| 动作 |
说明 |
图解 |
|
第
一
巧 |
虎口平击36次。
说明： 打击到的主要经络是大肠经，主要穴位是合谷穴。
主治：预防及治疗颜面部位的疾病。如视力模糊、鼻
炎、口齿疼痛、头痛及预防感冒。 |
 |
|
第
二
巧 |
手掌侧击36次。
说明： 打击到的主要经络是手太阳小肠经，主要穴位是后溪。
主治：头项强痛、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头 退化。 |
 |
|
第
三
巧 |
手腕互击36次。
说明：打击心经及心包络经之大陵穴。
主治：预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷、纾解紧张的
情绪。 |
 |
|
第
四
巧 |
双手掌心向下，食指与大拇指展开成九十度，左右手虎口相交叉
打击三十六 次。
说明：穴位是八邪穴。
主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循
环疾病。 |
 |
|
第
五
巧 |
双手掌心张开，手指撑开，互相交叉打击三十六次。
说明：穴位是八邪穴。
主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循
环疾病。 |
 |
|
第
六
巧 |
左手掌握紧，右手掌面向左拳头伸直，互相打击三十六次。
说明：经络是心经和心包络经之劳宫穴。
主治：消除疲劳及提神的作用。 |
 |
|
第
七
巧 |
右拳击左掌心36次。
说明：经络是心经 和心包络经之劳宫穴。
主治：消除疲劳及提神的作用。 |
 |
|
第
八
巧 |
手背互相拍击36次。
说明：打击到的是三集经之阳池穴。
主治：调整内脏机能、预防及治疗糖尿病。 |
 |
|
第
九
巧 |
搓揉双耳36次。
说明：耳垂的穴位很多。
主治：眼点、颜面部及脑部等部位的循环。 |
 |
|
第
十
巧 |
手掌心互相摩擦6下至微热，轻盖双眼，
眼球左右转6圈，周而复始作6次。
说明：运用气功原理，调整眼晴的经气。
主治：预防近视、老花及视力模糊。 |
 |
