40岁女人的低成本美丽秘密(1)

第一单元 脸蛋篇:如何拥有少女般的自然肤质

1干洗脸：无成本美丽大  法

我有过疯狂追逐大牌化妆品的阶段，那是最焦虑的一个时段，事业进入不上不下的瓶颈期，对自己热爱的小家也感到无力应付的疲惫，自然感到皱纹无情。但是，大量的金钱扔到水里不响，效果并不明显。
怎么办？离老的日子还有好远，不可以放弃。每天的时间像打仗一样，一个环节没有接续上另一个环节，一天就会乱套。美容院利用中午的时间去，但是，它的效果是，你这周忘了去，就会感到不自信了。因为效果是有的，但要坚持。

在这样悲壮的时候，我忘了在哪看到的，干洗脸会给女人意想不到的美丽效果。

我也没当回事儿。有一天早上醒来，忽然想起有这个方法，那就试试吧，反正试不好也试不坏。

我把双手掌心相对，搓热，开始洗脸。咦？好舒服，只洗了几下，感到说不出的舒服，人也不困了，脑子也清爽了，精气神一下子回来了。
额头和眼睛，我用热热的掌心额外地多烫了几次。真不错。
那次之后，我每天早上醒来的第一件事，就是搓热双手，闭着眼睛把脸洗几次，时间多的话多洗几次，少的话就三次。起床也不那么难受了，感到有精神。


坚持了两个月后，有一天照镜子，忽然发现脸上又有了抹淡淡的红，细小的皱纹也消失了。
我心里说，手啊，劳宫穴啊，辛苦了！你们把能量无私地给了脸蛋，所以脸才容光焕发啊。这里的劳宫穴在掌心部位，其实一点儿也不枉费它的名称，比如你身上哪不舒服了，都是下意识地用掌心这个部位去温暧别处。它劳心劳力，当然最有功劳！

本来没有抱着太大希望的做法，却有了惊喜。我就一直坚持了下来，到现在都快五年了。
本来就是举手之劳的事情，又不占用时间，就是早上发个呆的时间，成本可以忽略不计。

要说这几年对于保持年轻最重要的方法是什么，我首推这种方法，简单到白痴的方法，可以一直做到老的方法，我把它叫作零成本美丽大  法。

提神醒脑，让脸恢复光华，它真是功不可莫。

另外，古书上有介绍用自己的津液，就是用自己的唾液洗脸的方法。具体是早上睁开眼睛的第一件事，就是用自己的第一口唾液洗脸。这有点儿像猫咪的做法。津液又是人体非常宝贝的好东东，如果你对自己的口气有信心，可以一试。
我试过几次，效果是有的。

2、今天你涂了几层？ 记得很久以前，我化妆时，老公说，你往脸上抹这么多层东西，脸蛋不会累得垮下来吗？ 我半天无语。 韩国、日本与中国的女孩子相比，她们的皮肤看起来更加细致紧实。是她们的化妆品好吗？还是她们涂的化妆品层数比我们多？ 这个问题的重点，不是谁涂的层数多，而是你读懂了你的脸蛋没有？ 看到很多更年轻的女孩子，很小的时候就用大牌武装自己，每天早上起来，水精华隔离乳液湿粉底防晒等等等，不用数，都会多于5层。以为这样，自己就不会被脏空气和电脑阳光等伤害。但没想到，这些重量却让皮肤过早地失去自己的青春。 日本韩国的女孩看起来肤质好得多，是多方面的原因，人家的大环境是清洁的，我们无法全面比照学习。但是，有一点是可以学习的，那就是回家后，人家会好好地让皮肤呼吸透气。 我周围有些女孩，晚上卸了妆，仍然搞好几层的水呀霜呀什么的，让皮肤又一次失去了透气的机会。 在这方面，我的做法是：每周总有一个晚上，我让我的脸蛋裸睡，不涂抹任何化妆品，让它用自身的能量恢复一些元气。 也许你会说，这是不是会导致皮肤出现干纹呢？睡觉前，如果感到干，可以拍上一点儿矿泉水就OK了。 这个晚上，我建议10点上床睡觉较好，让皮肤自我呼吸，好好地修复一下。你给它天天吃大牌，相当于鲍鱼汤，天天吃会出现不良的反应，会腻。你让它“空腹”一夜，对它的健康绝对有好处。 所以，偶尔地，饿一下你的脸蛋吧。让它自由地发挥自己的恢复能力。 平时的晚上，涂一点儿草本的水水就可以睡觉了。 脸上的化妆品，可以通过运行进入到血液里的，少涂一点儿，再少一点儿，可以让你的身体里的毒素减少又减少，你的肤色也会清透细致得多。 提示：A出门的话，不论是不是晴天，防晒霜是必涂品，这一层，不要省略。 B如果不是整天坐在电脑前，隔离也可以不涂。如果从事的有微辐射的工作，这一层不要省略的好，至于是绿隔还是紫隔，根据你的心情。 C基本层数：三层。水水，乳液，防晒霜。法国女人并不喜欢涂很多东西在脸蛋上，她们是防晒、唇膏必不可少。看起来清爽优雅。

