巧吃南瓜营养又瘦身

巧吃南瓜营养又瘦身  10-09-20  incea
	巧吃南瓜营养又瘦身 健康饮食提示：巧吃南瓜营养又瘦身 南瓜果实中有7%~17%的果胶，其吸附力很强，能黏合与消除人体内的细菌及其毒性物质，保护消化道黏膜，对消化道溃疡有一定疗效，还能黏结胆固醇，防止动脉硬化。南瓜饭、南瓜粥都是减肥主食。南瓜含有糖、蛋白质、纤维素、维生素c、维生素a、维生素b1、维生素b2以及钙、钾、磷等矿物盐等多种营养成分。原料：南瓜、燕麦片、玉米片、玉米粒、大米、大黄米、黄冰糖。