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清促青迟：水加姜片`水开放入
豆酱花壳王：水加姜片豆酱 水开放入 马胶：煎 马胶头 洒盐筑芹菜 墨鱼芹菜：先过水再炒更佳 姜丝炒熟墨鱼捞起 再炒芹菜 一起炒 闷金枪：葱 完随 豆酱 油甲 ： 姜丝与油甲炒 再煮豆酱 拔皮鱼：芹菜 青椒炒腊肠：酱油 咸蛋黄涂南瓜 虾米 葱 夹心 薄饼 咸香面粉 炸 银鱼仔 小青辣椒炒搅蛋 丝瓜切口覆盖带盐的蒜头（冬菜或者萝卜干）也不错（虾也可以） 花蚌粉丝蒸 腰果+ 西芹+木耳+红萝卜+百合 混着干炒很好吃 很美味的配料：蒜头+姜+丸碎(剁得要细） |
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来自： zhengyingeva > 《Regimen》