3、喝剩下的普洱茶汤：洗脸洗手的奇妙效果

喝普洱茶，有美减肥、美容、养胃等作用，被称为活的有机体，我就不多啰嗦了。
我想说的是，你喝剩的那一部分！

喝剩下的普洱茶汤，我都是用倒在一个小的洗面盆里，双手捧一点儿轻轻地拍到脸上，多拍几次，再左右手都拍上一些，多拍几次。
坚持一段，白晰润泽。

以前我喝的普洱茶汤，都是倒掉了。有一次看到一个电视采访，一个六十多岁的老太太，看起来皮肤像三十多岁。访问者问她秘密，问了几次，她只好说出来了。她常年喝普洱茶，喝剩下的普洱茶汤，洗面拍面，拍到手上。对，就像拍化妆水那样的手法。断地轻轻拍一会儿。她说按她这个年纪，得有老人斑了。她却没有长一点点儿的斑，这得益于长年坚持把喝剩下的普洱茶汤洗面拍面。

其实，爱美的女孩子喜欢喝普洱茶汤已是平常事儿，所以材料都是现成的，只是有喝完后，再拍一下脸而已。

更详细一点讲，最好脸上是没有化妆品的时候，拍上去，也过个十五到二十分钟，洗去，要是懒的话，可以直接带着它去睡觉。第二天该涂什么涂什么。

这比添加了这种那种化学品的面膜比起来，不知要好上多少倍。它对人体是无害的，更可以使你的脸蛋,又白又细腻。

看电视的时候，听音乐的夜晚，不妨顺手拍上去一点儿。

当然，喝剩下的普洱茶汤，也可以用来漱口,去口气,万一哪天高兴喝高了,你可以喝上上杯,很醒酒。

我喝的是朋友送的茶饼，味道不错，晚餐后，喝上一杯，解腻又减肥，之后就用它作为茶汤美容面膜，茶汤手膜，一边得意地想，世界上还有比这更有效的美丽物质吗?

