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高血压食疗偏方大全

 绿茶清清 2010-07-18
   高血压往往导致头痛、脑出血、脑血栓、大脑萎缩、眼底出血、血管硬化等,已成为常见病和多发病,每年约有100万人死于高血压导致的心血管疾病,今天介绍如何通过食疗方法预防与治疗高血压。

       高血压食疗大全:

      1.海带玉米须食疗偏方:海带、玉米须。海带30g洗净后切成细丝,玉米须略冲后,与海带丝一同放入砂锅中,加适量水煮成汤食之。

      2.芹菜粥食疗偏方:芹菜50g,大米50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥,叶子洗净煎汁,待粥煮沸后加入即可。

      3.梅花粥食疗偏方:白梅花5g,白菊花6g,粳米50—100g。取粳米煮成粥,将白梅花、白菊花冲净,待粥将熟时加入两种花稍煮即可。

      4.菊花脑食疗偏方:菊花腩。取菊花植物嫩芽(15~20g)冲洗干净后,放砂锅内加适量清水及食盐少许,煮成汤,饮汤即可,菊花脑,甘凉,清肝明目,养血息风,平肝解毒,具有显著的解热降血压的作用。

      5.罗布麻叶食疗偏方:罗布麻叶、山楂、五味子各适量,用开水冲泡后代茶饮。

      6.猪脑食疗偏方:猪脑髓l副,天麻、陈皮各10g。将猪脑、陈皮、天麻洗净后放人瓦盅中,加入食盐,味精,葱姜未各少许,再加入适量的清水,隔水炖熟后食用。

       7.西瓜皮食疗偏方:玉米须、西瓜皮、香蕉各适量。将玉米须冲洗净,西瓜皮洗净切块,香蕉去皮后切成块,加人清水4碗同放砂锅内煎至l碗半,加入冰糖调味即可。

        8.冬瓜草鱼汤食疗偏方:冬瓜250~500g,草鱼200~250g。将冬瓜去皮之后切成片,备用,草鱼去鳞及内脏后洗净,放入素油锅内煎至金黄色,再与冬瓜一起放人沙锅中,加清水适量,煲3~4小时,再加盐、味精各少许调味服用。

        9.苦瓜芹菜食疗偏方:芹菜、苦瓜各适量。将芹菜去叶后洗净切成丝,苦瓜去瓤后洗净切成丝,然后用素油一起炒食,

       10.淡菜松花蛋食疗偏方:淡菜15g,松花蛋2个。将以火文火淡菜焙干,研成细末,松花蛋去皮切成块状,放于盘中后把淡菜末撒上,加酱油、香油、蒜、醋等调料,拌食即成。

       11.雪羹汤食疗降压:海蜇皮、荸荠各适量。海蜇皮洗去盐后切成丝,荸荠洗净去皮及嫩芽后切成片状。一同放入锅内,再加适量清水煮成汤即可食用。

       12.菊楂决明食疗偏方:菊花,生山楂片,草决明子各适量。将菊花冲洗干净,山楂片洗净,草决明子打碎,同放入锅中加适量的水煎煮后代茶饮。

        13.菊花乌龙食疗偏方:杭菊花,乌龙茶(或龙井茶)各适量。将杭菊花冲洗干净与乌龙茶一同放入杯中,用滚水冲泡饮用。

         14.何首乌食疗偏方:何首乌、粳米、大枣各适量。将何首乌放人锅中煮取浓汁后去渣,粳米洗净后与大枣、冰糖一同放入砂锅内煮成粥即可食用。

          15.夏枯草食疗偏方:夏枯草、瘦猪肉各适量。将猪肉切成薄片,与夏枯草一同放入砂锅内加适量清水以火文火煲汤,即可食用。

          16.昆布海藻食疗偏方:昆布、海藻各30g,黄豆150-200g。将昆布、海藻及黄豆洗净之后加入适量的清水,一同放入锅内煮成汤,日服2次。亦可以加入少许白糖调味。

          17.香菇食疗偏方:香菇,瘦肉各适量。将香菇洗净,瘦肉切成薄片。葱、姜末炝锅,肉片略煸加清水或鸡汤后,和香菇煮熟调味服用。

功效:健脾和胃、下气化滞、明目、降压、利尿。适用于高血压以及消化不良、营养不良等

          18.海参食疗偏方:海参,冰糖各适量。将海参洗净打成匀浆,冰糖加水溶化后放入,再加清水放入锅中煮熟后即可饮用。

          19.食醋食疗偏方:食醋,冰糖各适量。冰糖放在食醋中溶化,每次饭后服用。

           20.玉兰花食疗偏方:大朵玉兰花3~6g。冲干净后放入杯中,用开水冲泡半小时后代茶饮用

           21.绿豆黑芝麻治高血压:绿豆、黑芝麻各500g。取绿豆与黑芝麻共炒熟研粉。每次服30g,每天服2次。

           22.鲜竹笋食疗降压:鲜竹笋适量,清水炖服。

            23.豆腐渣食疗降压:豆腐渣、蚂蚁各适量,共炒不加盐,当菜吃。

            24.向日葵子治疗高血压:取生向日葵子,每日1把剥壳吃。或配饮芹菜汁100ml,连服1个月。或用葵花子仁6g,研碎,临睡前白糖水冲服。

            25.花生米食疗降压:取花生米适量浸醋中5日后食用,每天早上吃10-15粒。

            26.海带绿豆粥食疗降压:绿豆、海带各100g,粳米150-250g。先将水煮开后,放进绿豆及切碎的海带,再入大米,煮成粥。长期当晚饭吃。

            27.柿饼食疗降压:取上好的柿饼加水煎,1日2次分服。或用青柿子捣烂挤汁,每次服1小酒盅,早晚各服1次。

             28.黑木耳食疗降压:黑木耳6g,洗净,清水浸泡l夜,放锅内蒸1小时,再加冰糖适量,睡前服。

             29.鲜黄瓜秧食疗降压:取鲜黄瓜秧(干品减半),洗净,水煎服。早晚各1次,1周为1疗程。

             30.鲜西红柿食疗降压:将西红柿洗净,蘸白糖每早空腹吃。

         以上就是高血压食疗偏方,实用性很强。

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