保健要点...

保健要点

                                                                              

晨起一杯水，到老不后悔。

常吃一点蒜，清毒又保健。

多食一点醋，不用上药铺。

多吃一点姜，益寿保健康。

每天一只果，老汉赛小伙。

乱吃一顿伤，会吃千顿香。

饭前一碗汤，胜开好药方。

饭后一支烟，损胃又伤肝。

多练一身功，老来少生病。

练出一身汗，小病不用看。

干净一身轻，不净百病生。

一药一个性，乱服会丧命。

要活一百多，心胸常开阔。