怎么回事呢问：我少白头，从上初中起就开始有了，越来越严重，现在快有一半是白的了，我的父母也是少白头，估计是遗传的，但是我觉得应该还是身体哪个器官有问题才引发的，从初中开始我就有头痛的毛病，一阵阵的痛，疼起来特别痛苦，开始每年也就会复发一两次，每次疼几天，开始每次疼的时间比较短，几分钟吧，后来就疼得时间比较长，用手掌刮额头就会很疼，而且头不舒服的时候会有恶心的感觉。肠胃也不好，手脚一年四季总是冰凉的， 答：白发也可以说是遗传，不过遗产得是经脉的状态，而不是白头发遗传。肝经堵塞比较重，就白发，多按摩就好了。也有说法是肾脏的原因，那如果肝经没有效果，再按摩肾经，这个不难治。脾胃可以调理一下，手脚冰凉应该是体内寒气过重，这样头痛也有了解释，就是受寒了。不知道我说的对不对症。你翻翻看前面有姐妹给的治疗头痛的按摩方法。希望你长久以来的困扰能够解决！ hesangel问：我的经期总是提前五六天，第一天会痛经，而且还很喜欢大便，过了第一天就会好很多了；还有我偏瘦，一直想胖一些，吃的挺多的还是胖不起来，是不是脾的问题啊，太瘦了胸就大不起来，我还总是做梦，最近还有些失眠。 答：恩，是脾的问题，瘦和月经都可以通过补脾解决，做些脾胃经脉按摩更好，睡觉做梦是肝脏不宁，精神最近不好吧？按摩肝胆经就行了，包你睡昏过去。 伊人独笑问：我前些日子长了一脸的痘痘,很严重，脖子都长了很多,折腾了好久现在终于好些了,痘痘基本不长了,但是留下了很多痘印疤痕,请问有什么行之有较的方法和什么好东西帮我去痘印疤痕的吗? 答：我自己祛疤用薰衣草精油特别管用，如果你用了之后，没有效果，可以用刮痧板在疤痕上刮痧，出痧之后，再涂薰衣草，同时配合饮食，增加维生素C和优质蛋白质，促进细胞更新。 gigglegreen问：我yj通常晚7-10天，量少，但手脚还是热的；便秘和腹泻有时交替；这两年两颊、下巴、额头大颗的豆豆不断，豆痕斑点严重；嗜睡，双休日通常可以睡到下午；喜食荤，不喜水果和蔬菜；这个冬天已经感冒4次了，往年最多也就是一年1、2次。 答：便秘和腹泻交替，我感觉是脾虚，月经晚和量少，身体内脏虚。痘痘分别是肝脏排毒能力弱，肾脏虚弱，斑点重是体内营养不足。身体现在处于一个素质将要下降的阶段，及时食补能够挽回健康，没什么大问题，好东西也不需要每天都吃那么复杂，只要每天都认真的吃点就行了，不需要每天都吃全呼了。 小猪爱绿茶问：例假每次都提前，量很少，有血块，例假的是褐色的、或者是深黑色的，一天半就完了，大学开始长痘痘，主要是额头和下巴， 鼻子还有黑头，三年前遇到沉重的打击，到现在一直没有恢复过来，以前是那种开朗明媚的人 当然现在表面也是 我是比较坚强的人 现在常常夜里哭很久 基本上夜夜失眠 做噩梦 早上容易被吵醒 睡得很不好，心里常闷得疼，所以这两年例假不正常的比较明显，脸上和手上还长出不少斑，颧骨那也有，来例假前和例假期间会觉得后腰很冰凉 其实用手摸并不冰 有时来例假之前会觉得乳房胀痛。 答：唉，肝郁，没别的毛病，叫我怎么说你好呢！一直就觉得你很活跃，网站把你封了，你还天天来，要是换成我，它封我的账号，我就再也不来了。我看你真的是被打击的很厉害！以前也听你说过，我总觉得做人不要那么死心眼，大学还没毕业，真是替你感到不值！不管发生什么事情，人生的路还有很长很长，你不调整好心态，将来怎么快乐的生活？你工作找怎么样了？我还是很关心你的，你从一开始就很挺我！ 幽谷里的百合问：慢性咽炎，风湿，好像还有点脾虚，这段时间我一直在补，我是80年的。 答：风湿我没碰到过，不会看。咽炎是肾虚，自己好好食补就成了。 霜林染醉问：以前就有痛经的毛病，量不多，生完宝宝，这次来的推迟了7天，一直都是差不了几天的，但是7天前肚子就开始隐隐不舒服了，到来的那天好像是一直下不来的样子，很痛，最后下来了却一直痛了好几天，比以前更厉害了。肠胃一直不好，经常拉肚子，一直不胖，自从生了宝宝，开始便秘。便秘和腹泻交替，就没有正常的时候。胃里有时候会觉得想呕吐。我的妈妈今年52了，胃非常不好，动不动就会呕吐出来。经常失眠，睡觉质量很不好。 答：饮食上调理一下脾脏，拉肚子问题应该就能解决，肾脏也要食补一下，肝胆经的按摩可以帮助排解胃的痛苦和睡觉问题。 凝视问：我爸爸前几天去医院检查发现有结石，约了医生今天去打掉，不知道这样处理会不会干净，以前有听说结石没打干净的，还有回来后有什么可以自己调节，比如饮食方面的。 答：恩，打不干净这种说法，我也听说过，木耳要多吃，可以帮助排除体内一切可以生成结石的东西，同时，你可以帮助叔叔按摩肝经，胆经，这样也不容易长结石。
老赵的兔子问：我是89年的.因为吃了减肥茶.之后就便秘了.最多的时候10天都没上过厕所.而且,我一天想大便的感觉都没有.到现在为止,也是经常这样.4天能上一次就很不错了.从小就脸黄,小的时候耳朵都烂.后来耳朵好了,又开始口腔溃疡. 答：嗨，还真给碰上一个。我朋友也是，减肥茶的超级粉丝，不是拉到腿软，就是几天不想便便。89年的，你现在正在上大学吧，确切的说，你还在生长，你现在的任务是好好学习和认真吃饭睡觉。真想憋憋你，让你知道以后不能再吃减肥茶了。而且更坏的地方是，你现在把身体搞差了，你将来想丰满都难了，大王大S不就是这样吗。处于你这个阶段就要好好读书学习，不要来灌水了，少上网，多读书，听到了吗？多锻炼身体，自然就瘦了。你看你现在还得专门补气血，不然就肠子就没力气。身体素质需要加强。 风筝的天空问：妈妈今年53岁了，高血压，不过她说是给我爸爸生气气得，我爸爸比较爱喝酒，而且喝点就高，可是最近我妈妈总是头晕，一查血压，发现低了，血压忽高忽低是怎，晚上总是睡不好觉，一到半夜腿就开始挠嚷，妈妈最近可能是到更年期了，月经很不规律，每次来都很多，而且持续很长时间，是不是更年期都是这样呢？ （我上大二，有一次坏事儿被冻坏了，每次坏事儿都痛，死去活来的那种，疼厉害了会吐，坏事之前胸会涨痛，自从看了楼主的帖子后每天都喝红枣茶，搓后腰，不过因为没原料阿胶没吃，上次坏事儿没痛，应该是吃的东西有效了！160cm，90斤，大家都说我很瘦很瘦，我吃得多，睡得多可就是不长肉，最近按照MM说的穴位按摩方法，天天泡脚按摩，好像长了2斤了！）瘦了胸就平，我怎么丰胸都大不了，现在及其需要知道怎么样丰胸提臀效果最快最好。睡觉多可是睡不好，总做梦，几乎是整晚整晚的做梦。别人都说爱操心，眼袋大，右眼细纹比左眼多。 答：更年期血压不稳定，是正常的，千万不要吃降压药，不然就要终身服用了，腿抽筋是吗?是肝脏要补养一下的原因，补血舒肝，按摩血海穴，每天晚上按摩腿部，都会缓解，如果月经每次很多的话，就要补脾，不然容易产生妇科疾病的。更年期是个痛苦的过程，希望阿姨能够顺利度过。你呢，就是肝脏，眼袋大估计和心脏有关，脾胃调理一下，丰胸的话需要有肉，身上没有脂肪，我就算有方法，你也是不会奏效的。 萍水相逢问：我前段做宫颈糜烂手术现在恢复很好，每次来月经之前的７－１０天．乳房胀痛，我老公背上天天晚上老说痒，老让天天给他挠有什么办法吗，我家宝贝皮肤不是很光滑，感觉像是鸡皮似的，脸的两边老有小白粒出现，还想让她的皮肤变得白白的。现在有点黑。不是太黑。 答：我晕倒！这么小的宝贝，你就开始美白大计了！行啊，多吃美白食物吧，按摩合谷穴和足三里穴据说也能够美白，你可以给她吃茯苓，按摩按摩。不光滑的皮肤，就吃杏仁，或者做酸奶面膜，我真晕。你LG可以去做后背刮痧解决了，身体不错，痧出来就不痒了。其实宫颈不做手术也可以恢复，乳房胀的话，自己按摩两侧看看会不会好点。 生活在蔚蓝天空下问：今年34岁,头晕,耳鸣,多梦已经10年了.每天做梦,早上起床头就开始晕..脸色枯黄枯黄的,还有两大片色斑. 答：睡觉质量很差，按摩肝胆经和心经缓解；色斑是心情太差，肝脏受连累，休息不好，体内产生问题，脸色黄脾脏虚；耳鸣是阴虚症状。 赶快抓住青春尾巴问：从来月经就没正常过，三个月或半年来一次，量也挺多的；春天时，皮肤有点过敏，红红的，起皮，嘴巴周围最干。晚上，手脚里面心发热，发痒，那种痒和热，无法解决，只能用凉水冲，会稍微好些！ 答：你们家LG，妈妈和你的身体都一般，你要担当起全家保健的责任啊！月经要调理到正常，推迟太久，内脏包括脾脏，肝脏和肾脏都要仔细照顾，才能恢复正常。皮肤起皮，肺也要滋养，嘴巴干用银耳补一下就好，其实还是脾脏。不要用凉水冲，可能是阴虚。自己形成健康的饮食生活习惯，就好转了。
霜林染醉问：以前就有痛经的毛病，量不多，生完宝宝，这次来的推迟了7天，一直都是差不了几天的，但是7天前肚子就开始隐隐不舒服了，到来的那天好像是一直下不来的样子，很痛，最后下来了却一直痛了好几天，比以前更厉害了。肠胃一直不好，经常拉肚子，一直不胖，自从生了宝宝，开始便秘。便秘和腹泻交替，就没有正常的时候。胃里有时候会觉得想呕吐。我的妈妈今年52了，胃非常不好，动不动就会呕吐出来。经常失眠，睡觉质量很不好。 答：饮食上调理一下脾脏，拉肚子问题应该就能解决，肾脏也要食补一下，肝胆经的按摩可以帮助排解胃的痛苦和睡觉问题。 凝视问：我爸爸前几天去医院检查发现有结石，约了医生今天去打掉，不知道这样处理会不会干净，以前有听说结石没打干净的，还有回来后有什么可以自己调节，比如饮食方面的。 答：恩，打不干净这种说法，我也听说过，木耳要多吃，可以帮助排除体内一切可以生成结石的东西，同时，你可以帮助叔叔按摩肝经，胆经，这样也不容易长结石。 老赵的兔子问：我是89年的.因为吃了减肥茶.之后就便秘了.最多的时候10天都没上过厕所.而且,我一天想大便的感觉都没有.到现在为止,也是经常这样.4天能上一次就很不错了.从小就脸黄,小的时候耳朵都烂.后来耳朵好了,又开始口腔溃疡. 答：嗨，还真给碰上一个。我朋友也是，减肥茶的超级粉丝，不是拉到腿软，就是几天不想便便。89年的，你现在正在上大学吧，确切的说，你还在生长，你现在的任务是好好学习和认真吃饭睡觉。真想憋憋你，让你知道以后不能再吃减肥茶了。而且更坏的地方是，你现在把身体搞差了，你将来想丰满都难了，大王大S不就是这样吗。处于你这个阶段就要好好读书学习，不要来灌水了，少上网，多读书，听到了吗？多锻炼身体，自然就瘦了。你看你现在还得专门补气血，不然就肠子就没力气。身体素质需要加强。 风筝的天空问：妈妈今年53岁了，高血压，不过她说是给我爸爸生气气得，我爸爸比较爱喝酒，而且喝点就高，可是最近我妈妈总是头晕，一查血压，发现低了，血压忽高忽低是怎，晚上总是睡不好觉，一到半夜腿就开始挠嚷，妈妈最近可能是到更年期了，月经很不规律，每次来都很多，而且持续很长时间，是不是更年期都是这样呢？ （我上大二，有一次坏事儿被冻坏了，每次坏事儿都痛，死去活来的那种，疼厉害了会吐，坏事之前胸会涨痛，自从看了楼主的帖子后每天都喝红枣茶，搓后腰，不过因为没原料阿胶没吃，上次坏事儿没痛，应该是吃的东西有效了！160cm，90斤，大家都说我很瘦很瘦，我吃得多，睡得多可就是不长肉，最近按照MM说的穴位按摩方法，天天泡脚按摩，好像长了2斤了！）瘦了胸就平，我怎么丰胸都大不了，现在及其需要知道怎么样丰胸提臀效果最快最好。睡觉多可是睡不好，总做梦，几乎是整晚整晚的做梦。别人都说爱操心，眼袋大，右眼细纹比左眼多。 答：更年期血压不稳定，是正常的，千万不要吃降压药，不然就要终身服用了，腿抽筋是吗?是肝脏要补养一下的原因，补血舒肝，按摩血海穴，每天晚上按摩腿部，都会缓解，如果月经每次很多的话，就要补脾，不然容易产生妇科疾病的。更年期是个痛苦的过程，希望阿姨能够顺利度过。你呢，就是肝脏，眼袋大估计和心脏有关，脾胃调理一下，丰胸的话需要有肉，身上没有脂肪，我就算有方法，你也是不会奏效的。 萍水相逢问：我前段做宫颈糜烂手术现在恢复很好，每次来月经之前的７－１０天．乳房胀痛，我老公背上天天晚上老说痒，老让天天给他挠有什么办法吗，我家宝贝皮肤不是很光滑，感觉像是鸡皮似的，脸的两边老有小白粒出现，还想让她的皮肤变得白白的。现在有点黑。不是太黑。 答：我晕倒！这么小的宝贝，你就开始美白大计了！行啊，多吃美白食物吧，按摩合谷穴和足三里穴据说也能够美白，你可以给她吃茯苓，按摩按摩。不光滑的皮肤，就吃杏仁，或者做酸奶面膜，我真晕。你LG可以去做后背刮痧解决了，身体不错，痧出来就不痒了。其实宫颈不做手术也可以恢复，乳房胀的话，自己按摩两侧看看会不会好点。 生活在蔚蓝天空下问：今年34岁,头晕,耳鸣,多梦已经10年了.每天做梦,早上起床头就开始晕..脸色枯黄枯黄的,还有两大片色斑. 答：睡觉质量很差，按摩肝胆经和心经缓解；色斑是心情太差，肝脏受连累，休息不好，体内产生问题，脸色黄脾脏虚；耳鸣是阴虚症状。 赶快抓住青春尾巴问：从来月经就没正常过，三个月或半年来一次，量也挺多的；春天时，皮肤有点过敏，红红的，起皮，嘴巴周围最干。晚上，手脚里面心发热，发痒，那种痒和热，无法解决，只能用凉水冲，会稍微好些！ 