情商教育从现在开始

情商教育从现在开始

 

        孩子到了5、6岁，感情生活变得日益复杂，他们逐渐超出了低龄儿童的喜怒哀乐。这时父母和孩子探讨他的感受和情绪，对他的心智成长、人际交往、行为举止、甚至认知发展都是极有帮助的。一些父母已经知道，觉察、认识管理自己情绪的能力被称做情商。情商在孩子身心发育、发展的过程中，甚至比智商更重要。欧美最早提出情商概念，心理学界认为智商和情商对于孩子未来生活的幸福和成功来说，作用分别是20%和80%。几乎可以说，情商的高低决定着我们的成就和健康水平、幸福指数。　　

        0到3岁的孩子不在乎阅读的方式，也不在乎鼻涕流出来挂在嘴上有多难看————但五、六岁的孩子就开始意识到别人对自己的看法和自己需要采取的应对方式。尴尬、笨拙、内疚、忌妒和寂寞等不熟悉的感情会困扰这个年龄阶段的儿童，甚至给他们带来恐惧。 ­

　    一位妈妈发现，当舅舅家两岁的小弟弟来家里做客的时候，因为妈妈对小弟弟过于热情，五岁的女儿对弟弟突然产生敌意。妈妈的态度不得不做出一定的调整。这位妈妈告诉我们：“女儿承认自己对弟弟非常生气，但她自己也不知道是为什么。” ­如果这个妈妈了解情商概念，了解孩子身心发展的敏感期，了解八大智能，她会知道女儿心中产生了一种不安全的感受——并不是因为小弟弟，而是关于她自己的地位、她自己的评价、她对父母的信心。­

　　五、六岁的年龄阶段是人生中更多地了解感情的最佳阶段。对孩子来讲，最重要的不是读书识字背口诀，而是认识和控制、管理自己的感情。

               
　　 情商有以下五个方面的内涵：觉察、认识、了解、管理自己的情绪；遇到挫折的回复力，就是转化情绪为做事动力的能力；人际沟通、交往能力；发展和发挥自己潜能的能力；创造性解决问题的能力。
　　        

         情商指数高的人，不是没有情绪，也不是遇见什么事情都不动声色、不流露情绪，而是能接纳自己的情绪，认识自己的情绪，也接纳他人的情绪，最主要的是他不被自己的情绪所左右，也不受他人情绪的控制。
　　

        孩子自出生起就开始了情绪体验和反应，但是情商指数是从出生时的0逐渐发展、提升的。这个过程受孩子大脑的发育进度、认知的发展过程和身心的发展规律影响，同时，也受到父母和环境的影响。
　　       

          儿童情绪的发展具备如下几个特点：
　      *所有的情绪发展都跟随着认知的发展。儿童的情绪发展越深化和复杂，智慧就越成熟，即儿童的情绪发展越成熟，智力也越发达。因为人类的成长过程实际上是心理成长的过程，而不是智力的成长过程。对孩子和成年人来说智力成长都是依附在心理成长之上的。感从“咸”从“心”，用全部的心才能感受，感情从字面解释就是全心感受情绪。
　       　
　       *儿童的情绪和成人不一样。儿童对人、事、物的情绪反应往往更加直接和简单。
　      *  儿童的情绪不是一成不变的，会随着孩子的成长而变化。

 
　      儿童的思维具有片面性和单一性，对于孩子来说，他们不能理解两种感情可以并存。比如，当父母批评他们的时候，他们会认为父母不爱他们了。因为他们不能理解“我爱你”和“我不喜欢你做的事情”这两种情感的逻辑关系。父母必须反复对孩子强调这一点，在更正他们的错误行为的时候，采用平和、平静、爱的态度，反复告诉孩子“我的确仍然爱着你”，千万不能在一气之下说：“你这么做，我就不喜欢你了”。威胁抛弃和实际抛弃，威胁使用暴力和实际使用暴力的伤害对孩子是一样的。七、八岁之后，孩子初步掌握了守恒概念，初步感知情感守恒之后，我们对孩子的行为进行规范的时候，他们就不会惊恐地以为父母不爱他们了。

 
　　 父母如果在这一方面做得不好，会导致孩子在成年之后，仍然将任何人对自己行为的批评，误解成对方不喜欢自己，甚至是要抛弃(开除)自己，因而表现得不能容忍不同意见，也不能接受自己的错误或者失败。

　　 我们中国人是保守、内敛的民族，更认同平和、中庸、不愠不火。在这种传统人文氛围里，我们往往压抑自己的情绪，不能平静地接纳它们，更不能自由地宣泄情绪。

 　　 因此，有了孩子之后，对孩子那种不受压抑、无拘无束、奔放自如的情绪表达，父母不免感到焦虑、恐惧、惊慌，甚至觉得丢脸。出于自己安心、平静的需要，父母几乎是不由分说地约束、压制、否定、拒绝孩子的情绪表达。
　　   从儿童心理发展的角度来看，对情绪的体验越多，孩子的心态发展就会越成熟。每一次强烈的情绪体验，都是一次宝贵的经验。如果父母允许孩子充分地体验自己的情绪、接纳并认可自己的感受，对孩子的认知发展、逻辑思维能力非常有帮助，他们今后遇到同类境况时会做出理智的分析和恰当的反应，而这有助于孩子获得坚实的自信。

