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一日三餐即使吃得很美味，其营养要想被皮肤吸收，也要一个缓慢的过程。不妨试试让皮肤直接“吃”点或者“喝”点食物。
“喝”小苏打水
如果你是爱出汗的体质，身上老有很浓的体味，那么你可以给皮肤“喝”点小苏打水，可以再腋窝或者脚上喷一茶匙小苏打水。因为它具有防汗作用，能减少一天内人体排出的汗液总量。
“喝”绿茶
看了一天电脑的眼睛总是酸涩难忍，这时，让我们给眼睛“敬”杯茶吧。具体做法是，将冷却的湿绿茶袋裹在纸巾中，敷在紧闭的双眼上，这样有助于缓解眼部疲劳和由冷空气引起的眼睛发痒。因为绿茶中的丹宁酸有助于缓解眼睛发痒，而绿茶里的抗氧化物质和活性物质有助于加速眼部血液循环。
“吃”燕麦
人体皮肤的问题有好多是因为缺乏维生素B引起的，比如湿疹、脚气、皮肤干燥、脱发等问题。所以洗澡时，你不妨往洗澡水里加点燕麦，来个燕麦浴。方法是，用一块细棉布或者粗棉布包两勺燕麦片（超市里买的纯燕麦片即可），把小包裹放在洗澡水里。同时，还可以点两滴橄榄油，也能用来缓解皮肤干燥、瘙痒和湿疹的症状。
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