93岁老中医的养生秘方

       93岁的老中医朱老先生还每天工作十小时以上，给病人看病，讲学，回复病人的信件。他透露，自己有个坚持了60年的养生秘方，就是每天早晚喝一种养生粥，这一习惯是他从30岁就开始持了。  

       配方如下：50克绿豆、50克莲子、50克扁豆、30克大枣、10克枸杞、250克黄芪（由于黄芪性温，可根据个人体质酌减，或咨询医生）。

       把黄芪放入砂锅，加2000毫升水，煎煮15分钟，篦出汤汁，再向锅中加1000毫升水，煎煮15分钟，篦出汤汁备用。

      绿豆、莲子、扁豆、大枣洗净后放入砂锅，把刚才煎好的黄芪水倒入砂锅，大火煮开后，小火煮40分钟后，加入枸杞，再煮10分钟，就做好了。

     贵在适合，重在坚持！