答：你们家LG，妈妈和你的身体都一般，你要担当起全家保健的责任啊！月经要调理到正常，推迟太久，内脏包括脾脏，肝脏和肾脏都要仔细照顾，才能恢复正常。皮肤起皮，肺也要滋养，嘴巴干用银耳补一下就好，其实还是脾脏。不要用凉水冲，可能是阴虚。自己形成健康的饮食生活习惯，就好转了。 幸福是自己的主张问：我31岁，在小孩三个月时患上了肺结核，由于服药，嘴唇上方像长了胡子，眼睛下方的斑点也连成了一片。生病好了以后，带孩子，晚上起夜好几次，感觉身心疲惫。老公因为工作的，不能帮忙，心里特别委屈。那段时间，吵架成了家常便饭。后来，得了慢性阑尾炎，偶尔疼痛；胆囊息肉；附件囊肿。现在一个很重要的问题就是心情。为了爱情和家庭，放弃了自己喜欢的专业，现在一切趋于平淡。没有合心的工作，每隔半个多月，心情郁闷得要发疯。 答：你最大的问题就是太以自我为中心，太爱自己，LG太迁就你！我把你的提问删了又删，全部都是描述自己受了多大的罪，吃了多少苦。像你这种脾气，应该让你好好受受罪！你难道不会为别人考虑一下吗？你说你为了家庭奉献，那家庭又何尝不是你的港湾？你爱他吗？这个问题可以放最后考虑。你爱孩子吗？你发火的时候考虑过对孩子的影响吗？你说你应不应该为家庭付出？你应不应该为孩子做个好榜样？平淡有什么不好，工作不称心没法改变了吗？你还很年轻不是吗！希望你能好好冷静下来想想，人生最重要的就是家庭，希望你不要亲手把它毁了！脾气这么大可能与身体也有关系，也不能太责怪你。 首先，胆囊最好不要切除，通过饮食和按摩，好好保养，恢复它自身的自愈能力。附件的问题，也可以通过肝脏和肾脏的保养来解决；而阑尾炎，只能说你是因为心情差，搞的全身免疫力降低才会造成的，只要身体恢复强壮了，炎症就会消失。你身体没什么问题，大部分都是你的想像，搞的很严重。 既然结婚，就要遵守家庭的法则，你对家庭是有责任的，不要总想着自己顺心的工作，自己干太多委屈，自己又累又心情不好之类的，人生的规律就是基本上很难顺遂你的心意，还不明白？只有心理上的平等，从来就没有谁付出多，谁付出少的说法。你不是在谈恋爱，这个问题很严肃！ 跳舞着的流水问：月经不调，有时三个月有时四个月来一次，冬天的时候手脚比较凉，每次来的时候一般就三天，量应该也算正常。 答：看了你以前的帖子，你是体寒吧，应该是以前受过凉，排除身体里的寒气，周期就好了。 蓝^^问：茯苓粉怎么吃啊..我现在为了去脸上的豆豆,在喝淮山薏仁芡实打成粉熬的粥,喝完后觉得大的豆豆不长了,就是起了点小粉刺,有豆印了. 答：红楼梦中曾详细介绍了打碎的茯苓的做法，用牛奶或滚开水将茯苓粉冲化、调匀，每天早晨起床后吃上一盅(净含量约20克)，其滋补效力最好。茯苓在我国作为药用保健已有3000多年的历史。《神农本草经》把茯苓列为上品，谓其“久服安魂养神，不饥延年”。有营养学家针对慈禧太后的长寿补益药方进行了分析研究，发现她常用的补益中药共六十四种，使用率最高的一味中药就是茯苓。如果将茯苓与牛奶搭配食用，可以增强彼此的食疗功效，牛奶可使茯苓的作用“发挥到极致”，茯苓也能促进牛奶中蛋白质等营养元素的吸收，两者“相辅相成”。 无忧丫丫问：我是82年的，混合偏干皮，有红血丝，感觉比以前黑了，眼睛下面有干纹。 答：皮肤黑，一方面是美白产品原因，一方面是保湿做的不够，红血丝就用热水和冷水交替洗脸就可以了。 小刺13131问：我26岁，皮肤较黑，偏油，夏天，洗完脸不抹乳液也会干。半年前，脸上开始有痘，右脸，现在全脸（额头和下巴不起）。重要的是只要起，一两个月都下不去，只要下去了，必定留印（我从来不挤）！痘痘很大，红红的，像埋在肉里一样，不疼不痒。痘印也红红的，远处看就跟起痘一样。月经还算正常，量大，持续6-8天。 答：痘印难以消除，是真皮层营养不够，比如说维生素和优质蛋白质，这些的营养不充足。而满脸都是痘，则需要测量基础体温，看是不是因为身体素质降低造成的痘痘。除此之外，鲫鱼，玉米，高梁，洋葱，这些你要多吃，可以健脾祛湿。因为如果月经的量大的话，就是脾虚，并且如果一直量大，就要当心妇科炎症了。所以健脾是你的首要任务，先把月经量控制回来。 问：珍重小快乐，一. 我今年26岁,身上皮肤还好,看看我的脸就完了.脸上有红血丝,最叫我难受的是到冬天下午的时候脸红还热. (好象在发烧一样) 而且持续时间很长. 几乎每天都是这样.如果热点,或是激动了,或是高兴,忧伤 无论怎么样我就发现我这的脸比我的心情反映还快. 红红的.(夏天红的时候相对来说能少点)二. 我的脸上也有很多黑痣,平平的摸不到那种,我在当地的美容院和医院都点过.点完后还长出来而且按点后的痕迹长.比原来还大了.这个叫我很郁闷.特别是脸蛋上红血丝的地方还有. 样子感觉比原来还丑了 好难受哦三. 我手脚冬天冷,夏天热. 月经有时候量多,肚子痛. 干净后腰痛 周期还算准确30左右. 肚子里面有时候还响. 楼主我是不是有点阳虚?你帮我看看我该怎么解决.四. 最近几个月发现早上起来左手发涨, 白天有时候发麻. 是不是自己有什么病了很害怕. 答：好奇怪，我点痣就没有你的这种问题。中医认为，痣是人体该经脉在该处虚弱的一个标志，如果点过之后，还长，并且变大，说明你的这种经脉上的问题一直都存在，要增强身体素质哦，早早就开始长痣了，年纪大了还了得！月经后期腰痛是肾脏虚弱，如果量多则是脾脏虚弱，肚子响可能是胃的问题，发麻应该是体质的原因，补养补养就会好，毕竟你还年轻，应该不是颈椎方面问题，脸红应该是血管不正常扩张，毛细血管比较发达，也可以归结到皮肤比较敏感这一类。
问：某 mm，都说怀孕的最佳时间是夏天或者秋初的，可是对于所有人都合适吗？我苦夏得很，夏天比冬天能瘦将近20斤，会不会导致营养跟不上？ 答：我本人夏天和冬天也要差10斤以上，冬天我要是穿上衣服站在称上都要先做好心理准备，不然就会被指针的角度吓一跳。我不是苦夏，而是秋天和冬天都不减肥，随便吃，春天开始减，夏天最瘦。个人感觉不会营养跟不上，你对于怀孕的概念有个误解，并不是营养，而是内脏和血气能够跟得上，就算是瘦下来，身体一样健康，就没关系。而营养的问题是只要每天按时吃，方方面面的蔬菜肉和水果都吃到了，就没问题，和胖瘦无关。营养真的不是问题，因为只要吃了，就OK，而脾胃的健康才最重要。如果自我感觉夏天比较难过，则要注意多喝些酸梅汤，这样能保护心脏，减少个人烦躁的情绪。 问：皮肤薄，我今年19,现在月经周期一直不归律,去年10月份吧大概又不规律,就是月经来了就不走了,吃中药都止不住血,只能用黄体酮止血,在这之前是月经量少,时间不规律,后来就发展成这种情况了。 答：月经没有规律，内在原因身体的正气不足，抗病能力很差，肾脏精气亏损，外在原因是外邪侵袭，饮食没有规律，营养不良，太胖或者太瘦等因素，而你从小就这样，应该是身体过瘦，脾脏和肾脏虚弱，脾脏统血，月经持续时间过长，属于冲任失调。治疗月经不调重在治本，而通过你之前的治疗可以看出你不是因为疾病而产生月经不调。祖国的中医学重在治本，补肾扶脾是关键，补养脾脏的食物一定要多吃，理气活血法使气血调和，脾胃健壮，则月经正常。 问：wangrong_0s，我月经来之前乳房胀痛，月经量少，持续快2年了，月经会延后，只有第一天量正常，基本第二天就没了，痛经，颜色深，有血块。我比一般人怕冷，由于工作压力大，心情也不是很好。我不是一个心大的人，但内火比较大，吃稍微热性的东西都容易上火。吃过益母草，没什么作用，最近在吃逍遥丸，刚吃还没看到效果；也不知道吃对了没，平时嗜睡，乏力，干什么都提不起精神，周末能睡到中午。 答：你月经的症状是乳房胀痛，经量少，颜色深，有血块，这些都是气滞的症状，就是气不顺，服用逍遥丸的功效是舒肝健脾和养血调经。可以用于调理肝气不舒,胸胁胀痛,头晕目眩,食欲减退,月经不调等。其实喝酒酿，山楂水都可以达到效果，关键还是自我情绪的调节。月经量少并且推迟，是虚症，如果平时嗜睡无力多半是身体气血两虚。稍微热性的食物就上火，说明情绪确实不平静，心情对这个的影响非常大，还有就是身体素质不好。你最大的问题就是心情，如果情绪愉快起来了，月经问题和火气问题都能得到解决。谁工作压力不大呢？青春只有一次，人是为了过程的精彩，而不是最后的结果。为了将来不会后悔，你要懂得珍惜。 问：悦 竹，我用柠檬片泡水喝，柠檬皮是扔了，还是可以一起泡水喝阿。现在网上的说法太多，有的说不能，会长色斑，有的说可以，我都晕了。 答：在我看来，这个不是问题。按照前面姐妹的说法，我是个心大的人，细节不太在意。譬如说，银耳只要放过夜就会产生什么亚硝酸盐，说什么一定要一次吃完，什么亚硝酸盐会让血液缺氧。这样说起来，过夜的开水也不能喝，过夜的炒白菜也会产生亚硝酸盐。剩菜都会产生亚硝酸盐，我就是熬一次吃好几天，到现在还是美得不得了！还说牛奶有毒，我照喝。色斑跟柠檬皮压根儿就没关系！我不打算颠覆任何传统，而是要继承，有本事就发展点，没本事就照着学。 问：蓝^^，我吹暖风会头晕头疼，吹凉风就会舒服些，躺在床上时间长了，也头晕恶心。坐公车也是，头晕，恶心，像晕车一样。头痛时用手捏脖子后面的筋会缓解。经常性的长时间打嗝不止，尤其是吃了凉的东西后。脸上，背上长粉刺性的痘痘，怕冷，早上经常时间来不及，不好好吃饭，肠胃不好。 答：体质一般哦，头晕恶心都是身体素质比较弱，或者很弱的标志，随着身体素质的提高，这些症状都会得到解决。打嗝分为两种，一种是饮食过热过冷，或者情绪激动导致，另外一种是本身已经伤害到胃，胃气上逆导致打嗝，或者身体虚弱，过度劳累产生饭后打嗝。脸上长痘痘如果是满脸长的话，就是全身免疫力大幅度下降的标志，后背长是膀胱经毒素过剩，排不出去。这样的身体状况需要好好调理。 问：嘟嘟猪的脚丫，小时候一直有扁桃体炎，到大学后得了慢性咽炎，期间吃过和打过多种不同的抗生素，搞得我现在对头孢、阿奇霉素等的消炎药都产生抗体了，可是现在咽炎还是没好，每天都有异物感，而且还有好多痰，让我苦恼不已；颈椎第4、5、6节都有一点增生，现在每晚起4～5次夜，白天也是，出门就要找厕所，而且尿尿的时候会胀疼。两眼都是500度左右，一直有很重的黑眼圈，脸色两颊还好， T区和嘴周围都很暗，气色不好。头发易出油有头皮屑。容易感冒，除了夏天很热外，手脚总是冰凉的，最近后腰有时会有点酸疼，YJ每次都会推后7～14天，量比以前变少了，有点血块。 答：扁桃体炎症，咽炎，黑眼圈，尿频，后腰酸疼，全部都是肾脏虚弱！每一个症状都是典型的肾虚，怎么会年纪轻轻的就有这么虚的身体啊？脾胃的情况怎么样？如果吃的营养不够，脾胃再虚弱，肾脏就无法得到补养的机会。肾虚则咽部就会痒痒，有异物感。吃消炎药很难有效，反而还伤身体，建议还是不要吃为好，毕竟养好肾脏一切的毛病就会治疗好。个人感觉颈椎增生是因为这段颈椎里面有问题，所以就要靠增生出来的骨头来放这些毒素，否则毒素就会作乱到其它地方，而颈椎是督脉循行的地方，由尾椎向上按摩至颈部，是快速提升督脉阳气的按摩方法，也能够补肾，特别如果途中有堵塞感，就更见效。月经退后包括量少，是肾脏，脾脏，血液都虚弱，估计你的健康状况也影响到了你的心情，所以才会有血块。T区和嘴巴周围颜色黯淡，则是肝脏，妇科都得不到正常的滋养。同时还建议你每天都喝点姜茶提高体温。 西瓜baby，我是83年的猪猪，最近没有啃甘蔗了,我每天都吃三个水果,最少也是两个,一般是一个苹果,一个雪梨或蜜梨,一个橙子.还偶尔吃香蕉桔子木瓜等．早上起来喝一杯自调的蜂花粉王浆蜂蜜水,然后一大勺阿胶羹．早餐一般是一小杯紫米粥，两个包子或两个鸡蛋．早上到了公司再泡一杯冰泉女人豆浆．然后上午第一杯茶泡上一杯绿茶，喝上一整天．经常吃红枣．中午在食堂吃饭．吃得比较清淡．晚上我自己回家做．会经常煲汤，煲得最多的是鸡爪山药花生汤，还有排骨山药花生汤． 问：听说蜂王浆现在吃太早．是这样吗？我经常会在下午觉得肚子涨气，鼓鼓的，还想放p。不知道是不是因为我喝水多了还是水果吃多了。我一般在公司喝六杯水左右，杯子大概可装300ml水。早上在家喝的不算。 答：我是不喜欢年纪小小的就给身体添加额外的雌激素，自我感觉蜂王浆要过了40岁再喝。雌激素是由健康的卵巢分泌产生，额外的补充雌激素会降低卵巢自身产生的能力，因为蜂王浆算是动物性雌性激素，所以不建议早早就服用。雌激素能够使得子宫变厚，从而形成一月一次的行经。豆浆是植物性雌激素，能够调节人体内分泌，如果觉得自己内分泌紊乱的话，比如说，最近生活压力大，节奏过于紧张或者生育过后，可以服用一段时间，它可以升高过低的分泌或者降低过高的分泌。其实问题的关键是在卵巢自身的健康程度，外面的雌激素的补充，都是在通过外力控制卵巢，只有通过补肾补血来调节卵巢，才是王道！如果雌激素过量，比如口服雌激素，则使得身体处于高雌激素环境，很容易产生乳腺疾病，子宫瘤等问题，这些问题都是高雌激素环境的产品。但豆浆的双向调节能力能够治疗乳腺疾病。所以请慎重对待雌激素！有说法是食物补充雌激素就会有女人味，比如胸部变大等等，其实也很难奏效，如果达到了有效的量，那对身体的伤害是非常大的。 