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《保护牙齿的方法》爱美人士的法宝

 昵称1813246 2010-09-14
 
 
 
好莱坞巨星汤姆·克鲁斯的演技和容貌无可挑剔,但他的牙齿排列却有些不整齐,为了让笑容更加迷人,汤姆.克鲁斯在拍摄电影《少数派报告》期间,用矫正器对牙齿进行了整修。
 

“一颦看清眉,一笑见美齿” 是每个爱美人士的梦想但资料却显示80%青壮年牙齿老化问题严重,一些20、30岁的年轻人,却有一口老年人的牙齿。

“齿如编贝”,洁白闪亮的牙齿是衡量个人魅力的标准之一,师奶杀手裴勇俊一口无从挑剔的美贝,不知迷倒多少女性。但牙齿也和皮肤一样,须谨防提早老化。专家指出,牙齿的最佳时期是在20岁至30岁这一年龄阶段,此后,牙齿的色泽会逐渐变黄,慢慢老化。

牙齿怎样抗老化呢?牙齿健美的标准是:无齿病、整齐、洁白、无牙周病、口中无异味、能正常进行咀嚼功能。现代的牙齿保健已是结合健康与美学的高新科技,牙齿美丽与否,也和身体健康息息相关。要防止牙齿老化,就要从日常生活做起,时时注意牙齿健康,定期到医院做口腔检查,让自己拥有一口雪白健康的牙齿,时时刻刻散发迷人风采,让微笑更具魅力。
 
 
 
护牙部分











想保护牙齿,首先要了解牙的构造。
牙是人体中最坚硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食物和协助发音等功能。
人的一生有两副牙:一副为乳牙,
共20个,上、下颌各10个。在出生后约半岁左右开始萌出,两岁半左右出
齐,
自7至12岁期间,乳牙先后脱落;另一副为恒牙,共32个,上、下颌各16个,自6岁起,逐渐为乳牙更换,
至12岁前后除第3磨牙外,恒牙全部萌出。第3磨牙一般在20岁以后萌出,又称智齿。智齿也可终身不出,
因此恒牙28~32个均为正常。
牙分牙冠、牙颈和牙根三个部分。牙冠即我们能见到的部分,是牙露于牙龈以外的部分。牙冠表面覆盖有一
层釉质,釉质是人
体中最坚硬的组织,硬度近似石英。牙根是嵌入上、下颌骨牙槽突内的部分。牙根表面包
有一层牙骨质。牙颈是介于牙冠和
牙根之间的稍细部分,外包牙龈。牙主要由牙质构成,内部的空腔称为牙
腔。活体牙腔内充填有结缔组织,神经和血管
,合称为牙髓。血管和神经由牙根尖孔出入。患有龋齿时,当
细菌腐蚀釉质和牙质进入牙
髓腔,刺激神经,则疼痛难忍。要保护好自己的牙齿,要做到以下几点: 1.要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口,早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多,多了反而会损伤
牙齿,刷牙的时间也不宜过
长。刷牙要注意正确的方法:顺着牙,竖着刷,刷完里面再刷外面。不可横向来
回用力刷,否则会损伤牙龈。
2.平时要注意牙齿卫生,保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖,预防龋齿。此外,要注
意平时的卫生习惯,不咬
手指头,不咬铅笔头等异物,不用舌头舐牙齿。 3.如果牙齿有病,应及时就医。遇有蛀牙坏牙,应予以修补或拔除。 要做到以上几点并不难,关键在于要持之以恒。愿大家都拥有一副健康而美丽的牙齿。 良好的口腔保健不是拥有健康美丽牙齿的唯一途径。饮食习惯同样起着不可忽视的作用。下面就是一点建议,
能够帮助你拥有美丽的微笑!
您的牙齿:健康和美丽的主要标志 牙齿使我们能够享受到多种多样的食物!健康的牙齿能让我们无所顾忌的咀嚼较硬的食物、肉类、生的食物、
水果……良好的咀嚼能够加强牙龈的强
度、促进唾液分泌,而它们参与消化过程,对牙齿起到杀菌的作用。
除了遗传的因素,我们牙齿的颜色和硬度还取决于牙齿保健和饮食习惯。
为了保持牙齿的健康:均衡饮食! 均衡的饮食、适量分配一天中的各餐(为了避免吃零食,一天中应安排四餐:早餐、午餐、晚餐和点心时间)
对坚固的牙齿十分有利。事实上,这有利于我们的牙齿更好的抵抗刺激:釉质侵蚀、龋齿……生鲜食物,
例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的时侯,在牙齿表面进行摩擦,实际上起到了清洁牙齿的作用。
此外,脂类、某些蛋白质(奶酪的酪蛋白)、矿物质(磷、钙、氟……)还有维生素D具有抗菌作用,限制釉
质的无机盐排出。
相反的,零食,特别是那些“软”食品、碳水化合物食品(糖果或者甜饮料、面包、糕
点……)或者酸性食品(苏
打水、水果、果汁),通常会增加龋齿的危险。糖分可以转化为酸,而酸可能破坏
牙齿表面的釉质。
如果有可能,在每次吃完食物之后要仔细的清洁牙齿。如果没有条件,也可以认真漱口
或者嚼一块无糖的口香糖。事
实上,任何唾液流量的增加都降低了龋齿的危险性。要指出的是过量饮用咖啡、
茶和吸烟过量可能使牙齿
发黄。 四种奶制品让牙齿更坚固 它们是我们所需要的钙质和磷质的最好来源、牙齿釉质和牙根支撑骨的主要矿物质材料。乳齿的矿化作用
开始于怀孕的第四个月,
石齿的矿化作用开始于出生的第一年。牙齿生成之后,釉质更新并一直保持下去。
我们应该饮用牛奶,最好不要
喝甜饮料。奶制品(酸奶等等)还带来了钙质、磷质和维生素D,后者将增加钙和
磷的吸收。最后,酪蛋白,奶中
主要的蛋白质,能限制牙齿釉质无机盐排出过多。过去人们的做法就很好:
通常在吃过甜点之后才吃奶酪,
借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂类,减少由碳水化合物中分泌出的酸。 多喝矿泉水,它是氟的天然来源 天然矿泉水满足了人体对于氟的需求量。氟可以增加牙齿的釉质,坚固牙齿,保护牙齿免受微生物的侵蚀。
大多数矿泉水每升中含0
.3毫克的氟,但是也有的每升含量高达8毫克。我们在餐桌上还可以见到氟化盐。
对于孕妇和儿童,
还有用氟制成的药片(根据年龄,0.5毫克到1毫克)。在茶水、海鱼和某些蔬菜(菠菜、
红皮白萝卜……)
中也含有氟质。但是,过量的摄入氟质(每日多于2毫克)可能会使牙齿变黑。 利用巧克力和无糖口香糖的好处 事实上可可中含有丹宁酸、氟质和磷酸钙。这三种物质都参与保护牙齿的工作。 在“无糖”口香糖中,蔗糖为甜味的多元醇所取代,但是并不会导致龋齿:木糖醇发挥杀菌的作用,有利
于减少牙斑,还有山梨醇
(从葡萄糖或果糖中合成的糖分,用作人工甜矫味剂)。因此一颗2.2克糖衣口香
糖只含有3.8卡路里
热量。
 