4、如何给脸蛋增加营养？ 过了三十岁，想不借助外力都不行。重要的是，你想借助怎样的外力？是买上百元一片的面膜，还是来点儿别的办法？ 对，我想说的是给脸蛋多一点儿营养。 慈喜过了三十岁的时候，每天最重要的事情，就是怎么营养自己的皮肤。她一天化三次妆，然后利用空隙时间弄弄权，整整人，啥事儿都不耽误。七十岁高龄的时候，有个美国画家给她画像，发现这老太后，仍然脸蛋圆润，气色不减当年，惊叹不已，以为她真的会长生不死。 她能有这么好的肤质，就是长期的滋养脸蛋。 在这方面，每个人的方法不同。 我的一个闺密，把珍珠粉、益母草粉，米粉拌在一起用，晚上睡觉的时候，用粉扑在脸上脖子身上都拍上一些。是很好的营养夜妆，坚持用，皮肤细白，润泽。 哎呀，再加一味香料，就是慈喜太后的宫粉了啊。慈喜忙吧，可人家天天晚上不忘了营养自己的脸蛋和皮肤。 我喜欢把玫瑰花打碎，加一点点儿蜂蜜、水，也可以加点米粉，做成玫瑰面膜。一周做个三次，白里透红。 给脸蛋营养，并不是贴到脸上就完了，最好用一个圆玉在脸上滚来滚去，我没有圆的玉珠，就把妈妈送我的玉手镯，在敷了营养的脸上滚来滚去。效果也不错。这两样都没有的话，用十指在脸蛋上弹钢琴吧。 如果实在没有时间自己做营养面膜，那么，就隔天用一次补水面膜吧，但尽量不要有美白功效的那种，会使皮肤变薄，那就不好办了。 再平民一点儿，给土豆削皮的时候，顺手把土豆贴到脸上淡一下斑，去一下痘。也算一种营养。这个就不多说了，大家都知道。 5、修习表情，你还有没有女孩子般的生动？ 宋庆玲一百岁的时候，表情里还有一种女孩味道，特别打动人。 日本有一个女演员，名字叫什么我记不得了，她专演少女，演得比少女还少女，那一种生动可不是扮嫩扮出来的。 为什么不换一个真正的少女来演呢？ 少女只是少女，谁又在少女的时候，在意或者明白少女的真正韵味呢？你不能让少女拥有青春的同时，又拥有对青春的把控才能。少女时，我们总是迷惘。   所以，要及早修习表情，修习脸上表情的关键只有两个字：学会生动！ 美国有一个女人，她喜欢玛丽莲梦露，她把这个美丽性感的女子玉照，她选喜欢的表情，挂在床前几张，没事儿的时候就看，越看越喜欢，她模仿她的表情，怎么笑，眼睛怎么看人。有一天，她发现自己的脸蛋，越来越像梦露了。一切都是不知不觉间，量变到质变了。 这个事情是真是假，暂且不说，但它说明了，你只要向往一个生动的表情，好的样貌，你就向那个方向努力，到了一定的时候，总会有收获。 古书上也这样讲：使无态之人与有态之人同居，朝夕薰陶，或能为其所化。表情学则可学，教则不能。所谓潜移默化，便是这个意思吧。   看到美，人的表情才会愉悦，眼睛才会舒适。 把自己喜欢的美丽的图，贴在房间，高兴和不高兴的时候，一看喜欢的美人图，又年轻又生动，自然心情大好。 照镜子时，练习怎么笑更美，怎样的眼神更好看。不要想，啊我脸蛋不美，我不太想看镜子里的自己。一定要自恋。相信自己会越变越好看。 更要相信，一点儿一点儿，自己会越来越生动！ 瘦脸新角度：再谈干洗脸按摩法 有一段时间，真是太忙了，每天都感到时间不够用，一度因为工作压力大，我抽烟抽得很凶。脾气糟糕，却不动就发火。现在想想，特像更年期妇女发飙。 工作压力大，人不瘦反胖，后来我才明白，压力大是会使有些人变胖的。 女孩子们的胖又是不同的，有的人胖的是腰，有的人是屁股，有的人则是前面挺着个小肚腩，有的人是全身的。我呢，却专是胖脸。想一想，穿得无懈可击的一个职场女子，顶着一个小胖脸，那肯定扫兴。 每个女孩子，不都期望有一张巴掌脸吗？又好看又上镜。 恰好那一段时间，我每天早在做干洗脸按摩，因为只用早上醒来的三五分钟，所以感觉坚持下来不太难。后来，我发现，这种方式，还有另外一种作用，那就是，让我的脸变得瘦了好多，看起来更有线条感了，照镜子的时候自然就多了。   这时，我才惊觉，干洗脸按摩法，也燃烧脸上的脂肪啊，真是得来全不费功夫！ 女人是生命不息，爱美不止的动物。很多人去用昂贵的瘦脸膏，我不反对。只是感到，无成本无毒害的方式，不是更好吗？现在有的儿童用品都出现了的致癌物质，所以自然的按摩法真的是最好的选择。 当然，如果你时间够用，每天自由配，那大可以去找真正的中医按摩师，做做瘦脸按摩去。 美容院里的美容师的指法，和真正中医的指法是没有可比性的。