肚子胀的话，可能绿茶要换成其它暖性的茶，想放屁和总放屁的差别还是不小的，正常放屁是好事，而想放则可能是肠子受凉。还有你水喝太多了，根本没有必要每天喝2000ML的水，这真的是个美容界的谎言！过多的水加重肾脏的负担，只要不觉得口干，适量的喝就可以了，每天当任务似的喝那么多，唉。只有当你有肾炎的可能时，医生才会建议你每天2000ML的水，而对于美容，水太多无益，正常就好。水果吃的多点也不怕，非常好。 问：残月晚行舟，我皮肤比较干，尤其是脸颊部分 现在的季节有时候还起皮屑 ，羡慕油性皮肤的人，不容易长皱纹，我1.55米，体重85斤，饭量挺大，但就是不长肉，下身还有点肉，胸部不丰满。我晚上老是起来上厕所，一般每天晚上至少要去一次，很多时候都是两次，很容易睡着，但是睡觉特别浅，一点动静就能醒。喝自己做得豆浆差不多有半个多月了，刚开始几天的时候，一到睡觉就胃疼，刚开始没想到原因，后来看到文章说，豆浆虽好，但并不是每个人都能喝。豆浆营养这么丰富，好不甘心呢。 答：虽然你的文字不多，但还是能感觉到你的个性。特别是你的昵称起得实在是有些问题，很消极！风有风时，花有花时，并不是别人的就是最好。我本人也是干性皮肤，并不觉得干性有多不好，油性有多好，每种存在都有它的优劣。年纪小小的就睡眠浅，凡事不要想太多。殊不知油性皮肤却有毛孔粗大，痘印的烦恼，豆浆就算不能喝，也没有要扯到甘心不甘心上面来，学会放下反而是给自己一个解脱。也可能是我说多了。皮肤干到要起皮屑应该是肺缺乏滋润，肺的干燥会导致皮肤的粗糙，脾胃虚弱，睡觉前敲打足三里会对睡眠有帮助。 木木蚊子，我是83年的，皮肤很好（除了鼻子和两颊毛孔有点大）、白皙、有光泽，比较亮，因为我对保养和护理都特别注意。我饮食很注意，因为住的地方离公司很近，所以每日三餐我基本上都在家自己做，吃素为主，早上经常煮各种粥或者红薯，中午晚上吃青菜啊土豆胡萝卜之类的，喜欢水果，所以觉得身体里还是比较干净的。我身上的皮肤也好，手上皮肤嫩嫩的男朋友说像豆腐：）身体也很健康，不怎么生病，偶尔感冒。我是双子座，超级乐观容易满足的那种。 问：我160cm，60公斤。我的腿粗，屁股也大，小腿肉硬硬的，胃上的肉多，手臂的大臂肉多，能够怎么做呢？月经每次都会稍稍晚那么几天，来的时候还是很正常的五天六天左右，第二天第三天多，有血块，量比较正常。来月经的时候偶尔会肚子不舒服（就第二天的时候），我总觉得自己口气不怎么好，有味道，我觉得自己有些性冷淡，和男朋友在一起几乎不能达到高潮，最多就是那个部位有紧缩的感觉，再继续就会有点痛不舒服了。怎么回事呢？而且我胸部也不敏感哦！我的胸部Acup，照说按照我其他身体圆润丰满的状态应该大大的才对呀…………苦恼，我虽然挺漂亮的，但是脸大！！从小就大饼脸哦！！怎么办？怎么变成尖尖的脸呢？ 答：确实不算瘦，如果是懒人减肥最好的办法就是每天坚持喝普洱茶，一年里可以匀速减下差不多十斤的重量，如果希望锻炼身体，最好的减肥方法就是做YOGA，但不能心急，否则快速减肥很伤人。如果能强健脾胃的话，你的全身会有非常大的变化！因为你饮食口味不算重，但全身肉肉很多，跟消化吸收功能很有关，特别你这样的体重却没有胸，确实是胃经虚弱！并且有口气，也是胃部虚弱的标志。 如何能够实现性的满足也是全球专家研究的课题，我个人感觉是，你不是冷淡，而是很热情。如果整个人特别放松，在伙伴面前充满自信，并信任对方，这样的情绪对性爱的成功非常重要，女人的心理比较复杂，性爱也搀杂着激烈的心理活动，所以前面说的三点对于女方来说很重要。性爱是爱的最高表达形式，难道你不觉得，当你爱上一个人，你总想跟他靠得更近，甚至想触摸对方，当双方产生相互的好感，性必然会发生。说这么多，就是想说，性是愉快的是美好的。我也并不打算举起这面旗帜，也并不认可所谓的性解放，只是作为一个女人的一些体会，并且我相信这点体会能够带出一些人走出误区。高潮真的是两个人的事情，如果男方愿意为你做好前奏，那真的是一个好男人，我觉得男人是不需要前奏的，一个好的开始对女人来说非常重要。而过程中持续时间的长短对男性来说没有影响，但对女人来说，时间如果可以长一点则更容易达到高潮。我觉得你的问题是缺乏交流，你应该跟你的男友好好的就这个问题沟通一下，让他知道你更喜欢的方式。 我觉得性是个判断男人的很好的方法，当然这个时候才判断真的有点晚。最起码能够看出他是否是真的自私，还是真的体贴关心你。
问：笨齐齐笨，昨晚按照阳阳妹妹的方法试了，按摩眼周的穴位，为了增加效果特意忍痛用指关节按的，按完立刻就肿起来了，睡了一夜早上还是肿肿的，我本来就是大大的胖脸，现在更大了。 答：首先，暴露出你脸蛋的胖胖问题是因为浮肿，所以脸会大，如果能够把身体里隐藏在肉肉里的水都排出的话，你包括脸蛋和身材应该都会有不小的改善，排水除了要注意吃利水的食物之外，身体的体温也要注意，热性或者寒性体质都容易携带废水，每天坚持吃利水的薏仁粉，将体温调整至健康状态，强化肾脏的排水功能，注意不要吃冰冷的食品，对于你的胖脸来说特别有效。其实正常的脸做这种按摩只会稍微出现凹凸感，不会肿。 问：大头文的幸福生活，想请问下用干辣椒水泡脚瘦小腿的原理是加快血液循环,去水肿从而达到减腿围的效果吗??这适合所有肥胖类型(如:脂肪型肌肉型)的小腿吗?泡完后揉腿肚是起到什么作用呢,揉的手法有什么特别的要求吗?干辣椒是不是就用菜市场买的普通的就可以啦?干辣椒粉行吗？另外除了每天坚持泡脚,还有什么其他方法瘦小腿吗?泡完后要揉松腿肚是怎么样判定是否揉松呢？因为我小腿的肉可能是脂肪较多，本来较松，所以我不知道要揉到什么程度就可确定它完全松了 答：加快血液循环是一定的，但也不是单独的只祛除水肿，包括人体的一些代谢毒素，排不出去的话，加热整个脚底的穴位，能提高这个脏腑的功能，从而把毒素都带走，我自己还是从健康的角度来看的，特别是能够让人冬天不怕冷，并且不会体寒，都非常有益。什么类型的肥胖都适合，本身按摩就有减肥的作用，如果白天小腿太紧张，肌肉绷的很紧，长期下去，这个肌肉块就很难减，按摩松软则更容易减。随便怎么揉捏，只要能够让肉松软就可以。干辣椒是在菜市场买的，如果用辣椒粉的话，泡完之后还得再洗一遍脚，并且脚指甲不容易清洗干净，还有运动的方法来瘦腿，不过因为本人比较懒得动弹，所以对运动减肥不感兴趣。你如果本来就较松的话，就稍微揉捏一下就好了，不需要费肌肉腿那么大的劲。 问：涩女郎YJ ，我35岁，颧骨的两边、脸颊的边上、眼睛的下方都长出了斑点，颧骨两边还有几颗明显的。甚至现在只要长过痘痘的地方消了以后就是斑了。这两天就是额头上和鼻子下面长了两颗。我月经时间还算正常，只是这两年越来越少，每次来之前都会乳房涨痛，前两天有血块，血块颜色较深，到了第三天就没多少了，是不是气滞呀？平时偶尔有便秘，偶尔腰酸痛，睡眠不多，有乳腺增生，阿胶是不是应该冬天吃？现在不能吃了吧？我能吃花粉吗？我怕有激素，对我的乳腺增生不好。这两个星期开始按摩后腰和捏后腰，可怎么也按不了发烫，是什么原因？ 答：肝脏得不到血液的滋养，加上心情和工作的压力等等原因，肝气得不到舒展，所以肝脏越来越虚弱，斑点因此越来越多。而月经的量越来越少，不单纯的是气滞的原因，考虑到你的年龄，应该还与卵巢功能的越来越弱有关，血海不充盈，月经必然会越来越少。看来你的情绪应该不是特别好，所以在面部肝脏部位全部都长斑点，你要先调整好心情，否则就算方法得当，也很难奏效。睡眠不多也是个问题，估计你应该是肝胆不宁，造成睡眠较少，赭石个恶性循环。阿胶现在也可以吃，像你这种体质可以长期坚持吃，其实并没有非得冬天吃的说法，而是要看身体的需要。花粉我不敢推荐，含有雌激素，我对这个东西还是避而远之。关键还是肾脏，肝脏，脾脏这三个脏腑来滋养卵巢，从而显得年轻漂亮，单纯补充雌激素，治标不治本。怎么按摩也不发烫，就说明确实需要长期坚持按摩了，如果肾脏很强壮的话，稍微按摩就会发热了。而斑点主要靠心情调节，其它疏解肝气的按摩可以每天做，补血之后，斑点会慢慢褪掉的。 问：芊芊，昨天试着用楼主的方法按摩眼睛周围,用的是食指的关节,把我疼的一身汗不说,连关节现在都还不舒服.不过,为了提升眼角和祛黑眼圈,我一定要坚持.姐家的小女孩14岁来的月经.但来了以后就一直时间不准,总是拖后,二个月到二个半月才来一次,而且来之前还要先拉肚子.来了以后又是特别多,头晕。 答：疼出一身汗啊？那身体是要好好调理调理了，虽然是按摩的穴位，会有酸疼的感觉，但还没到出汗那么厉害的程度，可能是你相关的经脉还是有点问题的。小女孩在最初的几年都会月经不规律，并且身体还处于生长发育的阶段，稍微虚弱也是正常，毕竟还未成年，脏腑都没生长好，将来成年之后还这样的话，就可以补一补，不过月经量特别多，确实是脾虚，可以按照补脾的食物来吃，而月经来之前拉肚子，应该是脾胃虚寒，不过桂圆阿胶之类还是不要吃，普通的食物就可。 问：我爱蝴蝶兰，我现在每天都在吃补血美白的东西。银耳红枣桂圆意仁粉等。皮服颜色真的越变越好。可是我还同时喝大麦茶，这个大麦茶黑黑的，会不会使皮肤颜色变黑呢？ 答：是的，通过补血，补肺，健脾等方面的食物，脸色真的会越来越好，还可以添加多一点水果。大麦茶最好是夏天喝，它除了降血脂、降胆固醇的功效之外，就是能解暑去火。大麦是一味粗粮，能够保护肠胃，健脾，利水，所以你看到了，它不会让你变黑，我个人是觉得变白变黑跟吃的什么颜色的食物影响不太大，除了酱油之类一些比较特殊之外，还是要看体质，身体越差，脸色就越黑，你会说虚弱的人，脸色会苍白咧！那你可以仔细看，苍白之中会不会有灰暗色。 咖啡拌月光，我常常只看自己好的一面，常常对着镜子说，老公，我发现我还是满漂亮的。呵呵。他说我臭屁。记得小时候还读到过一本书里说，女人啊，不要在镜子的谄媚里迷失了你自己。但是，为什么不多给自己一些自信呢。毕竟，女人除了内在美，外在美也是不可少的。扯远了，呵呵。 问：咖啡拌月光，我去年10月怀了宝宝，却遭遇了胚停，住院吃药刮宫。总是在来月经时感冒，扁桃体发炎。特别爱出油，长痘。痘痘常常在无征兆的情况下冒出来，什么位置都冒过，甚至是耳朵、脖子、胸口上，只是脸上冒的多。头发稀疏，眉毛也稀稀的。我曾经去上过一次瑜伽，结果1个小时下来，喘不上气，头晕眼花，摊在地上，好久好久才恢复。 答：身体很不好，所以怀孕了也没能力抚养十个月。主要还是肾脏提供的能量不足。痘痘看似无端的冒出来，实质上确实在提醒你要注意虚弱的身体。如果你能提早注意到痘痘的问题，说不定孩子就不会有问题。像胸口上的痘痘，是任脉的虚衰标志，而任脉是连接到子宫，主阴的经脉，除此之外主阳的是督脉，这两条对于生育来说实在是太重要。耳朵实际上是我们全身的倒置反射区，脖子上更是诸多经脉必经之路。月经时感冒是肺受伤的标志，一旦气血虚弱，就立刻有反应，扁桃体发炎也是全身免疫力过低的原因。头发稀疏，归属肝肾；而眉毛稀疏，则是心经虚弱。YOGA虽然不是激烈的运动方式，但很强调心脏功能，看来你真的要好好重新审视一下自己了！你不算是一个现实主义者，但也不能一直活在自我的谄媚里吧？ 问：Lily家常菜馆，做成伏苓霜后，每天吃多少啊，我想每天吃一勺，会不会太少了啊？ 答：数量不是问题，关键在于坚持。 问：嫵の敔，我78年的，体寒，除了夏天外，手脚总是冰冷，老妈总说我的手脚像青石头，冷透了，不知道这和我小时候溺水有没有关系，在6、7岁夏天溺水，被救时全身发抖，嘴唇发紫。总感乏力，精神不振、食欲不佳，有便秘，不太严重，喝了酸奶后会正常，现在早上喝柠檬蜂蜜水，容易口渴，喝了水过会又会觉得渴；耳鸣，偶尔腰酸，YJ时更是酸，临产症状也是酸；YJ总提前，一般提前三四天，有时是五六天，量不太多，但时间长，八九天，有少量血块，YJ时头晕，晕得厉害时就像脑子进水，对面的人和我说话都听不清，不能集中注意力，平时有时也会晕，这和我血压偏低有关吧，夏天总是会晕，夏天血压一般是上压90下压60；脸色偏黄，好像有层黄气（从小就这样），手指甲有絮状白斑，有黑眼圈，胸还可以Bcup。 答：你现在首要的问题是肺和大肠，有点摸不着头脑吧？小时候溺水对你的影响真大，特别幼年时期，身体各个器官都还未长成，所以外邪的入侵很难抵御。肺非常娇弱，稍微受凉都不行，肺虚之后，因为肺与大肠在经脉上相连，所以大肠收到影响，从而消化吸收功能悄悄的降低。因为你是全身都掉到水里，所以全身的经脉都藏有寒气，随着年龄的增长和护理不当，寒气就会由经入脏。像你全身阳气不足，就是由于寒气的压制。你最大的问题就是排除寒气，敲打膀胱经，肺经和胆经这三个经脉，同时饮食一定要按照阳虚那几篇的食物吃，柠檬蜂蜜水应该改成生姜水，每天都吃，这样能帮助提升提内阳气，从而赶走寒凉之气。脾脏和肾脏要特别护理，食补和按摩双管齐下，并且坚持，才会见效。你这是典型的由肺伤，而造成的累计肾脏的最后全身虚弱。 问：瑪吉阿米， 26岁,前年查出卵巢呈多囊性变化.一到夏天就开始长痘, 从太阳穴附近开始,开始是几个,慢慢发展的全脸,都是小红豆,偶尔下巴或额头会长一个大硬包,很疼的那种,面部皮脂分泌过多，皮肤粗糙，毛孔大，多毛、脱发(轻微)、月经紊乱(后拖)，但我鼻唇沟及鼻翼两侧发黄,很明显区别的脸部颜色. 答：我不懂妇科，你的那个名词我也没听过。只是觉得你卵巢有问题，则与卵巢有关的激素分泌则会紊乱。月经推迟并且紊乱是肾脏，肝脏虚弱的标志。你说的鼻唇沟是人中穴，这个地方黄，是子宫或者附件有毛病，正好印证了你的卵巢疾病。鼻翼发黄是胃不好。女性多毛我在一本书上看到是因为肝脏得不到血液的滋养。夏天心经旺盛，平时隐藏起来的症状，当该经络有能力的时候，就会得到体现，我个人认为你的季节性长痘，要看看心经是否有问题。给不了你更多建议，只是觉得肝肾强壮，脾胃得到了营养，那么卵巢就不会有问题。 问：园园爱美丽，我是86年的，天气凉的时候，容易手脚冰凉，我有点月经不调，内分泌失调吧，月经来的不太正常，有时候一两个月不来。痘痘主要集中在两颊，然后都大大的，很多，额头也有几颗大痘痘，夏天吃冰西瓜的时候会拉肚子。 答：脾胃虚寒，如果体寒的话也会造成月经后期，如果吃阿胶就会来的话，是血虚。与内分泌失调无关，没大问题，不要再吃寒凉的东西了。
