做法及步骤
![]() 原 料:
莆鱼肝1个、紫苏叶10张。
盐2克、生抽5克、蚝油5克、高度米酒15克、油10克、蒜蓉姜末适量。[HaoChi123.com] 特 色: 吃主儿的心肝宝贝——紫苏酱蒸莆鱼肝。[HaoChi123.com] 操 作:
1、准备好食材。
2、莆鱼肝放入料理盘中,随意切上几刀。 3、加入盐、米酒腌制10分钟。 4、紫苏用刀切成细丝与蒜蓉混合备用,待锅烧热,倒入油,下紫苏、蒜蓉炒香,倒出碗内。 5、然后加入生抽、蚝油调成一碗酱汁。 6、把腌制好的莆鱼肝放在平口碟中。 7、淋上紫苏酱汁。 8、盖上保鲜膜,蒸10分钟。 贴士: 2、成年的莆鱼可以长到几十公斤,但一斤左右的小莆鱼用来清蒸最鲜美了,成年的莆鱼最好是切片用豆酱焖。深海的莆鱼体积很大,其肝脏占了莆鱼内脏的很大的比重,莆鱼肝独有的粉滑嫩,类似鹅肝的口感,但价格很便宜,千万不要错过。 3、莆鱼肝蒸的时间不宜过长,蒸的时候必须盖上保鲜膜或盖子,不要让蒸汽掉到莆鱼肝上,破坏了口感。 4、莆鱼肝在蒸之前最好用高度米酒腌一下,去腥提香的效果更好。[HaoChi123.com] 营养价值:
|
|