                                                          美牙部分


防止蛀牙

牙科最常见的疾病就是蛀牙,蛀牙就是牙齿的硬组织(珐琅质、牙本质)被酸破坏、脱钙形成一个腔洞。由于牙齿本身没有修复能力,在蛀洞形成后,只有通过牙体复形的方法,先将蛀洞周围的坏组织除去,再以适当的材料填补进去,以便恢复咀嚼的能力,并进一步防止蛀牙的继续进行。平时要养成正确的刷牙习惯,注重口腔健康。

牙冠

如果蛀牙的情形很严重,或是牙齿表面有大幅度的破损,就必须做牙冠来治疗,以免牙齿崩裂,导致必须拔除的命运。

牙桥

缺牙部位前后仍保有牙齿时,可以做牙桥来恢复咬合的功能,只是缺牙的部分,最好不要超过2颗。

齿颚矫正

牙齿排列不整齐,容易引起蛀牙和牙周的问题,更会影响到脸型和发音。但是只要及早发现,及早治疗,就可以矫正回来;除此,也能防止蛀牙和牙周方面的疾病,可谓兼具健康和美观的功能。

颞颌矫正手术

牙齿咬合不良,排列不正,如严重的暴牙和戽斗,最好接受矫正手术治疗,建立永久性的正常咬合关系。

牙周手术治疗

所谓牙周是指包括牙龈、牙周韧带、齿槽骨等处。当牙龈发炎没有及时治疗,就会进一步恶化成为牙周病;牙周组织逐渐破坏,有如树根周围的土石流失,最后终至牙齿动摇、脱落。而近期医学报告更指出牙周病与糖尿病、骨质疏松、心脏血管疾病的恶化有着互为影响的关系。

有牙周病的患者,一定要寻求专业医生,了解病因,彻底根除,才能避免牙齿过早老化、脱落。因为国人向来缺乏牙周治疗的观念,一般都会等到牙齿掉了,才会开始注意,那时就来不及了;早期发现与治疗,是不可忽视的。

人工植牙

适合没有牙齿或缺牙的部位,以钛合金植入人工假牙,没有意外的话,效果可达10到20年。

瓷牙贴片

若有一点点排列不整齐、形状不好看,或四环霉素染色,让牙齿颜色不好看的牙齿,都可用这种以陶瓷为材质的贴片,贴在牙齿上,有美观、漂亮的功能。

美白

若牙齿遭受到四环霉素,或食物色素沈淀,导致牙齿变黑、变黄,都可以选用激光、冷光或居家美白的方式来处理。

 
 
牙齿的结构图
人一生有两付牙齿:乳牙和恒牙。乳牙在婴儿6个月左右开始陆续长出,到3岁左右20颗乳牙全部长齐。6岁左右,乳牙便陆续脱落,恒牙开始依次萌出,至12-13岁时28颗恒牙基本长齐。在17岁左右还可长出1-4颗"智齿"。 所以恒牙共有28-32颗。
 
 
 
                                                                                                                                                                                                                                                                                                        
乳牙20颗
 
 
恒牙 28-32颗
 
 
 
 
牙齿基本构造
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  
 
 

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