肝炎的治疗（二） 前面讲了很重要的一条，就是治疗的百分之七十都掌握在你自己的手中，所以我这里能作的就是告诉你调养方法，决定自己命运或者父亲健康的还是要靠你自己。首先要树立信心，坚持不懈的进行自我调养。乙型肝炎的形成以及发展，是来自于湿热病毒的侵袭，但起决定性因素的不是外在病毒，而是内因。 人身体里的正气虚弱衰竭，都是源自于内在，其中又以精神因素的关系最为重要。《黄帝内经素问》里说“精神内守，病安从来”。易怒，忧郁促使病情恶化，治疗结果也令人难以确定。开朗乐观则能够提高机体抗病能力，促使病变早日康复。 肝脏的保养，我们之前都讲过了，关键一点就是肝脏喜欢条达舒畅的心情，虽然肝脏为刚强之脏腑，但它个性喜柔，就是说，个性不要太刚强，要以柔克刚。女孩子都喜欢在吵架中占上风，殊不知过分疏泄，肝气横逆，全身气血逆乱，最伤肝脏。并且，长期生活在恶劣情绪中的伴侣，患心脏病的几率相当的高。 肝脏克脾脏，如果个性忧伤，想的比较多，则伤脾，脾脏损伤则体内运化失常，湿气浊气生长，身体内湿热和病毒丛生，病情所以迁徙，难以治愈。如果单纯肝脏被传染病毒，而脾脏强健的人，病情单一，容易治愈。 在身体调养方面，要避免过度劳累，肝脏主管全身筋骨关节的运动，过度劳累就损血耗气，伤害肝脏，所以近视眼也是一样，不要让身体过度劳累，对肝脏无益，近视也难以恢复。要劳逸结合，适度的锻炼和及时休息，非常重要。注意防寒保暖，节制性欲，保存肾脏之精华，元气充足，病患才容易痊愈。 身体锻炼也是不可缺少的重要一环，有助于促进全身血液循环，调节肠胃功能，恢复体力，强身健体。男性推荐联系太极拳，乒乓球，羽毛球，女性推荐瑜珈，保健气功。 得病之后，切不可急于进补，要针对五脏六腑阴阳气血的偏虚合理食补，大多数乙肝患者的肝脏，脾脏和肾脏都会有一定的亏损，除此之外，大多人都同时还是湿热体质，不可不注意。如果肝肾阴虚，可以服用阿胶滋阴补血；但如果属于湿热体质，食欲不振，则要祛湿降火，这个要注意对症。不推荐服用保肝药和滋补品。
肝脏的治疗（三） 没有保肝药和滋补品没关系，我给大家推荐饮食调养。所以除了上面讲过的心情因素，锻炼因素，休息因素之外，再注意饮食调养，你治疗疾病的百分之七十，就完整做到了。这样看来，其实也不是很难啊！ 中医向来注意饮食，而且它是一种理想的而有效的治疗保健方法，治疗乙肝也必须重视平日的饮食，这是治疗的一个非常重要的辅助步骤。乙肝大多数人都是肝脾同病，脾胃的吸收和消化功能虚弱，也就是气血的生化源头虚弱，五脏元气日益亏损，湿热病毒更容易入侵。所以在中药治疗的基础上，强健脾胃功能，重要啊！注意饮食营养，太重要！ 饮食禁忌因人而异，大概的方向是，清淡滋养，限制脂肪，糖的摄入量，补充蛋白质，维生素和微量元素，这些个广告里最时髦的名词以后再讲。像酒是肯定必须要忌口的，如果病情稳定，还可以少饮。《本草》称酒与火同性，生火助湿。 螃蟹，虾子，牛肉，羊肉，狗肉，辛辣刺激，油炸，熏灸的食物，还有过咸，过甜都要尽量忌口，当然这也不一定，主要还是尊重个人喜好。而适宜病患服用的食物油，新鲜蔬菜和水果，蘑菇，木耳，鱼，鸡，鸭，豆制品等。都是些健康食品。 给大家写几个食疗的方子，辅助治疗，如果不对症呢，服用也没坏处，如果对症了，疾病慢慢就能自愈。玉米须蚌肉汤，单纯的蚌肉汤，我们全家都很喜欢喝，就是买来河蚌之后，用菜刀分别从两边割断河蚌管开盖子关闭盖子的那两根筋，这样河蚌就自然张开嘴了，然后把肉切出来，洗干净之后，用刀背使劲的砸烂它的肉，然后再切碎，煮汤，真鲜啊！ 而这个方子里面加了玉米须，它性味甘淡，清热利尿，泄火，平肝利胆，水肿，脚气，血热都可以泡茶代水饮用，它能促进胆囊收缩，显著增加胆汁的分泌和排泄作用；还有止血的作用，还有维生素K和C，能提高血小板的数量，促进血液凝固；此外还有降血压，降血糖的作用，被用来治疗肝脏，肾脏，胆囊的炎症。 第二个食疗的方子是薏仁和茯苓煮粥，同等分量的薏仁大米和茯苓煮，这三样之前都讲过好处了，多吃无害；第三个方子是玫瑰花泡茶；第四个方子茯苓山药汤，茯苓磨粉，煮山药汤；此外还有鸭汤，山楂，何首乌，黄精。 基本上食补的思路是强健脾胃，舒肝解郁，补阴，利湿，顺气，清热。
肝炎的治疗（四） 介绍完治疗的重点百分之七十之后，给大家介绍治疗气功，和经络穴位按摩。这个功法实在太长，打字打的我累死了！每个功式前面都有名字，这也不是单纯就治疗肝病有效，针对性的肾虚，肝郁，脾虚等都可以练其中的一部分，实在是好东西，才这么费力的全部写下来。 气功是源于古代的养生术，是我国医学中独特的强身保健方法。长期坚持可以健身治病，益寿延年，运用气功锻炼来治疗，经过临床研究，证实是行之有效的方法，是能收到显著疗效的办法，供大家强身健体。 这个方法叫益肝功，能够调节情绪和精神状态，使人树立战胜疾病的信心，因为采用了特殊的导引动作配合意念和呼吸发声，可以有效按摩内脏，促进肝脏等内脏器官的血液循环，有助于受损肝细胞的恢复，改善炎症，促进肝功能恢复正常。 通过临床研究，三个月后治疗有效率为百分之九十六，远比药物治疗组高，说明气功配合药物治疗，抑止病毒再体内复制的效果比单纯药物治疗要理想。因为它可以显著调整人体免疫功能状态，而病患自身免疫功能的改善是抑制病毒的最佳手段。 通过锻炼，促进体内气血运行，有效调整脾胃功能，使得胃气得以生长，肝气抚平，脾胃调和，气机升降有序，“乏力，吃不下饭，腹胀，肝区疼痛”等症状都能消失，消化功能恢复正常，身体内的营养得到补充，新陈代谢和自身恢复能力增强，炎症就治愈了。 好了，第一步（培养丹田）：松静站立，两脚平行分开，与肩膀同宽，眼睛和嘴巴微微闭上，肩部松垂，两手自然重叠放在小腹，掌心都向外，内劳宫和外劳宫相对，自然呼吸。意念丹田的气再双手的劳宫穴的覆盖下聚集，吸气时，意念引导丹田之气从丹田穿过会阴，到达尾骨，沿着督脉上行，到达头顶。呼气时，意念将头顶之气沿任脉下行，重新到达丹田。12遍或36遍，熟练之后，不需要意念，气也可以随着呼吸围绕上半身自然循环。 第二步（益气健脾）：动作采用太极拳中揽雀尾招式。吸气时，身体以腰为轴向右侧转，右臂随着躯干转动到达胸前，掌心向下；左臂划弧放在腹部，掌心向上，意念引导气从左脚大拇指内侧，询着脾经上行到腹部。左脚慢慢收到右脚内侧，吸气尽，成报球式。 呼气时，口念“呼”字，左脚向左前方迈出，成弓步，身体同时左转90度，左手随之向左前上方划出，右手同时向右下方抚至右大腿内侧。然后左右重复上述动作，21遍或36遍。 第三步（舒肝解郁）：吸气时，右手从丹田部位斜上移到右上腹（肝脏所在地）部，手指向左下方，左手随之翻掌，掌心向上，呼气时，左手掌沿着胸肋骨，右上腹，到左下腹，按摩，身体随之左转，左手按摩小腹，同时，嘴里发“嘘”字音，意念是，肝病沿着经脉下行。随着手掌的推按，从小腹到大腿内侧过膝盖，从双脚拇指外侧排出。共作9遍或27遍。 第四步（补肾养精）：吸气时，身体蹲马步，上身尽量保持正直，肩膀和腰部都放松，脚趾抓地，脚后跟用力，哈哈，好搞笑的姿势，这让我想起来小学时被老师罚蹲马步的惨状。脚底涌泉穴随着吸气提起，两个手臂先向后伸，两手合谷穴对这背后两侧腰会阳穴，这个就是以前教大家搓后腰的位置啦。随着吸气，两手自然提起，从背后划到胸前，同时，身体随着双手上提时逐渐站直，当膝关节完全站直时，双手抱球放在胸前，然后开始呼气，口中念“吹”字音，同时，双手还是抱球，屈膝下蹲，两手掌相对，沿着胸前下落，绕过膝部以后，仍然分开放在腰背两侧。12遍或36遍。 哎呀，累死了累死了，你们不好好认真的练真对不起我花的这功夫啊。方法很简单，描述的真复杂，嗨，就这样，还不知道能作对的有几个呢！不过无所谓，经过我爸妈练习气功中的一两个动作，他们主要是补肾，态度倒是挺端正，但动作那是相当之不标准啊，但效果那真的是立竿见影。像我妈对这些东西最不感冒了，都不得不竖起大拇指啊！ 第五步（通调三焦）：双手自然向前平伸，伸到小臂与地面平行，身体稍微下蹲，吸气，小臂向里回收，同时两手无名指略向下压，接近胸前时，翻掌指尖相对，掌心朝着胸部，同时身体站直，呼气，嘴里念“唏”字音，双手翻掌向前，指尖向上，无名指返向上翘，双掌前推，收到胸前，再呼气，口念“唏”字，手掌翻转下压，无名指又向上翘，双臂自然下落到小腹，身体下蹲，两个呼吸为一遍，9遍或27遍。 第六步，终于收功了，再不收我就要上火了。先两手搓热，擦脸，用十指代替梳子，从前向后梳头，掌心对着两耳，食指压中指，食指从中指上滑下，敲击，这叫鸣天鼓啦，也是美容的一个导引方法；然后双手从太阳穴按摩到后颈；活动头颈；双手握拳，从肩捶到手腕；分别按摩任督脉；快速震颤肝区；双手握拳，扣击命门，这个以前也讲过的啊，补肾的方法；行了，再按摩按摩阳陵泉和足三里。 其实说白了，就是一保健操，学会了每天早上起床作一遍，同时配合吃点中药，和生活习惯注意点，三个月就好了。把我累死了，希望有人需要，不要我折腾了半天，没人想看，那我真的要想办法找点别的乐子了。
文摘)指甲半月痕的奥秘 （一）什么是半月痕 在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。 指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。 半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能久佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。 半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息。 （二）半月痕的作用 中医学说： 气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。 这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。半月痕由于显示的信息正是精气的状况，可见其重要性。 元气的作用： 1、濡养全身五脏六腑。 2、推动五脏六腑气血的正常运行。 3、抗御外邪（免疫功能）。 4、长寿抗衰老物质。 5、遗传物质。 中医有句话：精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。 由此可见，精髓元气的重要。在日常生活里，及时恢复精气神，保养好身体，有利于我们的身体健康。当精力不足时，重要的补充首先是蛋白质。 中医学说：“精不足补之以味。” 这就是说，要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。 （三）正常半月痕 1、数量 半月痕的数量，双手要有8--10个为好。 2、形态 半月痕的面积占指甲五分之一为好。 3、颜色 半月痕以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。 （四）不正常半月痕 1、半月痕少 半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。 2、不正常半月痕的三种类型 ①寒底型——凡半月痕越少越寒，无半月痕为寒型。 寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。 这种人的脏腑功能低下，气血运行慢，容易疲劳乏力，精神不振、吸收功能差、面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复感冒，慢慢就精力衰退、体质下降，甚至痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节，易生肿瘤。 ②热底型——凡小指也有半月痕者，均属热型。 热型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一。 半月痕增大，表示人体内阳气较旺盛，脏腑功能强壮，身体素质较好。但在病症情况下，则是阳气偏旺盛，这类人，脏腑功能亢进，可见面红、上火、烦燥、便秘、易怒、口干、食量大、不怕冷、好动，甚至血压高、血糖高、易中风。 ③寒热交错型——凡半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错或阴阳失调。 初期：半月痕边缘开始不清，如放光芒状。 中期：半月痕开始缩小。 后期：半月痕逐渐减少并消失。 3、半月痕面积 ①半月痕面积小于指甲五分之一，则表示精力不足，肠胃吸收能力差。 如半月痕突然晦暗、缩细、消失，往往会患有消耗性的疾病、肿瘤、出血等。 小孩子没有发育之前，是没有半月痕的。 大人夜生活、性生活过多，半月痕也会消失，也很难长出来。 ②半月痕大于五分之一时，多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。 4、半月痕的颜色 ①奶白——表示正常，这类人精力强壮，体质好，身心健康。 ②灰色——表示精弱，影响脾胃消化吸收功能的运行，容易引起贫血，疲倦乏力。 ③粉红——与甲体颜色分不清，表示脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲肮等病症。 ④紫色——容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易头晕、头痛、脑动脉硬化。 ⑤黑色——多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒。 （五）半月痕与五指关系 1、拇指半月痕——关连肺脾 呈粉红色时，表示胰脏机能不良，容易感冒、反复感冒、疲劳，严重时易患糖尿病。 2、食指半月痕——关连肠胃 呈粉红色时，表示胃、大肠的循环不良，食欲自然减退。 3、中指半月痕－关连心包经、神志 呈粉红色时，表示精神过度紧张，易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦。 4、无名指半月痕－关连内分泌 呈粉红色时，表示运行于无名指的三焦经发生异常，易体质下降、阴阳失调，人容 易有种说不出的不舒服感，女性会得月经不调等妇科病。 5、小指半月痕－关连心肾 小指一般很难长出半月痕，出现时，多为热症。呈红色时，易患严重的心脏病。
问：Celia，你的很多方法和用品是对皮肤有害的说，很多小的细节方面，不知道LZ注意了没。我修改一点吧，薏仁粉女性是不能多吃的，薏仁粉是凉性的，女性偶尔可以吃点，但是长期吃容易造成痛经，月经不正常，严重者可以导致不孕，注意了一个方面的作用而忽视了其他的副作用很不好啊！还有柠檬水，最好在下班回家后喝，柠檬中含有大量的感光VC，喝多了太阳晒后容易变黑，也容易得皮肤病。还有痛经跟个人的体质有很大的关系，有体热的女性也痛经，血虚也会痛经，血多也会痛经，有很多症状，说的太笼统了，有时候会适得其反的。还有用酸奶加酵母，会产生酒精，用多了伤害皮肤，除非用之前使它暴露在空气中一段时间再用。蜂蜜在不同的年龄阶段要有不同的用处，20多岁的女性用蜂蜜做面膜会加速老化。 答：你说得对！我确实有些小细节不会注意到，基本上我是个很粗心的人，心大有时是优点有时就会变成缺点，世事没有绝对，不是吗？比如说薏仁，我用茯苓代替它的寒凉性质，其实中医中却有一个例子证明，一位老先生坚持了20多年用薏仁代替米饭，到七十多岁时皮肤白皙，并且没有任何老年斑，身体非常健康。只不过是因为世人寒凉底子的体质多，所以我会比较抵制一切寒性食物。体寒会造成月经量变少，但是单纯的体寒不会造成痛经，怀孕的关键在于充任调和，血海充盈，单纯体寒也不会不孕，你由薏仁出发，做出这么可怕的总结，让人感觉危言耸听了。这又令我想起，在看《本草纲目》时，说到菠菜，书中明确指出菠菜有小毒，有毒的食物和中药又何止菠菜一种？我个人的体验是每个人都要对自己的身体有信心，他是一个非常精密庞大的系统，强大程度超过我们的想象，应该不会如您所说如此的脆弱。 如果大家因为喝了柠檬水从而得了皮肤病，那真的是科学史上颠覆性的大事件！你可以得到诺贝尔奖，我向你发誓！只要你的论据严谨周密，有现实实验的例子。在维生素被发现之前的好几个世纪，坏血病作为一种不明原因的疾病夺去了太多船员和士兵的生命，所以维生素中的“vita”在拉丁文中意思就是“生命”。正因为如此，在二十世纪初期，关于维生素C研究的重大突破都会得到诺贝尔奖，就是因为它关乎全人类的生命。维生素C具有极强的抗感冒，脊椎炎，心脏病，血管病等重要作用。不过注意服用过量VC会造成腹泻。 我文中所提到的痛经，是中医的普遍理论，并非我个人原创，我想这个我不能跟你讨论，你可以去跟中医大师去研讨，原谅我不能再高深。关于酒精问题，洗发水，护发素都含有酒精，它是护肤品中不可缺少的一个必要成分，长期来看护肤品生产商也不会抛弃酒精。不知您平时都擦的什么？酒精具有镇定，清洁，抑制痤疮，促进面霜等的吸收等功能。加速老化并不取决于外在，看来您没看懂我想要表达的意思，老化的速度是取决于内在健康程度，与外用面膜一点关系都没有。 最后说一点自己的小感慨，您还有一些激烈的文字我没有放上来。我的出发点，只是想把自己所学写出来，让大家不要盲目的护肤养颜，要明白由内而外的发掘自身的能量，才能真正变美。包括精神上我也希望自己能够鼓励大家，要正面要勇敢要思考等等。从来都没有想要说自己如何专业，如何厉害之类。如果说要赢得夸赞的话，我有比这更加值得令人惊叹的，那样做又有什么意思？ 你的言论让我感觉有些莫名其妙。希望你能为你的所说过的话负起责任，让我们学习一下关注细节的美容养颜方法。特别是你白天不吃一切含VC食物，并且不用一切含酒精的护肤品，确实让我很好奇，连头都没法洗了。 我们渴望回归自身，回归自然，希望您能给我们推荐更天然更好的方法。
问：感谢爱我的人，我两年前得了神经性耳鸣，症状是左耳持续不断的响，听力下降，已经两年了，右耳正常。还有就是我的月经出了很大的问题，我今年24岁月经总是不规律，几个月来一回，而且量少，几乎就是使用护垫，颜色发黑里面有粘稠的块状物体，有时十天二十天不走。 答：你的身体有可能是气滞血虚，因为血虚，阴虚和阳虚体质都有可能产生耳鸣的现象，所以无法判断准确。既然被西医命名为神经性耳鸣，在中医中，神经系统和肾脏，心脏的关系最为密切，其实提到神经系统并不可怕，无非也是一些火旺和虚症共同造成，你的月经周期暴露出很大的问题，月经周期推后的非常厉害，更加说明肝脏，肾脏和脾脏中有非常虚弱的脏腑。不过可以肯定的是血虚和肾虚，至于心肝脾则要看细节再做判断。 问：松松小猫，我的左右乳房很明显的不对称，大小，位置高低都不一样，左边的大些，而且位置比右边的高。穿衣服很明显的能看出来，这令我很苦恼，穿内衣都得穿最小号的；全身上下大部分器官都不对称，比如我的左右脚大小就差很多，左右腿似乎也不一样长，不一样粗细。胯部很宽，屁股下垂，腿也不直，穿裤子就很不好看，例假来时，每次都常有块状的东西，比较多。 答：我们的身体符合美学的规律，越对称的身体就越美，越对称的身体也越健康。左右乳房确实会不对称，不过你的不对称性比较明显，由此可见，身体不是很健康。乳房小，说明肾经，脾经，胃经都不是很旺盛，左边比右边大，是因为肝脏在右边，女性常见的肝气不舒，压制了乳房的生长。大家应该会有体会，当你长期疲劳，心情长期不好，营养长期不良的时候，乳房就会慢慢变小。你全身性的不对称建议你好好内调，你让我想方法把脚变一样大，你说还有可能啊？不过你屁股下垂，腿不直就要怪你自己平时不注意锻炼喽！ 问：LAL雪仙，我姐的女儿今年13岁了，从11岁半小女孩初潮开始，每次来月经量都很多，前一周像血崩一样而且来的时间很长，后期就老是不干净滴滴答答的，时间周期达15-20天左右，刚干净不了几天结果又该到下一个月正常月经期“大部队”又来了，这期间孩子饮食每次都很清淡也不喝凉水的。上次听介绍吃了几次乌鸡白凤丸说可以调经，结果来月经时比以前量还多很多，吓得马上停药了。不过所幸的是尽管孩子来月经时像血崩一样量多，但孩子精神状态很好，能吃能喝能睡，肚子也不疼，孩子身体体质平时也是满好的。 答：月经量过大是脾虚，这在中医叫脾不统血，按照我之前讲的那些粗粮食物吃很快就会见效。虽然现在能吃能睡，不过现在小孩身体正在生长发育时期，五腑六脏都用来应付频繁大量出血了，势必减少其它的生长，虽然不是大毛病，不过小病拖久了就是大病了。 问：粉红圆点，我82年的，皮肤混合偏油，毛孔大，眼睛周围有少许斑点，以前长痘，现在很少长了。例假时间正常，每次前两天肚子痛，冬天容易感冒， 06年冬天去过西藏，呆了两个月，从那个时候开始，头皮变的很油，两天不洗就不行，头发开始掉，到了现在，头顶头发非常稀少，去医院看过中医，说我脾虚，喝中药，但是几乎没效果，买了不老林涂，也没效果。吃养血生发胶囊和六味地黄丸，还是没效果。07年冬天得了结核性胸膜炎，已经出院，现在在吃抗结核药物，医生说这种药有肝毒性。我怎么做才能止住脱发，能够和以前一样头发浓密；我看到有卖生发精油的，配方是：佛手柑+茶樹+沒藥＋迷迭香＋熏衣草的复方精油，能用吗？怎么样改善皮肤发黄？ 答：头发变油腻是肝脏的问题，毛孔粗大也是因为肝脏排毒从毛孔出来，对毛孔有损伤。以前长痘不知是体寒还是体热？两种体温都容易长痘，不长痘并不代表体温就正常，这点细节也要注意。毕竟热伤心，寒伤正气。冬天容易感冒说明肺虚，难以抵抗寒气。掉头发是肾脏和肝脏共同的问题，发为血之余，依赖肾气才能健康生长，当体内分泌异常时，就会大量掉发，所以要补肾，把分泌控制住。我以前说过全球生发液除了美国一家之外全部都无效，你可能没看到，希望你还是能从内调着手吧。结核性胸膜炎主要原因在肺，因为外邪入侵肺脏，肺气本来应该向下到达肾脏，但因为外邪影响，肺气上逆，所以咳嗽，胸痛；肺通调全身水份，所以会有胸腔积水，不是说明大毛病，如果用中医治疗会更好一些。你皮肤发黄，应该与肺，肾，脾虚都有关，精油可以好好保养一下毛孔，不过对于长头发没有用，你还是好好的食补吧，你的年纪没问题的。 问：佛之莲，我今年22岁。小时候得过慢性肾炎，从12岁开始就连着看了好几年中医。每年都要感冒好几次，每次都是热感冒。有鼻炎，一感冒，就会塞了，还有黄色的鼻涕。吐痰也不好吐，怕冷的，贪睡，不过我一般都迟睡，将近12点左右吧。我晚上都不困的，总不想睡觉。还有我每天起来都要吐痰，真是很不好意思，每天又吐痰又拧鼻涕的。 答：很多人都会有这种情况，白天很累，晚上突然有精神了，一点儿都不困，不到后半夜睡不着。这是因为体内火气太大，也就是虚火过旺。寒气过重，看起来很小的问题，不过寒邪一直在和体内的阳气正气作战，你如果不在食物上帮它一下，最终阳气都会被压制，从而身体正气不足，就很容易生病，特别是感冒！而频繁的感冒最伤肾脏。你的寒气太重了，不排出寒气，根本不能谈治肾的问题。湿气也很重，现在只看到你的肺和肾虚弱，不知道其它的怎么样？你自己对照着前面写的好好分析分析，以后我还会写心脏，肾脏和肺的。 问：妞妞不笨 ，体质偏寒，一入秋就开始手脚冰凉，脸色暗黄，毛孔粗大，左边脸颊以及下巴附近经常起痘，而且是那种闭合的大痘，下巴上至今有一颗，已经过了大半年了，还是红红的。皮肤容易出油，头发也爱出油，但是自从泡了脚还有按摩后腰之后，每天半夜都要去厕所，以前总是一觉到天亮的，这是为什么呢？上半身奇瘦，下半身很胖。胸围有70D，可是由于胃附近的骨头比较向外突出，所以看不出来胸部的大小，这个骨头按摩也好用吗？最近买了薏仁粉，结果喝了后来月经的时候痛得要命，那么薏仁还要喝吗？我晚上睡觉天天磨牙，完全不受控制，虽然自己暗示过，但是每天早上起来嘴巴总是会算痛很久，有什么方法能治疗磨牙呢？我老公缺乏维生素C，结果牙龈全部都肿了。吃了很多补充维生素的东西，但是每次只要他一上火，牙龈肿得就会流脓，嘴巴很臭。牙医说一定要洗牙，可是每洗一次牙齿就会严重受损一次，而且最近因为工作的原因，我发现他的身高也严重缩水，有什么补救办法吗？因为今年秋天打算要小孩，所以现在对身体状况很是关切。 答：建议你们推迟一年再要小孩比较好，以你们俩的身体状况来看，对小孩没有好处，将来小孩也会有这样的问题。左边脸长痘就已经是全身免疫力非常低的表示了，女性左边的问题要比右边严重，男性相反。体寒，肝脏，肾脏都需要调理，按摩之后反而半夜起来，我个人感觉是肾脏排水能力变强所致，是好事情。D罩杯也看不出来？你叫我们怎么活？应该与骨头无关吧，你是不是双乳不够集中和挺拔？体寒不能吃薏仁粉，改成茯苓粉就没事了。磨牙与精神紧张有关，你如果克制不了，就一定要去医院去定做晚上睡觉戴的牙套，否则太伤害牙齿了。牙龈流血可能与牙结石有关，也可能与营养不良有关，建议去口腔医院查查有没有结石，因为他有口臭感觉很有可能是结石，不是洗牙这么简单，要做小手术的，洗牙怎么可能把牙龈肉里面的结石洗掉？他虚火很旺，你描述不清，你自己对照着前面写的看看五脏都怎么样。
