为了健康，关掉空调
貌似最近老是说空调的事。讲座中说，办公室里说，餐厅里说，出租车里说，见人就说，网上也说，连QQ的签名都写过“天气炎热，注意保暖”，但今天还是忍不住要说一说，因为还有太多的人在贪图这盛夏的一时之凉。 十分怀念儿时的夏天，满天的星斗，清风习习，一家人在庭院里纳凉，父亲会讲天上的星星的故事，那时候能看到清清楚楚的银河。（现在的孩子们好象都不知道银河的样子了。）那时天气似乎也没有现在这般热，夜色渐深的时候，风就有些凉了。空调云云，在那时根本不知何物。 后来有了电风扇，挂在头顶上呼呼作响，或者立在那儿摇头摆脑地。曾经电风扇也是奢侈品的，而且，大人也不让孩子长时间地吹电扇的。一方面是为了节约，一方面上一代人们都有生活经验，知道夏季贪凉会得病。（这些宝贵的生活经验不知道为何越来越少为人知了，或者明明知道，却不以为然。受教育程度普遍提高的今天，却离真实的生活越来越远。） 空调一出，的确让人兴奋了好一阵子。许多人都有同样的感觉，夏天有空调真的很幸福。但好景不常，空调病便出现了。根据我自身的见识，数一下空调病： 1.颈椎病：这个表现最为明显，冷风一吹，颈肩部就不舒服了。原先特喜欢吹空调的人，现在普遍都不敢吹了，知道在空调下围个披肩什么的。有的人因为一开始贪凉，现在变得怕冷了，甚到30多度高温的天气里还要戴个围巾，一点风都没能吹。我治过的这种病例很多。 2.慢性胃炎、肠炎：许多人有过这样的体验，空调房间里睡一觉，没盖毯子，起床后即腹泻。平时虚寒体质的人尤其如此，长期在开空调的空间里生活，会加重虚寒的体质状态。 3.皮肤病：要美容，关空调；不长斑，需出汗。面部黄褐斑是青年女性最不希望看到的，但是现在患面部色斑的女性很多，与空调不无关系。夏天多高温天气，人体需要通过出汗来调节自身，这是人体长期与自然界相适应的结果。现在不同了，天气一热就躲进空调房间，身体不出汗了，体温调节的能力得不到锻炼，代谢产物也不能通过汗液排出，皮肤长斑也很自然了。 4.腰腿痛：与颈椎病相似，长期贪凉也会引起腰部的软组织慢性损伤，导至椎体失稳，容易发生椎间盘突出等病症，如果影响到下肢神经，还会引起坐骨神经痛、股神经痛等。 5.痛经、月经不调：女性的痛经与月经不调多数是因寒而起，多数女性有自己的经验，痛经的时候喝点温热的姜茶就会缓解。既然如此，为什么还天天泡在空调房里呢？ 6.冠心病：以心绞痛为典型症状的冠心病也与空调有些干系。虽然不能说空调是心绞痛发作的重要病因，但寒冷的环境会加重血液的瘀滞状态，许多心脏有疾患的人一遇冷风就心慌心悸。 7.体质差，易感冒：阴阳寒暑，天之常也，人体在自然界中生存，当然要适应自然，冬藏于温房，夏安于冷室，身体适应寒温的能力将逐渐下降。 以上数了一下我见过的空调病。因夏季贪图空调引发的疾病肯定还有很多，限于经验，只说了以上几种。最后要强调的是，车载空调的危害甚于房间空调，车内空间小，冷气亦不柔和，最易伤人。 《素问·上古天真论》谓：“虚邪贼风，避之有时”，是说四时各有其风，如果不是这个季节的风气，就应避开，“故圣人日避虚邪之道，如避矢石然”（《灵枢·九宫八风》），避风就象避飞石与箭矢。古人的话很实在。空调的冷气非夏季之常风，当避则避。让身体适应自然，是最好的养生方法。 |
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