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你是否忙忙碌碌奔波于这个城市的某个角落？ 你是否越来越对自己的健康力不从心？ 你的健康体检报告是否首次画上了红色的警示符？ 肥胖、头晕、气喘吁吁、颈椎疼痛等等，伴你左右？ 上班族们，健康危机正悄然向你们袭来！ 敬请关注 紧的不是裤腰带，是健康！ 前几日，参加活动的照片发了过来。哎呀，这是哪来的胖子呀？才发现自己这一年确实胖了不少！无关于美丑，只是要开始思考自己这一年的肥胖经历了。 我是一名普普通通的上班族，每日上班下班忙的不亦乐乎，可真正的健康危机是来自一次健康体检报告，年轻轻的我甘油三酯偏高，让我惊讶不已！ 于是，我觉得是该改变的时候了，不要等到情况恶化到不可收拾的地步。 如果你的生活中出现以下的情况，说明你开始超重了 1、胖子 两个字偶尔会飘入你的耳中 2、皮带的扣子松了再松 3、不再挑食，吃饭成了你的享受 4、变得慵懒 5、买衣服的时候，总是很难挑到到你合适的 6、不像以前那样喜欢照相了 7、你的内裤比以前变小了 如果你具备以上的任何两点，恭喜你，你已经开始慢慢超重，向肥胖的方向发展。 普普通通的上班族，每天准时上班准时下班，上下住宅楼的七层楼梯，成了自己唯一的运动方式。 唯一的娱乐便是和朋友们吃吃喝喝，这偌大的城市，还有哪些地方的美食我们没有品尝过呢？ 餐馆开的太慢，但是，我的味觉麻木的太快！ 肥胖的原因有以下几种： 疾病 遗传 饮食 运动 以上的肥胖因素排除一和二，我们只能从饮食与运动上做文章了。 而肥胖造成的健康危机更加可怕，据有关资料介绍： 1、肥胖是健康长寿的大敌 2、肥胖可以影响你的工作，在劳动中容易受到伤害 3、易发冠心病及高血压 4、易患内分泌及代谢性疾病 5、肺功能有不良影响 6、易引起肝胆病变 7、会增加手术难度、术后易感染 8、可引起关节病变 9、并发疝气 10、会使你的人际交往出现问题 11、造成自卑心理 所以，既然清楚了肥胖的危害，那么从今天起，是该让自己的裤腰带紧紧的时候了，紧的不是腰带，而是我们的健康！ |
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