支持抵制法国货行动，祖国对于资本主义世界频繁无聊的人权质疑一直宽容和忍耐，为了和平稳定发展，战争和动荡最受伤害的只有老百姓。集体的力量是伟大的，全球华人联合起来，从现在开始抵制法国欧莱雅公司旗下的一切护肤品。NND，怎么能这么欺负人呢？ 问：世上只有妈妈好！，我身体胖，但冬天的时间脚会冷，很冷的，要是自己睡觉自己暖的话。需要2-3个小时，才能暖过来。月经一般往后延，但时间不是很长，也就一个星期左右，最让我烦的就是，一开始来时，断断续续的，量很少，并且是褐色的，不用用什么东西，内裤也不会太脏，要持续3天左右，才会正常些，但总的量不是很多。脾气不好，比较急，但是来的快去的也快。 答：心脏功能一般，可能要补养点心气，含点西洋参，冬天估计会好得多，不过关键还是心情。应该有点血虚吧，加上脾气不好，应该脾脏也一般，所以会出现一种想来却来不了的状态。脾气不好与心脏有关，以后就写。 问：松松小猫，跟你说过冬天手脚冰冷的事情，你给我断定是阳虚。我就想着，既然是阳虚，那我就热气的东西都可以吃了，所以我吃了好多饼干啊，蛋糕等东西。结果前不久我感冒了，喉咙开始痛，后来还吐黄色的痰，我的月经有点不调了，都迟了一个星期了，有来的迹象，但是每次都是假象，都没真正来，都不知道怎么调理了。《人体使用手册》里介绍了敲胆经的方法，对提升血气有好处，但是我去年试过，后来月经有点不正常了，一时提前，一时推后，有点紊乱了，所以我害怕得不敢再敲了。后来我在别的论坛上看到，说是不是每个人都适合敲胆经的，这是真的吗？而且我有点肝火盛，别人说是更加不能敲胆经的 ，是吗？ 答：你的身体状况我记得总体来说一般。你有鼻炎，肝火旺，喜欢吃油炸肉类，虚火旺盛，曾经过度减肥，所以你感冒和月经紊乱太正常不过了。到底是阳虚还是阴虚，各个内脏都会有它的偏虚，有的严重点，有的则要轻点。你夏天手掌火热，可能是心阴虚，冬天冰冷，可能是肾阳虚。不过呢，减肥就是个好的开始，瘦下来之后再慢慢调整，会慢慢好的。我觉得你要有毅力，像你减肥那样，养生毕竟不是一蹴而就的事情，过程可能会比较艰难和犹豫，我觉得按摩肝胆经长久来看肯定是好事。 问：清清之水，我现产后五个月了，剖宫产，一直母乳喂养，一直很困惑的事情是从生完宝宝后就脚后跟疼，出去走半个多小时回来就开始疼，稍微凉一些也疼，是那种又麻又疼，有时晚上都睡不着觉，感觉放在哪儿都不舒服．很痛苦．还有就是产后到现在肚子还没有回去，大腿小腿大臂后背胃部腰部到处都是肥肉啊，天天在家带宝宝，看着自已没有光泽的样子真烦．心情也会很烦躁．前些日子中医给开了补脾补肾的中药，不想喝，怕对宝宝有影响． 答：下面是来自于网络上姐妹们给你的建议： （1）myctd001s，我也是啊，生完孩子7个多月了，还是肚子好大，用腹袋也没什么效果，到处都是肉。哎，正按LZ说的，按摩胃囊。看觉这个妹妹是月子里受风了，所以手脚才麻又痛。我也有点，不过比你好点。 （2）爱呆宝，我也是生了小孩不过才二个多月，可是我问过医生，说我月子里是不是落下肩膀和腰上的毛病的，医生说不是的，月子病在现在看不出来的，只有到40多岁之后才显出来的，现在痛可能是劳累损伤的。我也用腹带感觉不好，所以没用了，准备用婷美试试。 我看很多人就是瘦下去肚子上的肉肉也是松松的．我妈妈教我一个办法，我总是没有时间做．她说就是两脚分开与肩同宽，脚后跟稍离地，吸气，感觉小肚子吸紧了，保持九秒后放松，这样这一个，每天上午二十次，晚上二十次，坚持三个月就能把小肚子收紧．我正在试，告诉坛子里的姐妹，有兴趣的可以试试．当了妈妈就是另外一种美了，只要宝宝健康平安快乐的成长，就是我们最大的幸福了． 问：清清之水，我老公从四年前开始头发里面起痘，尤其是脖子上面发尾处起的都是好大的，特别疼．头发和脸上超爱出油，天天洗头一到晚上都能闻到头油味．他的脸上脖子上也起痘，很大很红那种，尤其是眉心中间总起，又大又红又痛，还有就是鼻翼两侧靠下的部位也常常起，以前挺帅一小伙现在简直没法看了．他从没有便秘的情况，人很瘦，怎么吃也胖不了，很容易拉肚子．后背也全是像小痘痘一样的，还痒．再有就是他从小到现在手心脚心出汗很厉害，不是一般的出汗，手心有时出汗都能往下滴．脚上出汗穿的袜子几分钟就湿了．他平时工作很累，没有休息，一天工作十几个小时，工作压力也很大．我们一直劝他去看医生，但是他非常不相信医生，中医西医都不相信．我们一直两地分居，他住宿舍，我也没法给他按摩和从饮食上调整． 答：肝脏火气太大了，看来是平时太疲倦，气血耗损过大。我们的身体，当元气和血液有多余时才会自动保存在肝脏里，用做后备并补养肝胆，但是当气血消耗太大，就会动用储备，不及时补充能量，就会形成虚火旺盛的状态，阴阳因此失去平衡，肝脏的消化代谢能力也会减弱。膀胱经毒素堆积很严重，督脉阳气不足。心情不太好吗？用脑过度。夫妻之间要注意精神上的交流和关心啊！肾脏阳虚吧，就不会便秘，因为肠胃无力将食物截留住再吸收营养了，直接上下就通了，中医称此为食物穿肠过。汗为心之液，手心脚心出汗，看看是不是心阴虚？这个我不肯定。两地分居，怪不得呢，夫妻交流太少了，你好好认真跟他谈，他会听你的。不过你不在他身边，他工作又那么忙，食补也很难进行啊？中药都没人熬，突然鼻子酸，感觉你LG好可怜。你又生了孩子，我觉得长期两地分居非常不好，你该放弃就要放弃一些，等你LG身体再差点，你就算得到了一切又能怎样？ 问：gongtiantian，我肠道不好，怎么样改善？？？？ 虽然吃很多但消化吸收很不好，所以人很瘦。。呜呜。。。。甚至连黑芝麻糊都消化不了，吃进去什么样，拉出来就什么样。另外我有点便秘。好想吸收好些，人胖些！！！ 答：吸收不好跟脾脏很有关系，吃茯苓粉吧，每天都吃，在每天按摩胃经和敲打足三里，如果身体其它部分没问题，很快就有改善，但是如果肾脏虚弱的话，就不好讲了。 问：雪花飞飞，我今年30岁，164，体重净重56公斤，皮肤很白，气色也很好，白里透红，美中不足的是我年轻的时候起过青天痦，没大有印，就是有点皮肤粗糙，T形区猫孔粗，用你的方法每天泡脚，直到出汗，有10天了吧，我想问一下，得多少时间能见效 答：泡脚对于容易出油的肤质很快就会见效，其它方面还是需要坚持才会慢慢看出来。泡脚是一个养生保健的方法，通过内调五脏来美容，对于肝火旺盛很有效。你的皮肤粗糙是肺燥，T区毛孔粗大与小肠有关，按摩小肠经和三焦经会变小。 问：懒女孩*，自从给宝宝断奶以后我的嘴唇就老起皮，很吓人的那种，就是嘴唇周围的皮肤起一层厚厚的白皮，嘴唇周围的皮肤还有点发黑干得要命，嘴角裂的说话都成问题，去医院看给我开了红霉素眼药膏，我自己吃了一阵黄金搭档，好了有半个多月，就又不行了！还有一个令我难以启齿的问题，我的阴毛部位老是痒得要命，不知是怎么回事。 答：与嘴唇相关连的是脾脏，养脾脏嘴唇才会红润，干燥起皮也可能是肾阴虚的原因，肾脏阴虚之后身体就会缺乏水份滋养，从而干燥起皮。任脉围绕嘴唇环绕一周，如果任脉虚弱，嘴唇周围就会发黄，如果发黑的话就是比较严重的阴虚症状了，嘴角干裂可能是心火旺盛的原因，你食补的话可以吃健脾养心补肾的食物，很快就会见效的，因为你只是给生小孩累的，跟体质无关。下面痒痒可能是有细菌感染，你肯定要去医院看看，没什么问题的。 问：冬心怡，我妈妈最近两年更年期，可是从她更年期开始哥哥就不停的惹她生气后来一股火后她就总是耳鸣，不知道应该怎么办？她现在还是有时就会出一身虚汗不知是什么原因？ 答：更年期是一般说来是肝肾阴虚体质，所以会生气着急，烦躁和出虚汗，以及耳鸣。多注意补充补阴的食物，会有所改善。不过最重要还需要本人调适情绪，天塌下来也不要动气，才是养生的根本。 问：笑笑狮子，我好朋友来的量少，时间短，经前皮肤长豆，脸色暗淡，来时感觉身不顺畅，给我刮沙的大夫说我胃热脾虚宫寒，还有肾阴虚，怎么调理 答：月经量少确实有体寒的因素，并且如果体寒加上身体素质弱，会很容易长痘痘，脾虚则脸色不会好，估计你脸色不好与心气虚或者心血虚也有关，一般脾脏虚弱的人也要注意看看自己的心脏怎么样。调理方法都说过了。
肝炎的治疗（完） 身体湿热，体寒湿，胃不好，血瘀，脾胃虚弱，阴虚的人，都可以在这里找到自己调理身体的穴位。所以，就算你是健康的身体，也要看这篇，这里的方法对美容，健康和父母的身体健康都有好处。 终于快写完了，高兴！最后给大家推荐穴位按摩大法，哈哈，确实是大法啊，这么好的方法，又不花钱又不吃药，而且疗效显著。并且就算不是为了治病，也是强身健体之良方啊。通过对穴位的刺激，作用于经络和脏腑，调节营卫气血，达到祛邪扶正，治疗疾病的目的。 我们自己不会针灸和灸法，只要自己坚持按摩，只是疗效比针灸和灸法慢而已。运用穴位治疗乙肝，通过临床实验，不但可以缓解症状，改善肝脏功能，还有调节免疫力，清除病毒的作用，虽然我们已经超出针灸范畴，但仍然不离穴位疗法，所以能够收到显著的疗效。 对症下药找适合自己的穴位，至于自己是哪种类型，可以看前面的脾脏，肝脏，气血等篇。 急性肝炎湿热型，按摩大椎，至阳，胆俞，阳陵泉，阴陵泉，太冲，内庭，足三里；急性肝炎寒湿型，按摩大椎，至阳，脾俞，胆俞，中脘，足三里，三阴交。 慢性肝炎肝胃不和型，按摩中脘穴，那关，足三里，太冲；慢性肝炎气滞血瘀型，按摩中脘穴，期门，支沟，阳陵泉，太冲，足三里，膈俞，肝俞；慢性肝炎脾胃虚弱型，中脘，胃俞，脾俞，章门，足三里，太冲；慢性肝炎肝肾阴虚型，肾俞，志室，命门，太溪，太冲，曲泉，阴谷。 关于穴位的说明，湿热型体质，取大椎，它为诸阳之会，按摩可以泻去阳热之邪；至阳穴湿督脉经气所注，有疏通阳气的作用；胆俞穴，是胆的穴位，配合阳陵泉泻胆腑的湿热，配合太冲穴，通达肝胆表里的经脉之气；阴陵泉是脾脏穴位配合胃的穴位内庭，可以清泻脾的湿热；足三里更是健脾要穴。各个穴位相配合，有清热，利湿，健脾的功效。 寒湿的体质，取大椎，至阳穴位，疏通阳气，温经散寒；胆俞清胆里面的湿气；中脘穴为六腑之会，配合足三里，脾俞健运中焦阳气；三阴交引导湿气下行，共同实现温化寒湿，治疗胆的功效。 脾胃不和型，中脘穴，足三里疏通胃气，升清降浊；内关，通畅上焦，中焦之气，开胸解郁，降逆执呕的作用；太冲，平肝，使胃气和。 气滞血瘀型，取中脘穴，足三里疏通胃气；膈俞是血交会的穴位，配合肝俞可以活血化瘀，疏通肝气；太冲配合支沟，阳陵泉，泻肝胆之实，解胁肋之痛。这个按摩舒肝理气，活血化瘀。 肝肾阴虚，取命门补肾脏之真阳，肾虚的人都要按；志室最善于摄精而填补真阴；太溪，太冲分别为肝肾原穴，内脏有疾病，就要取原穴，所以填补肝肾；曲泉穴为肝经水穴，阴谷为肾经水穴，当滋补肝肾经的水穴，诸多穴位配伍，有养阴柔肝的功效。 各种方法都告诉你们了，饮食，锻炼，导引功法，穴位按摩，最后自己去中医院开符合自己体质的中药方喝，最快三个月，多则半年，最久一年，一定治好！开药时最好之前自己先对照了解自己症状，到底是脾虚，还是肾虚，还是体寒，还是胃虚，做到心中有数，再去看中医，这样可以判断一下，医生给开的药该买不该买。
