便秘，一次食疗即解决

方子如下： 海带，木耳，黄豆各适量，一起炖，炖的烂一点，吃完以后，第二天即见效果。糖尿病和久卧床榻的都可以使用。
便秘朋友试一试，只是做一道菜即可解决难言之隐 。便宜实惠。