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原文地址：远离妇科疾，一定要养好肝作者：王彤
你是否有过这样的经历，平白无故地脸色发黄、心情郁闷、总想发脾气。特别是“那几天”，脾气总会特别大，看谁都不顺眼。没办法，谁让女人总是那么“麻烦”呢！ 其实，这也不怪女人，谁让女人以肝为本呢！可能你觉得有些奇怪，月经不是跟肾精有关吗，怎么跟肝又扯上关系了呢。的确，所谓“经水出诸肾”，肾精是月经产生的根本。但精必须化以为血，藏之于肝，注之于脉，然后才能转化为月经。所以可见月经与肝是脱不开干系的。 对于女人来说，肝脏似乎更容易受伤。每个月的“大失血”让血总是处于亏损状态。血虚又会影响肝的功能，所以月经时女子出现火气大也就不足为怪了。不但是月经，女子的一生几乎都与肝经存在着密切的联系。除了月经外，女子的白带、怀孕、分娩、哺乳等都需要耗费大量的气血。也就是说，女子的生理功能只有依赖雄厚的气血滋养才能完成，因此才会有“女子以血为主，以肝为养”的养生古训。 肝藏血，主疏泄。它相当于一个“血库”，这个血库充盈，肝的疏泄功能正常，则任冲二脉通畅，月经就会准时到来，妊娠、孕育及分娩等也得以顺利进行。如果“血库”告急，或是肝的疏泄功能不正常，以致冲任失调，就会导致月经紊乱、白带异常等病症，严重时还会导致不孕不育。 而且女子性格多偏于内向，多愁善感，因此易被七情所伤，这样就更易导致气机郁滞。气滞则血不行，脏腑失去气血的滋养，月经失调、痛经、不孕等各种妇科病也就接踵而来了。诚如《济阴纲目》所说：“凡妇人无子，多因七情所伤，致使血衰气盛，经水不调…不能受孕。”所以，女子更要保护好自己的肝脏。（图：女子怀孕、女子哺乳等行为与肝密切相关。女子以肝为养，怀孕、分娩、哺乳等皆需肝血的滋养。） 1．用拇、食、中三指捏拿右季肋部（即右上腹部）皮肤，自上而下进行捻动，用力适度，如此反复操作3分钟，以产生微热感为佳。 2．将手掌张开，两只手掌重叠放置在右季肋部，适度用力，自右向左横擦3分钟，以皮肤微红发热为止。 这套手法按摩的重点在右季肋部肝胆区。右季肋区为肝脏的位置，肝的下面便是胆囊。这种方法可以直接对肝脏和胆囊形成刺激，从而起到疏肝理气、调畅机制的效果。捻时注意用指腹用力，一边搓捻一边移动。这套手法比较简单，一学就会，效果也很不错。对于经常郁闷的女性朋友来说，有很好的疏肝解郁的效果。 生活中人们往往存在一种误区，那就是“养肝是男人的事”。因为肝硬化、肝炎等似乎更偏爱男性。其实，对于女性而言，养肝更加重要。女子从出生开始，似乎就与肝结了了不解之缘。因此，对于这位“朋友”我们更要细心地照顾，就像照顾我们自己的孩子、自己的父母一样周到。不知不觉中你会发现，自己在收获健康的同时，也将美丽绕在指间了。——摘自《黄帝内经十二时辰养生法Ⅱ—全天候身体健康调理法》 |
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