问：huiping-2000s，我27岁,油性皮肤,从17.18岁断断续续地长痘痘,有时多,有时少,额头,下巴,两颊都长过,从未停过．以致于现在两颊的毛孔粗大,现在两颊和额头也有封闭性粉刺，又从不用专门的祛痘产品,总忍不住去挤，现在脸上有痘印是肯定的，我希望毛孔粗大及长痘痘的情形可以改善。平常很少生病,偶尔感冒也不吃药自己就好,手脚除了夏天,都是冰冷的,冬天烤火都烤不热,每天也有泡脚,但都是5分钟搞掂。几乎每晚都说梦话,听说说梦话是肝火过大,饮食比较注意,不吃垃圾食品,爱吃蔬菜,水果,有时2天一次大便,平时爱放屁,就是不大便,心里可急了。皮肤软组织较敏感,吃多了牛肉或者燥热的食物,腋窝和膝盖窝就痒痒的，每次来完月经后，外阴会有些痒，用过姐妹清后，会好些；这一直是我的心病；平躺翻身时，大腿根偶尔会抽筋；头发很厚又粗，头皮上有些大块皮皮，偶尔会痒，但不影响工作，不知道是不是皮炎?5.我的脚指甲是灰的，没去医院看过,自己用土方法治过段时间,由于工作忙,没有坚持。 答：你的毛孔粗大与长期油性皮肤有关，出油的时候很损伤毛孔，单纯做皮肤保养已经很难让毛孔收缩，只能内调，激发皮肤的自我修复能力，主要还是肝脏，通过养肝泻火，增强肝脏的代谢能力，从而油就在体内被分解掉，不需要从脸上头上冒出来。如果想促进脸上类似痘印伤疤之类的修复，除了外用精油之外，还要补充蛋白质和维生素，这样皮肤真皮层就能够自己修复了。内调才是王道，护肤品只是辅助。如果一年四季手脚冷，而又没有肾脏问题，就要补心。无力大便是气血虚弱所致，补养气血才能通畅。你腋窝和膝盖窝痒痒并不是敏感，而是身体好的一个表示，因为吃了牛肉之后人体就会快速补充气血，而腋窝和膝盖窝都在排毒，所以会痒痒。外阴痒痒应该是有细菌感染，建议你去医院彻底治疗好，不要每月都自行清洗，这个习惯要改，其实不算心病啦，比如说出去泡温泉之类的都会容易感染细菌，没什么的，不需要当作个心病，小问题。抽筋也是归属肝脏，灰指甲也可以去医院治疗的，就是细菌感染，这个不是大毛病可是太影响形象了，一定要去医院好好治一治。所以说，你现在首先要去医院治疗一下两个问题；然后就是养肝养心和补养气血，可以刮一下膀胱经帮助排毒。 问：鱼儿飞花，我儿子15岁了，脸上很油，有红色的豆豆，很长时间好不了。背上也有，好像是毛孔有白头，摸起来粗粗的，有的变红变大，挤出白头，才慢慢的好了，脸上的也是。经常有口腔溃疡，请问有什么好的办法去掉吗？平时吃的应该注意什么呀？ 答：平时饮食要注意垃圾食品坚决不能吃，特别是男孩子都爱的可乐。还有荤素搭配好，营养全面。心火和肝火都旺，要注意食物补养这两个脏腑就会有明显好转。平时可以帮他按摩肝经，心经，膀胱经，这个效果更快。 问：幽谷里的百合，我是80年的，有慢性咽炎，我现在天天早晚喝蜂蜜和花粉，早上喝熬好的地瓜山药胡萝卜粥，感觉效果不错，现在一个问题困挠我，去年冬天有一天特别冷，没穿棉裤，冻着了，从那以后经常关节疼，今天这个膝盖疼，明天那个膝盖疼，手腕有时也疼，贴了风湿膏也不怎么好使，好像有点游走性，最近这几天到是不疼了，但是四天前脸上起了点红疹子，我上医院看看皮肤科，说是皮疹，给了点药，今天是第二天好了很多，昨天我也上风湿病科看了看，医生看了我脸上起的红疹子既然说我可能得了红斑狼疹，什么话都没多说，就要我化验，开了一堆化验单，我感觉大夫有点不负责任，没化验，后来我上皮肤科，大夫说我这样才4天，不能是红斑狼疹，等过几天看好不好再说，姐姐，你有没有治疗风湿病和慢性咽炎的好办法，能不能介绍下。 答：我曾经看过慢性咽炎是因为肾虚的解释，通过补养肾脏来治疗咽炎是确实有效的。而补养肾脏最好能够用些肉类，所以你加了粗粮，蜂蜜之类的，最好每天中午能补充点红肉类，最好的就是牛羊肉。你这是经脉受了寒气了，贴膏药也没有用，说明寒气较深。建议你去医院拔个火罐，对于寒气最有效，拔完就没风湿了。或者自己在家给后背刮刮痧，也一样能排除寒气。你说我们该拿这种危言耸听的医生怎么办好呢，利用人对疾病的恐惧心理，让人猛花钱化验。我感觉你这个红疹子就是寒气的另外一种形式，根本就不是说明皮肤病。因为如果肺受寒，皮肤就会起疙瘩，所以类似的，我觉得没什么大问题。 问：大雪梨，我身高163cm，重94斤，味口很好，每天都吃挺多的，但是就一直不长胖的，然后我的手指就只有右手的大拇指有一个半月形，其他的手指都没有，冬天手脚冰凉，特别是手，在办公室，手一直都是冰的，月经周期都很正常，就是有一个问题，差不多在排卵期的时候会有褐色分泌物，为了这个我吃了好多药了，在医院都检查了，都没有什么问题，但是就是每次还是会有褐色的分泌物。以前我月经后都不有这种现象的，自从有一次月经期中暑后，就出现了现在的这种情况，另外我的胸前和背上喜欢长一些痘痘，这两个地方的皮肤有些油，脸上就额头下巴喜欢长那些粉刺和小痘痘。 答：消化吸收功能不好，以及严重的体寒，排卵期出血也并非正常现象，在排卵期体内会出现轻微的激素水平降低，子宫内膜缺乏激素支撑而出现部分脱落，一般量都不多，有人会伴随着腰酸疼。你应该是肾脏阴虚或者血瘀所致，吃药反而更加降低肝肾功能，建议还是食补和提高体温补养肾脏，下巴长痘本身也是肾脏虚弱的表示，我判断你的主要诱因还是体寒产生痘痘。 问：郭莲郁，用辣椒水泡脚来瘦小腿,水是不是要很多,直到浸到小腿的位置,还是只泡到脚丫就行?2.我晚上起夜多,晚上2-3点就要起来小便,晚上过了9:30分我也不喝水了,11点睡,睡前都有小便过,请问这是什么原因，这个问题是帮我妈妈问的,她50岁了,身体一直不好,较虚.容易上火,嘴里容易起泡(经常,)一直困扰着她,也吃过很多药但是没用,她经常说火冲顶(头顶上是很热的),煎炸的/热气的东西从来不吃,请问有没有什么方法解决嘴起泡的问题. 答：不需要泡到小腿就会见效。夜里起来小便次数如果感觉比较多，就可以补养一下肾气，这个以后会讲。嘴里气泡确实是虚火过旺了，养心很重要，肝脏火气也比较大，与煎炸热气的食物五官，阴虚所以火旺，除了情绪平稳之外，食物补心效果会非常明显。 问：藍蝎子，好朋友一开始来就是3天结束，量还可以，没有痛经史，一般来的时候小腹有涨感。可是上次来了两天就可以用护垫了，量也少了，偶觉得其他也没什么异常啊，不知道是哪方面出现问题了？脸色偏黄，除了夏天，手脚发凉，晚上睡觉从膝盖往下都是冰的，一晚上都是。04年做过一次人流。 偶是82年滴，老公和偶同岁。老公从去年初开始，在ML时就有早泄了，感觉力不从心了，他平时睡觉比较晚，12点左右。他最近在吃六味地黄瓦，请问吃这个有用吗？该如何给他调理呢？都说吃山药薏米粥好，偶也买了山药粉和薏仁米，但煮的粥超级难吃，吃了几口都倒掉了，可能偶煮的方法不对。偶现在每天都自己做豆浆，经常是黄豆+黑豆+花生+红枣+核桃，有时候也加莲子，请问可以把少量薏仁米和山药粉加进去做成豆浆吗？对身体好吗？ 答:月经量多量少都不对，你的原因可能是气滞和血虚，你的手脚发凉应该是心脏功能比较弱，可以补心气，阳气也不足，所以除了夏天都冷，可以食物补养一下阳气，人流最伤肾脏，其次是脾脏和心脏，包括血气和乳房，卵巢。你LG应该是肾虚，但我也看不出是阳虚还是阴虚，所以吃地黄丸如果有效的话，就是阴虚，或者可以多给他吃点羊肉，海参补补，山药当然很好啦，对肾脏非常有益。你可以把薏米打粉，山药就去菜场买，你正好弄颠倒了，当然难吃，应该是以山药为主，不过薏米偏寒，以你们俩阳气都不足的状况来看，可以换枸杞之类。你做的豆浆也太复杂了点，黄豆很好，是大豆中的皇后，黑豆的吃法比较浪费就是直接加水熬开了之后把黑水倒出来喝，黑豆扔掉，这样大补肾脏。花生，红枣和核桃可以打成粉当早饭吃，避免这个的浪费，做豆浆太浪费了。
支持奥运，热爱祖国，团结就是力量。 ------------------------------------------------- 问：z8433510zs ，请问怎样能使自己眼睛更加有神,明亮呢?因为我觉得我的眼睛没有神,虽然是大眼睛,双眼皮,没有特色。请问保温面膜能不能一个星期能不能多做几次呢?(例如:VOV的泉水保湿面膜)，不管我晚上用什么护肤品,早上起床后脸肿肿的.如果晚上不用护肤品,觉得皮肤不太好.有什么方法能够消除呢? 答：如果肾脏阳气充足，眼睛就会变亮变黑，膀胱经和督脉是全身阳气的关键，每天按摩后背，就会感觉脸上的黑色越来越明显。可以自己按，也可以家人互相按。首先确定膀胱经位于后背颈椎两侧，感觉有点鼓起来的那从上到下的两条肌肉，然后将左手伸到后背右侧，越向上越好，练过YOGA的可能会更好点，用大拇指和食指一起捏那块肌肉，从上往下捏，根据体质痛感不一样，一直捏到屁股；然后换右手捏左背；捏完一遍之后沿着督脉也就是脊椎从下向上推。这算一个过程，每天可以按摩个三遍五遍的，既补肾了又能让鼻梁挺拔，挺到让你感觉让是去做过隆鼻手术。 眼睛大小不是美的关键，因为你不可能会看见一个塌鼻梁的美女，但是眼睛不大的美人到处都是。所以有人想通过垫鼻梁变美这个思路是对的，通过做眼睛变美很难，变化不会大。关键的关键在于眼睛透露出来的精神或者内心，这个是眼睛美丽的重点，真诚的自信的眼睛会给予人最多的美感。垫过鼻梁的人看到这个方法应该会晕倒，效果太明显了，她们会气死的。面膜我觉得可以经常做，不过太频繁估计就不会有间隔几天的效果明显，保温面膜我是没听说过啦。脸浮肿说明有水气内停，与体温有关，寒热都会使水份滞留，薏仁排水就行了，就不会浮肿了。晚上肯定要用护肤品啊，这个还用置疑啊，夜间护肤效果加倍。 问：迷糊的柠檬，一直想问而没有问，我是携带者，肝功正常，从上大学就有，已经10多年了，说起来都是伤心泪，一直没有找男朋友，也有这方面很大的因素。虽然大夫说可以，但还没有遇到可以让我无顾忌的说出这些的人，站在常人的角度，没有人会不介意吧。其他，工作，学习，生活，无一不受影响。 我属于性格相对内向，但也不是完全看不开的人，事实这样，只好顺其自然了。 一直很瘦，消化不好，但吃饭不少。喜欢相对清淡的，但也吃肥肉。面色黄，但不黑，这两年法令纹很明显，皮肤下垂，黑眼圈大概有7、8年了，眼袋也是，这几年比较严重，从很小就有轻微耳鸣，偶尔上火会比较明显。上周末开始，有轻微的脱肛。看了楼主的帖，自己总结了下，气虚，脾胃不好，肾估计也好不到哪去。 答：唉，让我怎么说你，真想骂你！心酸的！你干吗把自己想得说得那么可怜？你让我想起我喜欢的乐队linken park的一首歌numb，那个MTV中的女孩就是你！唉，无话可说，就算世界都要将你抛弃，你也要懂得挣扎的高尚含义！这才多大点的事情，就这样？值得吗？全国一亿的肝炎的人都不结婚了？这样一来就是两亿人都单身，怎么我们国家的人口怎么还那么多？怎么对待自己你再好好想想吧！你就是天底下最自私的人，父母怎么办？不想多说，再说眼泪就要出来了。建议你用世上最恶毒的话好好骂自己一顿，从明天开始一切都重新开始！一刻都不要再迟疑！在这个帖子里有很多坚强的女性，有位父母双亡的姐妹，那么优秀还那么努力，你有什么理由说伤心？请不要怪我如此的嘲笑你。
问：zhangzxjmmms，我75年的免，儿子4岁了。皮肤属于干燥型的，一到秋天，手就跟老太太似的，手指尖还裂，十几岁的时侯手和脚老是凉凉的，现在还好，不是那么凉的历害。头发没有油性，（理发师说属于沙发），我觉得我吃的也不太多，可就是瘦不了（164cm, 147斤，婚前120斤，生完孩子一直没瘦，惭愧）肚子总觉得鼓鼓的，舌头有JU齿，舌苔厚，还有裂痕。经常有口气，最近两年觉得小腿有点侧弯，是不是缺钙？去年一整年额头发根处起了好多的痘，反复的起了一年，这几天才好了一点，记忆力也没有以前好，常常想不起昨天做的什么，老爱作梦，白天一打盹也老作梦，去商场逛一天回来老头晕。 答：舌苔越厚则说明体内邪气越盛，减肥减不下来不能怪你，减肥根本就不关毅力的事，身体内在健康，体形就自然变美。排除饮食因素，肾脏越虚，肚子就越大。舌头上的裂痕说明你的阴虚体质，口气是胃热或者牙齿的问题，小腿应该与肝有关，与缺钙关系不大，阴虚阳虚都有，睡觉爱做梦与心脏和肝脏有关系，心的保养以后讲，长痘痘看来你是体寒所致，而痘痘消了，也有可能是寒气更严重了。你应该好好吃饭，不要想身材，反正也胖了，不如先胖得健康，然后再考虑减肥，不过等健康了，就自然瘦下来了。 问：清※和，我是82年的，去年硕士毕业。找了一个很累很累的工作，经常加班，经常熬夜。不到一年就便成了小黄脸婆。去年下半年经历了很多痛苦的事情，藕断丝连的感情让我吃尽苦头。9月份药物流产，因为工作太忙，没有休息，有一阵经常到了下午就出虚汗，浑身发抖。从去年12月开始严重失眠（我本来睡觉就不太好，入睡困难，比较轻，容易醒）。从12月到2月一般隔一天能睡着一次（一次3－4小时），有时甚至连续两天彻底睡不着。白天还要接着工作，感觉身体已经快透支了。月经也在药流后变得不规律，经常在干净后2－3天突然又有一些咖啡色的液体，持续2－3天，量不多，用护垫就好。冬天怕冷，手脚一直是冰冰的。从去年9月份就开始吃中药，是本地很出名的中医院，但没什么明显的改善。先是调月经，后来治内分泌，后来治失眠，均无效。医生说我是“阴虚内火”。最近一次看失眠的时候，医生说我是脾虚。睡不着的时候，觉得胃部发热，后来看了求医不如求己，说很多失眠的人其实都是脾胃不和，“胃不和则寝难安”。以前脸上很少长痘，从失眠开始，突然狂长痘。主要集中在下巴和额头。现在额头少了一下，下巴还是此起彼伏。我经常容易很饿，饭量很大，一天要吃4－5次。但是不胖，春夏还算瘦的，冬天正好。背上很多油，失眠开始长了很多痘痘，红红的一片，此起彼伏。严重的时候前胸也有，现在只有后背了。这两天睡觉至少能睡着了，但是时间很短。夜里2点多醒了就睡不着了。我很容易流鼻涕，一吃饭就流，一年到头都是这样，因为身体不好，也很影响工作，老觉得别人对我不满意，所以性格越来越内向，不喜欢跟别人说话。 答：看来那段感情对你的影响还真的不算小，我是说心情。你的描述变的越来越没有感情，看到最后好像是在说别人的事情。或者是你的硕士身份让你变的冷静和克制，甚至可以说是冷漠。感觉对你的健康影响最大的就是感情，跟药流什么都无关。首先，彻夜难眠与其它所有得都无关，就是你的心，如果你能感到安心放心充满信心，也不会夜夜无眠，你是心脏阳虚。我可以肯定的理由是你学历不低，这个本身就耗费心力，再加上工作和感情都辛苦。