风湿、益肾明目、清肝火的功效。决明子泡水茶还具有减肥排毒、清肝泻火的作用，特别适合于电脑族的人群。

具体的做法是需要十克决明子，五克白菊花、金银花用开水冲泡即可，每天服用一次，具有解毒、清肝、明目的功效，特别适合于糖尿病患者伴有头痛、口苦、口干、便秘、眼红肿疼痛的症状，另外也可以增加胃肠的蠕动、防止了习惯性便秘、降肝火的疗效。

菊花决明子粥

清肝明目，降压通便

菊花10克，决明子15克，粳米50克，冰糖适量。先把决明子放入锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮一两沸即可食。每日1次。适用于高血压、高脂血症，以及习惯性便秘等。大便泄泻者忌服。

杞菊决明子茶

清肝泻火，养阴明目，降压降脂

柏杞子10克，菊花3克，决明子20克。将枸杞子、菊花、决明子一同放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。一般可冲泡3～5次。此茶不但能降压降脂，对长期用眼者也有很好的保健和改善作用。

这些东西和决明子一起泡茶，功效翻倍，养生保健更佳!

注意

1决明子和丹参相克。丹参性微温，具有非常不错的活血、凉血以及消肿的作用，而决明子性凉，同时食用就会造成药效有所下降。

2决明子与大麻相克。虽然大麻被广泛的应用于疾病的治疗当中，但是却不能与决明子同时服用，否则会造成决明子的药效有所下降，大麻的作用也不能被完全的发挥出来。