用中药泡脚是应用热水促进药物浸透进人体的作用，即可保证药物能经过脚部透达周身经络，又不会呈现口服药物过量招致不良反响的状况。可选择合适本身需求的中药配方，将刚煎好的中药放入足浴盆中，应用中药蒸汽熏蒸足部约10分钟。中药熏蒸是西医重要的外治法之一，将其使用于足疗中，能借助水蒸气扩张足部的毛细血管，使中药的无效成份充沛地经过毛血管循环至全身经络，再循经络运转到五脏六腑，从而到达内病外治，上病下治的作用。然后再加水调温浸泡三非常钟左右，经过双手对本人做自我按摩，使药物更好安慰足部穴位和反射区，从而到达疏浚经络，改善血液循环，促进推陈出新，调理神经零碎，从而改善睡眠，防治各种血管疾病，防治糖尿病，调整血脂、血压，防治中老年风湿性关节炎，同时也是养生美容和减肥的好方法。中药泡脚对糖尿病足、便秘、小儿遗尿、神经健康、月经不调、痛经、更年期综合征、慢性疲劳综合征、抑郁和抗衰老均有一定的效果。
以下是几个较简单的足浴配方：
1.生姜泡脚：脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一同烧开，再加一勺盐泡脚。
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红花泡脚：和血化淤，药店买一两红花分红10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，办法先熏脚后泡脚，治腰酸痛，腿静脉曲张(泡脚的水一定满过脚踝骨)
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艾叶和花椒泡脚，可医治皮肤病如湿疹。
艾叶泡脚：可医治呼吸零碎缺点去风寒。药店买一两艾叶分红五份，每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温40到50度的时分再把双脚放入水中泡脚.
红花、艾叶泡脚，可治脚凉腰酸 花椒水泡脚，可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时分就开端泡脚。
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醋泡脚，在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂，有硬化足跟骨刺的作用。
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小苏打加盐泡脚，可颠簸血压，先放一勺盐把水烧开，然后放小苏打，血压偏高攀少放些偏高就多放点。严重的高血压，再加上芥沫面。(芥沫面和小苏打次要是降血压)
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患有风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人，合适器具有温通作用的中草药，如干姜、桑枝。
痛经的女性，或许脚干、皮肤枯燥的人，用点具有活血化淤作用的中草药，如白芍、益母草、当归、艾叶等。
杏仁茶叶方:苦杏仁45g,绿茶10g。将上药一同入锅,加水2000毫升,煎煮30分钟,去渣取汁。取1小瓶药液外搽脸部及手臂,余下的药液倒入盆中,待温度适合时泡足30分钟。20天为1个疗程。可滋养皮肤，消炎杀菌，补充维生素及矿物质，防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。
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当归桂圆方：当归40g，桂圆肉25g。将上药加清水过量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一同倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适合时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟。可养血益颜。适用于黑色素冷静、皮肤老化等。
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山楂当归方:山楂、当归各16g,白藓皮、白蒺藜各15g。将上药加清水过量,煎煮30分钟,去渣取汁取一杯代茶频饮,余液与2000毫升开水—起倒入盆中,待温度适合时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡40分钟,10天为1疗程。补血疏肝,散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。尤其适用于产后服用避孕药而使面部长黄褐斑的妇女。
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日常养生足浴配方：当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、黄芩15克、酸枣仁15克。用上药加水1000煎至600毫升，去渣后倒入足浴盆，每晚睡前泡脚30-40分钟，配合脚步自我按摩手法。（本文出自赛v网 http://www.) |
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