天涯芳草：从心中忘掉你的旧情人情感话题 2007-07-29 11:17:26 阅读1217 评论15 字号：大中小 人人都懂得“天涯何处无芳草”的道理，可绝大多数的男人和女人依然旧情难忘。从人类生理和情感的角度来看，旧情难忘虽是可以理解的正常心理现象，但作为已经拥有了爱情和婚姻的人们，也并不是一个好现象。一个长期陷入旧情难忘，就会对已经拥有的爱情产生危险的惰性，对于婚姻和家庭也有一定的杀伤力河破坏作用。因此，最明智的做法就是从心中忘掉你的旧情人。
一、保持清醒，准确地告诉自己不要再做无用功。如果彼此间已无缘分，即使你低到尘埃里也是没有用的，除了增加彼此的痛苦，没有别的好处，因此要在思想上准确无误地告诉自己：“已经没有可能了，我应该重新开始新的生活！”如果是婚外情，可能等待的过程很痛苦也很刺激，会使你的感觉如入云霄。但是，如果你不是有自我虐待的倾向，就不要去做这样的事情，那刻的感觉再美好，他（她）也不属于你，他（她）属于别人的家庭，你只不过在做黄梁梦罢了，清醒一点吧。最痛苦的事，莫过于爱上一个你无法拥有的人。 二、保持距离，用距离和时间冲淡彼此之间的旧情。如果你们在一起工作，你就要使用敬语对他讲话。离开你以前常去的地方，停止对他的关心。如果你暂时还忘不掉他则很正常，你需要时间，但要记住不要再与他约会或打电话。尽量避免你们在一起，如有可能，可调部门或另找工作，相信距离和时间是可以冲淡彼此之间的感情的。 三、保持冷静，以理智控制住自己的感情。感情的复杂性就在于有时我们自己也难以把握，爱一阵恨一阵。道理、利害冲突也都明白，就是控制不住自己的感情。甚至，常常为自己的行为寻找借口，自欺欺人。请记住不要借一些特别的日子，如生日、情人节等，给自己以借口，使婚外情死灰复燃，从而前功尽弃。 四、拒绝回忆，别在让昔日的情感沉渣泛起。睹物思人是人之常情。 毕竟每份小礼物都可能是你们感情的见证或美好回忆的承载体，会引起你美好的回忆和更深的痛苦，并唤起你对他的思念。所以，还是把与他相关的所有物品送人或收藏起来吧。眼不见心不思念。 五、平衡心态，努力克制自己情绪的波动。解铃还需系铃人，在旧情事件上，你自己就是那个系铃人。如果你自己不想解开心结的话，没有人能帮你解得开。朋友的安慰和劝说，都只能起一时的抚慰作用，治标不治本。采取行为直接去处理旧情问题，不要消极地逃避或用幼稚的方式去应对。情绪波动太大时，学会克制，尽量平衡心态。在恋爱中你失去了一个恋人，可你的生活中还剩很多东西，你并非一无所有。潜意识里，学会培养一种正常且健康的心理现象。 六、调节情绪，多做一些真正关心或感兴趣的事。多参加一些社交活动，结识一些新朋友，有助于你摆脱目前的困境和转移注意力。美丽的户外风光，也有助于你调节情绪，使心情更舒畅。爱情带给人类的甜蜜和温馨，不是一般事物能与之抗衡的，惟一能够和它进行较量的是你真正感兴趣的事情。从事你喜欢的工作会给你带来巨大的乐趣，从而补偿你由于旧恋情的终止而失去的欢乐，使你感觉舒服一些。 时间是最好的良药，或许再过一段时间，你就可以淡化或忘记过去的人或事，重新开始新的美好生活。人生处处都可能是转机，不要因为旧情，而不敢开始新的感情生活。“拨得云开见月明”，但愿人人都幸福！ |
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