太极十三式今译
原文】 【今译】 十三总势莫轻识, 十三拳势不可轻视, 命意源头在腰隙; 用意的根源在腰际; 变转虚实须留意, 虚实的变化转换当注意, 气遍身躯不稍痴。 内气流遍周身毫无阻滞。 静中触动动犹静, 静中触引动来动如同静, 因敌变化是神奇; 顺着敌方的变化而变化才是神奇; 势势存心揆用意, 每一招式在于用心揣摩其妙用, 得来不觉费工夫。 得到它的精奥无意间把精力来耗费。 刻刻留心在腰间, 时时刻刻注意那腰间, 腹内松静气腾然; 腹中松柔虚静气才能腾腾然; 尾闾正中神贯顶, 尾骨正直不偏斜精神贯注到头顶, 满身轻利顶头悬。 全身轻灵又利索头部上顶如空悬。 仔细留心向推求, 仔细认真地从这里去寻求, 屈伸开合听自由; 屈伸开合应听凭自由; 入门引路须口授, 入门领路需要口头来传授, 工用无息法自休。 技艺使用无止境而招法学得有止休。 若言体用何为准? 若问走架打手什么作标准? 意气君来骨肉臣; 意气为君王而身体是使臣; 详推用意终何在? 详细推断它的目的最终在哪里? 益寿延年不老春。 增加岁数、延长寿命而永葆青春。 歌兮歌兮百四十, 歌诀呵歌诀一百四十字, 字字真切义无疑; 每个字意思明确无可怀疑; 若不向此推求去, 假如不从字里行间去探索, 枉费工夫遗叹惜! 只能是白费精力空叹可惜。
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