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| 不管天气如何，一定睡个懒觉，日上三竿？不，最起码得把早饭给省略了，11点30吧 ，这是我的温柔……
下午，就近找个公园或者湖畔，晒晒太阳，吹吹风，或者淋淋雨……，然后打个电话 ，向暗恋很久的人表白，勇敢一点，大声说出来，如果她听完之后，大惑不解或故作 不解地问道：你刚才说的什么呀？！你这时候就该说：我自行车掉沟里了~！！！
总之，这个故事到此结束了，不要给自己堕落的机会，继续回到家里，在浴室里重获 新生之后，你就向过去的自己说再见了！！
新的宅男生活开始了！！！找点酒精饮料看一部以前没看过但是听过的大片吧，哀莫 大于心死，如果你完全没有留意过任何电影，那就看小说吧…… |
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| 经历了昨天的洗礼的你，今天应该庆幸自己还活着，感谢郭嘉，感谢酒精，感谢大规 模集成电路……
上午，列出自己想吃的食物，带着单子到超市采购吧，顺道看看来采购的大妈，额啊 ，节假日，有些MM还是会上午出门的……
早去早回，宅男是不在外面吃饭的，珍惜每一个锻炼厨艺的好机会，中午做个煎蛋包 饭吧：
1、准备原料：洋葱一个、西红柿一个、鸡蛋三个、韭菜一小把、黄油一小盒、盐3g
2，蔬菜切丁、鸡蛋打散
3、热锅温油，倒入打散的鸡蛋（鸡蛋里加上一点盐），均匀的撒上韭菜末；
4、蛋表面没凝固前，加入热米饭，掀起另一边的蛋皮盖住米饭，再加热1分钟；
5、热锅融化黄油，加入洋葱、西红柿丁，炒香炒软，加一点盐就可以出锅了
6，在先前做好的蛋包饭上，淋上炒好的洋葱西红柿就可以了
简单的午饭过后，好好的睡个午觉，下午记得起床，找几个朋友来家里一起喝酒，然 后晚上去KTV一展歌喉，以及，继续喝…… |
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| 头疼，起来喝点稀饭接着睡……
中午，随便吃点什么，然后玩游戏，各种网游随你挑，或者仅仅是小游戏……
愉快的一天，小鸟在秋天跳跃，丰硕的果实都是为它们准备的…… |
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| 翻出多年不用的背包，带点干粮，乘车到附近的郊外，来个野餐……
沿途的风景，让你觉得人生来就是孤单的，大家都只是过客而已……
把这几天发生的事情写下来…… |
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| 找出菜谱，准备做几道自己喜欢的菜，邀请心仪已久的那个MM共进午餐或晚餐，因为 已经表白失败过了，所以心情放轻松，买卖不成仁义在，额，不是，红酒的攻势不要 小看，好的红酒是成功的一半……做菜的时候故意让她看到自己娴熟的刀法……或者 假装不经意地让她看到自己书房的日记…… |
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| 和MM一起看海贼，策划下一次假期，或者规划人生，谈谈理想…… |
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准备回到正轨吧，一切都只是镜花水月……
好好学习或工作吧，不然将来，即使她爱你，她的妈妈也不爱你…… |
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| 直接不沉沦，写好大段情书，（可以COPY，但必须挑选适合自己情况的）
选好目标，发出“嘟~嘟~”的讯号……
邀请她一起K歌，泡吧，出游以及共进晚餐…… |
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| 杰士邦…… |
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| 杰士邦…… |
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| 杰士邦…… |
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| ……你懂的 |
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| 把散落在屋子里的杰士邦清理好，用纸包好扔进垃圾桶…… |
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| 玩魔兽…… |
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| 玩魔兽…… |
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| 你又懂的 |
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| 早点洗洗睡吧…… |
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| 挣扎一下，企图摆脱宅男的光荣称号……，吃完早点走到街上发现人潮汹涌，于是心 慌，然后迅速回家…… |
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| 刷牙的时候挣扎一下，策划去人少的地方走走……，在窗口看了看熙来攘往的人群， 觉得那样的地方不存在…… |
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| 清晨的睡梦中挣扎一下……，想找个心仪的女孩，起床之后翻通讯录，发现自己换手机了…… |
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| 半夜醒来，迷迷糊糊看见镜中的自己，唉，真帅啊~！起床之后果断用洗面奶……然后继续宅…… |
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| 睡眠正常，阳光照耀着自己的臀部的时候果断起床,玩游戏，还是单机的，即时战略 …… |
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把运动鞋和皮鞋拿出来好好擦一遍，数数自己的内酷，看有没有在风大的日子里晾出去被吹走了……
如蒙不幸，果断补充…… |
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| 把脸上新憋出来的痘痘清理好，衣橱通通风，然后在和煦的秋风中看知音和故事会…… |
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| 随遇而安，电话24小时待机，随时OK就等别人电话…… |
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| 后记： |
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| 短短的7天，并不能期待什么决定性的大转变，只是，以后的路还很长，慢慢改变自 己吧。大丈夫能屈能伸，今天的宅是为了明天的自由…… |
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