中医养生之八纲辩证
《黄帝内经》告诉我们：人体是一个最无为和最自足的完整系统。
人如果偏离了自然规律，必然会生病。依天之序，根据身体本性（本能）的原则，来对待我们的身体方能达到和谐。
中国传统养生智慧告诉我们，要 顺四时、调情志、节饮食。
要认识中医养生，就要认识中医理论----八纲辨正。哪八纲？
八个字：阴阳、表里、虚实、寒热。
中医还将疾病分为两大类----外感六淫、内伤七情。
外感六淫：风、寒、署、湿、燥、火。
内伤七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。
如何理解八纲中的阴阳？
阴阳 最初表示阳光的向背。向日为阳、背日为阴。自然界，外为阳，内为阴；天为阳，地为阴；热为阳，寒为阴。身体来说，气为阳，血为阴；男为阳，女为阴等。
表里 是相对概念，如躯壳与脏腑相对而言，躯壳为表，脏腑为里；脏与腑相对而言，腑属表，脏属里；经络与脏腑相对而言，经络属表，脏腑属里；皮肤与筋骨相对而言，皮肤属表，筋骨为里等。
虚实 虚假和真实，病势的真和假。
寒热 热属阳，寒属阴。内热外感，用阴阳来解释，就是患者体内处在阴阳失衡状态，是阳盛阴虚。
阴阳、表里、寒热、虚实，都是疾病过程中所表现出来的一组既对立而又统一的正反现象。
|
