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人老脚先衰 诸病从寒起，树枯根先竭。寒从足下生 升阳固脱;夏天泡脚，春天泡脚。除湿去暑 肺腑润育;冬天泡脚，秋天泡脚。藏精温肾 如吃补药：中药泡脚，热水泡脚。胜吃补药 不如中药泡脚再上床天天吃只羊。 一个被一位活到112岁的老中医 保密了100年的长寿秘方...就在底下.... 用中药泡脚 利用热水促进药物渗透进人体的作用。 既可保证药物能通过脚部透达周身经络。 又不会出现口服药物过量导致不良反应的情况。 中药熏蒸是中医重要的外治法之一 其能藉助水蒸气扩张足部的毛细血管。 使中药的有效成份充分地通过毛血管循环至全身经络。 再循经络运行到五脏六腑。 上病下治的作用。从而达到内病外治。 然后再加水调温浸泡三十分钟左右。 使药物更好刺激足部穴位和反射区，通过双手对自己做自我按摩。 改善血液循环，从而达到疏通经络。 调节神经系统促进新陈代谢。 防治各种血管疾病从而改善睡眠。 调整血脂、血压，防治糖尿病。防治中老年风湿性关节炎， 同时也是养生美容和减肥的好办法。 中药泡脚对糖尿病足、便秘、小儿遗尿、 神经衰弱、月经不调、痛经、更年期综合征、 慢性疲劳综合征、抑郁和抗衰老均有一定的效果。
泡脚方一 生姜泡脚： 用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，脚凉怕冷。 再加一勺盐泡脚。红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开。 红花泡脚： 药店买一两红花分成10份，活血化淤。取一份用纱布包好放在水里烧开， 先熏脚后泡脚，然后加一勺盐。治腰酸痛。泡脚的水一定满过脚踝骨) 艾叶泡脚： 可治疗呼吸系统毛病去风寒。药店买一两艾叶分成五份。 每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开。 然后再泡脚，先熏脚。水温4050度的时候， 红花、艾叶泡脚，再把双脚放入水中泡脚。可治脚凉腰酸。
花椒水泡脚： 可防脚臭、脚汗、脚气、 抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后。 双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。 醋泡脚： 泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂。 有软化足跟骨刺的作用。 小苏打加盐泡脚： 先放一勺盐把水烧开，可平稳血压。 血压偏低就少放些偏高就多放点。然后放小苏打。 再加上芥沫面。芥沫面和小苏打主要是降血压)严重的高血压。
泡脚方二 或者脚干、皮肤干燥的人，痛经的女性。 用点具有活血化淤作用的中草药。 如白芍、益母草、当归、艾叶等。 杏仁茶叶方: 苦杏仁45g绿茶10g 将上述药一同入锅。 煎煮30分钟，加水2000毫升。去渣取汁。 取 1小瓶药液外搽脸部及手臂。 待温度适宜时泡足30分钟。余下的药液倒入盆中。 20天为 1个疗程。 消炎杀菌，可滋润皮肤。 防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。补充维生素及矿物质。 当归桂圆方： 当归40g桂圆肉25g 煎煮40分钟，将上药加清水适量。去渣取汁， 与2500ml开水一起倒入盆中。 待温度适宜时泡洗双脚，先熏蒸擦洗面部。 每次熏泡40分钟。可养血益颜。每天 1次。 适用于黑色素沉着、皮肤老化等。
日常养生足浴配方 当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、 泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、 细辛6克、黄芩15克、酸枣仁15克。 去渣后倒入足浴盆，用上药加水1000煎至600毫升。 配合脚步自我按摩手法。每晚睡前泡脚30-40分钟。 气虚足浴配方： 党参15克、黄芪20克、白朮15克。 每日一次。加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟。 血虚足浴配方： 当归20克、赤芍15克、红花15克、川断15克。 每日一次。加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟。 治感冒或感冒头痛配方： 50--70克生姜。热水中加食盐约50克左右。 先把脚放在热气上熏，泡脚时。 待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦。 水凉时可续加热水2--3次。 可泡至全身微微汗出。 盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了待水尚温时及时擦干脚部。
治高血压病配方： 罗布麻叶15克、杜仲6克、 牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克; 或钩藤40克、或桑叶、桑枝、茺蔚子各15克。 夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。 用上药加水2000毫升煎成1000毫升。 睡觉前浸泡双足30--40分钟。去渣后混入足浴盆。 治头痛配方： 白附子10克、川芎20克、白芷20克、细辛10克、葱白5根。 治失眠配方： 磁石60克、丹参20克、远志15克、夜交藤30克。 或酸枣仁20克、远志20克、合欢皮10克、朱砂5克水煎去渣。 加热水至3000毫升泡脚每晚睡前一次。
治糖尿病足配方： 生附片各50g紫丹参，川桂枝。 生黄芪各100g乳香，忍冬藤。每剂药各24g 用文火煮沸后再煎20分钟，上药用3000毫升水煮。 每剂药可反复使用三次。去渣后混入温水内用足浴盆浸泡30分钟。 减肥配方： 冬瓜皮200g茯苓100g木瓜100g 混入足浴盆内浸泡双足每次30--40分钟，水煮去渣后。至微微出汗。 20-30天为一疗程。每日一次。 |
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