芡实核桃莲子粥

芡实核桃莲子粥：芡实研粉50g，
               核桃仁(上锅文火炒焦研粉) 30g，
               莲子肉30g(先用温水浸泡20分钟)，
               大红枣10枚(生去核)。
    上品先用凉开水将芡实粉、核桃仁粉打糊，将莲子肉、红枣煮熟，将粉糊放入滚开汤水中，离火，待温后加入少量食糖服用。有补脾益肾，固精止遗的作用，适用于脾肾两虚所致的遗精。