发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
力量 当前离线
新手上路
来自: 飘香鸟 > 《大成拳》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
练习孙氏拳为什么不站浑圆桩
强调孙氏太极拳遵从的最高指导是孙禄堂先生的五部拳著及其文论,尤其“太极拳之名称”一文,不仅规定了什么是孙氏太极拳,而且也是历史上首次以太极一气之理规定了什么是太极拳,是太极拳的最高定义,...
[转]关于桩法至大成的不同阶段及其原理
也可叫伸筋,因为筋伸骨自缩,只需要练伸筋不用练缩骨,筋只要拉长了骨自然能缩。持桩久站头顶项竖可产生“顶力”,坐胯提膝可产生“坐力”,两力相争可拉动身体竖筋,以及脖力、面部、两肋,前腿处筋...
站桩作用及诀窍
站桩作用及诀窍(深度好文)一、养气站桩首要练的是养气,气是支持人的生命、力量、体能等物质性的东西。气是解决前二个问题,鼻的呼吸,口的出入,经过五脏协调配合工作在骨里产生气进入血液,储存在...
站桩不同阶段练习要点及其原理
因为“气生于骨而连于筋”,“血是气之海,肉是气之囊”,说明气血足后才能进行下一步的紧桩练习。联系到具体的卧虎功,卧虎功属于桩功中非常吃劲的功法,看来练卧虎功的兄弟最好是年轻人,身体健康,...
大成拳桩法原理(上)---李荣玉
"易筋经"的主要内容是"舒筋"、"壮筋"、"竖筋",是去外碍,称其为"外脱换"。其它运动的攻防是通过打虚完成的,其它运动技击时只能打虚,不能搭手,...
对大成拳站桩“筋骨训练”的感悟
对大成拳站桩“筋骨训练”的感悟。从浑圆桩开始就要围绕着筋骨气血训练的根本指导原则去展开,养中有练,练中有养,养气血的同时,还得...
卢氏结构科学自修教程(六)(七)
六章为活体对抗关内容X活体对抗关共分为五步,即:拳 关、脚关、拳脚关、群战关、无视关。拳关及脚关为基础训练。同拳关,只是令对手以腿化拳攻击。_二间架合理配备:间架合理配备,就是使自己的间架...
典传国术总会
典传国术开关节之开胯 拳界历来就有“宁传十手拳,不传一手胯”典传国术开关节之开肘 1、动作名称:开肘 使肘关节处,肌肉连接关节的衔...
内家真传三盘旋秘功
内家真传三盘旋秘功。以命门处领动全身做静体缠丝月余事,就可把意念放于双脚脚掌涌泉穴处,涌泉为肾之源穴,是生命之泉,中通于肾而上...
微信扫码,在手机上查看选中内容