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治疗月经不调，按摩有特效

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月经不调可能每一个女性都会遇到，月经不调是指月经周期、经量、色、质上的改变而发生病理变化，包括月经先期(经期提前)、月经后期(经期延后)、月经先后无定期以及崩漏、闭经、经量过多过少、经色紫黑等病症。 　　月经不调患者在专科治疗的同时，配合进行自我按摩，常能取得事半功倍的效果。本法操作简便，极易掌握。 　　月经不调治疗之按摩法： 1、先取仰卧位，以右手鱼际先揉按腹部的气海穴 穴位：气海位置：脐下1．5寸。约1分钟， 2、再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴：该穴位于人体的小腿内侧，足内踝上缘三指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。每穴点按一分钟， 3、最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。 4、再改取俯卧位，先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟，再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门：（采用俯卧的姿势，命门穴位于人体的腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。指压时，有强烈的压痛感。）、八髎等穴（八髎穴位置：骶椎。又称上髎、次髎、中髎和下髎，）各30分钟，以有酸胀感为度， 5、最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。　　 注意，自我按摩如在经期前后进行，治疗月经不调效果尤佳。