之九 长寿食疗歌 食物也在五行中,分为温热寒凉平, 五行生克有规律,相生相克要清楚! 因时因地择食进,祛病健身祛病痛。 夏食凉寒春秋温,冬季食热须记牢, 结合体内之症状,风寒湿署火与燥, 依据阴阳五行律,采食适当可食疗: 生梨饭后能化痰,苹果消食营养高, 木耳抗癌素中荤,黄瓜减肥有成效, 紫茄祛风通脉络,莲藕除烦解酒妙, 海带含碘消淤节,香菇存酶肿瘤消, 胡椒驱寒又除湿,葱辣姜汤治感冒, 大蒜医治肠胃病,菜花常吃癌症少, 鱼虾猪蹄补乳汁,猪牛羊肝明目好, 盐醋防毒能消炎,韭菜补肾暖膝腰, 花生降醇亦健胃,瓜豆消肿又利尿, 柑橘消食化痰液,抑制癌症猕猴桃, 香蕉含钾解胃火,禽蛋益智营养高, 萝卜化痰消肿气,芹菜能除血压高, 生津安神数乌梅,润肺乌发吃核桃, 香茄补血驻容颜,健胃补脾吃红枣, 白菜利尿排毒素,蘑菇抑制癌细胞, 蜂蜜润燥又益寿,葡萄悦色令年少, 选择食物要知晓,祛病保健离不了! 自诊自选择需要,五行和谐天寿高! 潜 龙 编撰 |
|