　　   如果我们不允许孩子体验或表达情绪，并非意味着孩子就没有情绪了；我们只是压抑了孩子的情绪感受。孩子会感觉到自己有这些情绪是错误的、讨厌的。然而孩子还没有控制情绪的能力和经验，强行忍受内心的煎熬，会使他绝望地感到自己无能为力，从而产生自卑的感觉。长大成人之后，面对内心依然会产生的强烈情绪反应，我们就会感到不知所措，或者羞愧难当；既不知道怎样表达，也不知道怎样处理。压抑、转移、合理化、投射，就会导致各种心理问题。
　　 我们通常将理智和感情放到对立面，认为非此即彼。其实，任何理性思维都需要感情的参与。离开感情，我们就不能进行理智的思考，也不能做出明智的判断以及符合逻辑的决定。理智和感情相辅相成，缺一不可。儿童道德感的发展，除了需要认知领域的进步之外，也需要感情领域的拓展。自我规范是生理、认知、情感三大领域的综合成果。
　　

         协助孩子提升情商，父母要牢记几个重点：
　　——情绪没有好坏之分，所有的情绪都是合理的；
　　——情绪依据个人秉性而有很大的个体差异，我们需要接受孩子天生而来的个性；
　　——接纳孩子的情绪，需要我们首先做到接纳自己的情绪。

 ­       ——提升孩子的情商，需要父母有较高的情绪商数。

　　      

        受到情商教育的儿童，能够忍受延迟满足，在烦躁时克制自己，在烦恼时用适当的方式表达自己的感受，而且注意力更易集中、能在人际交往中建立友好的人际关系，举止更得体，学习成绩也更好。五岁时能体察到他人情感的儿童，四年以后也很少会在行为或学习方面出问题。因为要理解别人的意图，首先就要意识到自己的感情。 ­

　　         

          父母怎样做才能协助孩子提升情绪商数，掌握感情表达技巧，为孩子的生活提供有益的帮助呢？ ­

　      一、适时表达自己的感情。这样做可以向孩子表明，情绪感受是重要的，没有好坏，值得关注。比如父母可以这样跟孩子说：“明天的演讲，我感到很紧张。我觉得散步会让我放松一些。”“考试的时候，我也会感到焦虑。深呼吸会对我有所帮助。”“今天在公司里遇到很不顺利的事情，所以我感到很不开心。但是这个事情和你没有关系。它会解决的，我能平静下来的。”

　　二、关注孩子所有的情绪感受。关注孩子微妙的感情波动，如失望、担忧、嫉妒、讨厌等，在他们体验到这些感情时帮他们识别不同的情绪，并适时表达。孩子产生某种情绪时若得不到支持、关注、陪伴和爱，会在心中做出一些决定，产生一些想法，这些“幼儿决断”往往会影响孩子的一生。 ­

　  三、保持共情，提供同理，理解孩子。跟孩子表达我们能真正理解他的感受和情绪。对于他的忧虑或愤怒，你可以平静地表示“我看到你很生气。”或者“你很难过，我遇到这种情况也会一样难过，甚至更悲伤。”允许孩子哭泣，平静地陪伴他或把他抱在怀里，帮助孩子平静下来。这样做会让孩子相信他即使在悲伤、恐惧或发火的时候仍然是可爱的，他有表达自己感情的权利，也有能力面对这些情绪和感受。 ­

　    四、准确描述情绪感受。对自己的情绪感受加以准确描述有助于我们找到自我控制的感觉。教会孩子明白一些具体的词汇，如失落、内疚或孤独、嫉妒等，有助于你的孩子从一种混乱的恐惧感情状态中走出来，进入正常的可以说明白的生活状态。能够表达清楚自己的感情，孩子能更好地与人交流。有时他也会自言自语，自我安慰：“小鹏想让我忌妒他，我才不呢，我要离开这里。” 当我们和孩子使用一个词来描述自己的情绪时，­就表明我们的两个脑半球都在工作，并可以帮助我们将注意力集中到所处的情景中，冷静下来，解决问题。 ­

　 五、协助而不是代替孩子找到解决方案。一旦了解到情绪的来源，问题也就比较容易解决了。孩子可能会认识到自己感觉寂寞的原因是小朋友不愿和自己玩，而不只是自己感觉“很糟”。我们可以帮助孩子寻求下面的解决方案：他可以给朋友打电话，或者去拜访邻居家的伙伴。下一次孩子感到寂寞时，就可以会利用这些方法来解决问题，不再需要妈妈、爸爸的帮助了。 ­