月经不规律与肾脏和脾脏关系最密切，建议还是从肾脏，气血和脾脏，心脏补起，应该是肾脏阳虚，肝郁虚火犯胃，肺的寒气很重，其实也还好，好好调理就没问题了，不要吃中药，担心你的身体会虚不受补。其实关键还是在你的心，让她重新恢复生活的乐趣还是个难题。我相信，你如果能养好身体，一切都会慢慢好起来的。 问：雅沐纤瑶，我去年9月开始严重失眠（我本来睡觉就不太好，如睡困难，比较轻，容易醒）。从9月到现在都失眠,就是睡着也睡得很浅,白天还要工作，感觉身体已经快透支,现在脸的皮肤还好,就是有了眼袋,眼睛肿的好难看,求楼主帮我一下,我应该怎么改善睡眠和去眼袋和消眼睛肿. 答：这个问题和上面的好像啊，我还以为是同一个人呢。眼袋就是通过之前讲的脸上八个穴位按摩的方法立竿见影就能解决，眼睛消肿每天早晨喝薏仁水，坚持就不会浮肿。 问：可可木子，我三十多了，有便秘问题，平均是两天一次，嘴巴周围爱长痘，右边眼下面有斑，近视300度，眼周有放射状细纹；例假时间比较规律，但量少，色深，第一天少，第二天下午到第三天晚上前多一点，第四天就少了，第五天就没了，多时有血块，少时象飘的血粉似的；手和脚心都热，平时一直吃维E，近来吃螺旋藻银杏和钙特锌，银耳红枣、绿豆汤、蜂蜜、酸奶常喝，也常泡脚，可是爱做梦。肚子有肉肉（难减），小腿和胳膊有点粗（也难减啊）！ 答：情况还好。我们的任脉绕嘴巴一周，所以你知道嘴巴周围长痘的原因了吧？右面眼睛下面的斑点还好，应该就是肝火冲的，斑点我再详细讲吧，没有耐心的人是别想祛斑的，不过正确的方法还是很重要的。身体还好哎，眼周的细纹通过按摩胆经缓解，阴虚，气滞血瘀都有，吃VE不如吃黑芝麻，螺旋藻没问题，很好，钙特锌是补钙和补锌的吗？可以用牛奶和龟苓膏代替，不支持吃药片。龟苓膏以后会讲。爱做梦的话，是否可以将绿豆汤改成红豆汤？绿豆祛火，红豆养心。额外要补养肝脏，补血。肚子通过按摩，胳膊就做YOGA。 问：柴火妞儿，我想具体请教一下你说的哪个自制眼霜,白酒要用多少度的啊,谢谢 答：这个自制眼霜，是老牛教的，有强力的保湿效果，白酒最好五十度以上。没有祛除黑眼圈眼圈等效果，请记得“眼霜是化妆品界最大的谎言”。 问：zhangzxjmmms，我小外甥8个多月，从4个月脸上开始有胎毒，起的特历害，有段时间脸就跟烧烫着了似的，脸也肿，还流脓，除了手和脚没有，身上也起。先后看了好几个医生，打过针、吃过中药、西药，擦的、洗的都用过了，当时好点，可现在又回到原点了，治了几个月了，还是刚开始那样。孩子也老闹，我妹妹着急的都想哭。 答：快乐厨娘，我儿子在一岁左右出现过这个症状，幸好老爸的一个朋友是中医，吃了一盒化毒丹就好了，一般的药店都有卖的，是老药，就是小孩吃的，是中药丸。据说我小的时候就吃过，很管用，也不贵，好像才几块钱，不过我儿子当时还没到化脓的程度，所以一两天就好了，估计你说的情况时间要长。现在的好多病只是没有好医生，其实没有这么难治，这也是我带儿子看了几次病发现的，所以现在我一般给孩子吃的药都是过去的老方子，又省钱，效果又好。你可以试试。 问：老腰扭，我81年的，2000年的时候脸上长过好多痘痘，从来没有挤过，就是洗脸的时候一碰到痘痘就流血，现在脸上不长了，但是留下了不少小坑，就是集中在两个脸颊上，脸上其他没小坑的地方皮肤倒是很好，而且我身上手上的皮肤特别好，那些小坑要是从正面看不是很明显，但是从侧面看就比较明显，我都不好意思让人从侧面看。 答：可以做面部刮痧或者用精油，这个可以治愈的，又不是什么大问题。 问：小阿婕，20天前我做了B超，一切都正常，昨天先在私立医院做了B超，说右卵巢有个囊肿，都50*30mm了，说明就是这20天长的，医生说要马上治疗，否则越长越大就得动手术拿掉，后来又跑到公家医院做了B超，医生也说右卵巢有个囊肿，但是先不急着治疗，有可能会自己消掉，等下两个月的月经过后3-7天再做B超复查，如果两次检察都有的话，再做治疗把它拿掉。我在想，是否和我今年吃乱七八糟的东西有关。以前只注重外在皮肤保养，今年受这个影响，意识到内在保养的重要性，于是我早上空腹吃花粉+蜂蜜，一日三次吃归脾丸，每天喝枸杞+玫瑰花+罗汉果泡的水，还经常吃薏米、山药、黑米等很多杂粮熬的粥。我的卵巢囊肿是否和这些东西有关呢， 答：快乐厨娘，囊肿不会长的这么快，做B超在月经过后的前三天做是最准确的，其他时候会有看不准确的可能。卵巢囊肿如果比较大，保守治疗不起作用，我以前也是，最后还是做了手术，卵巢囊肿也有好几种，好象都和激素水平有关，也和月经期不注意保暖、情绪不好有关。不过内在的调养还是很重要的，我是97年做的手术，现在非常好，什么症状也没有了。 答：我觉得卵巢囊肿可能与几个因素有关，体寒，肝气郁结，冲任虚弱或者气滞血瘀。花粉不要吃了，归脾丸也建议停掉，改成补裨的食物，效果是一样的。建议还是不要做手术，情绪调整调整好最重要。
问：麦子的宝贝，以前我都是右下边那颗智齿，大约每半年疼一次，会肿，厉害了就会引起淋巴结发炎，今年过年还发炎了，大年初一就去输液，痛苦啊！以前去医院检查拍片，医生说我的不好拔所以就一直没有拔掉。前两天可能吃的东西稍微上火了点，结果从来没有疼过的左下面的智齿开始疼了,今天早上感觉左面的扁桃体可能也有了炎症,吞口水都开始疼了. 答：爱呆宝，我怀孕时，大夫曾说过，有身孕后如果牙出问题先要找产科大夫看，才能去治牙病的，如果牙病发现的早的话是可以在孕前先治好的，如果怀后发现有毛病就去找大夫吧。 笨笨，揪或者捏大椎(脖子后面突起那一节脊椎上面的肉),揪到发紫,有点像刮痧.就说明火气或者毒气出来了.按摩劳宫穴,下关穴,各三分钟. 问：旺族小女子，我脸上就爱出油.多少年了,用了很多针对性的化装品,一点用没有,我试了你说的天天泡脚的办法,三天就见效果了,现在坚持有半个月了,一天都不间断,现在就算我在电脑前一整天都不出油,真的,我从上高中到现在,十年了,头一回算是看 到我鼻子周围的毛孔越来越小,真的好感动,每当对着镜子的时候我都要高兴的哭了。 我 老公肠胃不好,只要吃的太油腻,或者喝一点点凉水,或者水果吃多了，就会腹泻,一天要去最少4次厕所,常年,可以说是天天坏肚子,说是高中起就这样了,有十五六年了,我和他去年结婚,我才到处给他治疗,吃了很多药,人参键脾丸.肠炎灵,中药也吃过,总之,很多很多,一点效果也没有,我只好平时在饮食上就注意点,他怕油多我家就从来不炒菜,只做炖菜,加强他的营养,让他吃进去的营养速度快过泻出去的速度,这样他才几十年来头一回胖了15斤,这样人才有点好气色,但还是腹泻,老公以前排骨的吓人,跟吸毒的似的 答：哇，好女人！赞一个！让你LG胖了15斤，厉害！阳虚，典型的阳虚体质，当血气不足时，把把会困在肠子里出不来，但是当血气水平继续下降后，肠胃无力留住食物，反而出现腹泻。你LG就是典型的肾阳虚，补养的汤品和食物都讲过了。太佩服你了，为了LG只做炖菜。天天吃炖菜会让我觉得人生失去乐趣。 问：巧克力果冻，今年30岁，没有生小孩，有乳腺增生和乳腺纤维腺瘤很多年了，以前是光左边的乳房有3个小腺瘤，最大的1cm，剩下两个都很小，我也吃过中药治疗，感觉好多了，来月经前乳房也不疼了，根本没什么感觉，但是小瘤子还一直在，去不掉，医生说先不用手术，再说手术的复发率是100%，可前几天我发现右边的乳房也长了一个，我该怎么办啊，手术也不行，还要复发，再说还有疤痕，我也胆小，不手术吧，吃中药到底能不能去掉啊，为什么又长了，我很害怕，也很痛苦！我的月经每次都是提前5天，很准，来时肚子也不疼，一般第四天就没了，除了第二天多点，剩下几天都不多， 答：月经情况很正常，肾脏没问题，应该是肝郁和气滞血瘀两个原因。我分析得病多年，反而造成心情有疙瘩，更加重病情。确实胆小，没什么好害怕的啊！不过胆小也是肝胆虚弱的表示，越是这样越要好好养肝，肝气足就不会害怕了。 问：悠悠南方，我最近半个多月每天早上起床时都会干呕,(其它时候基本上不会,刷牙也不会,我也没有怀孕),胃一直来都不太好,吃冰的东西就会觉得很难受,而且老是会灼烧感觉，这两个月的YJ都推迟半个月,无痛经,量也不多,大概三四天左右,有点血块,以前我也都是推迟,但基本上是推迟4-7左右.不知道是什么原因??，上个月,经常每天早上上班时,眼睛看电脑很模糊,觉得眼皮抬不住,很想睡觉,如果晚上睡得很早也是这样子的。 答：应该是胃的原因，胃不好就要治，通过养肝达到治胃的目的。从来胃病都是源自坏情绪。月经推迟太久喽，估计血虚，肝郁，肾脏和脾脏是否虚弱，你自己定夺吧。 问：月伴骄阳，你家的“电动脚底按摩器”是什么牌子的？商场有卖吗？多少米？还有我老公每天都有痰，不知道是为什么，又不感冒，而且一吃饭或者是吃热的东西就流鼻涕，他有点偏瘦。 答：我家现在用的牌子不好，几年前买的。给你推荐飞利浦的脚底按摩器，有次逛街看到的，连小腿都一块儿按摩了，外形流线很漂亮，一千还是两千我忘记了，这个按摩器都要差不多三千，所以买他家性价比很高。你LG是寒湿体质，需要升温和祛湿。偏瘦按摩脾胃经就胖了。 问：しòυê妮妮oο，我一直就想去医院点痣的 就怕留下疤痕， 之前也就是去年 一个妹妹去医院点了痣 效果还不错啊，心里就痒痒的，也很想去点啊，于是我男朋友就去帮我问了他的伯伯（是医院的科长），结果那个伯伯说，点痣对皮肤不好，虽然现在有的感觉不出来，但那是早晚的事，也许过个几年几十年的 皮肤就出问题了 答：我回答你这个问题可能有人会觉得我喜欢攀比。本来我写点痣那篇的时候，草稿中把给我跟我妈点痣的那个医生也写了，后来发上来的时候又删了，觉得没这个必要。结果现在给你这么一问还是要写。给我跟我妈点痣的是我的姑夫，他是医院的院长，在我家包括周边的城市都小有名气。很欣赏他的风格，虽然是西医，但自学中医，并且身为一名西医从来不会说中医坏话。点痣我点到现在也有两年了，没有发现有什么问题，并且我觉得如果过了几十年，谁能说是点痣引起的还是脏腑衰老引起的？ 问：山东一女生，我想问一下，我老公有脂肪肝，会对宝宝产生什么影响吗？ 答：我感觉你吧，让我怎么说你，你很早就来提问这个提问那个，这种问题干吗不早问？都赶着要生小孩了，赶快把所有问题都来提一提。脂肪肝当然会有影响啦，调整饮食和坚持锻炼。 问：ym81610s，我嘴角处有一块疤痕,有二十年了,看到自己的脸极度自卑，在别人面前总是低着头，迫切想知道有没有办法去掉或改善，外涂内服都行啊，没有那么明显也好啊。 答：老疤痕就难祛除，这个确实困难。刮痧也难以见效。我只有那个算是最好的方法了，内服含优质蛋白质的食物和补充大量维生素，不是药丸是水果蔬菜。然后每天早晚各擦一遍薰衣草。 问：yunshang_papa，我就是睡眠不好，中午午睡的时候总是睡不着，常常是躺1个小时，极少有睡着的时候。看你的帖子说要早睡才能造血，可是晚上要是9点多睡，还是翻来覆去睡不着，而且只要睡着就会做梦，各种各样的梦，所以感觉睡眠质量很差，这样精力也不好，不知道是不是有什么办法可以帮助我么？ 答：lanbei，你好.我前段时间的症状跟你非常象.我用了一种方法,现在确实有效果.不知道你是否有效.你自己参考一下吧.就是姐姐介绍的敲胆经.可能这样说.你不知道胆经在哪里.我具体也不是非常清楚.你可以查一下图.大概的告诉你一下.就是大腿的外侧,大腿外面裤线的位置,侧面的裤线.不知道你了解了位置没有，从手臂自然下垂的位置开始敲,一直快到膝盖的时候.详细的你可以找一些图看看.我大概第一天敲了五分钟.晚上就见效了.我感觉这东西挺神的.嘻嘻. 问：爱笑的可可，能有什么好的方法把脸变胖一点呢,我本身就是长脸型的.脸又太瘦.看起来干巴巴的,刚20周就显得像奔三的人了.无奈我一吃胖就胖腿,一瘦准先瘦脸.搞的现在我腿很胖,特别是臀部和大腿,而且还很松弛.腰部往上很瘦很瘦.脸更瘦.就是整体很不均匀的那种.我的牙齿有点黑.妈妈说我是从小吃过一种叫"四环素"的药,把牙齿搞黑的. 答：女人啊女人，胸大的想变小，胸小的又不满意，脸大的要瘦脸，脸小的又要变大，胖的要减肥，瘦的要变胖……总是心怀理想“再改变一下会更好”。过瘦的脸会给人一种辛苦操劳相，还是在不是大饼脸的基础上饱满点好。你其实没有讲身体的内部环境，只有内部健康了，肉肉才会按照正确的地方生长。因为信息提供太少，我也无法判断你是什么问题。不过我以后会专门分析为什么会脸瘦为什么会脸胖。你这种牙齿我曾经见过，确实有影响，特别我对别人的牙齿比较敏感。有牙医会建议你脱色治疗，千万不要。建议你去医院烤瓷，要花点小钱，不过又能稍微矫正一下牙齿，还能让牙齿变非常漂亮，牙齿还是很重要的。 问：麦香悠然，我妈妈因为生我和我弟弟在月子里面，没有管，得了很多的病，这些后来稍好点了，后来又结扎了，结扎手术做的特别的严重，从做完这个手术后一直月经就很少一点了，吃点药就有，不吃就没有了，这也是我才知道的，唉！我这个做女儿的也真的的，从十一岁就开始住校，回家的时间很少，大学又是在外地读的，工作了又在另一个城市，一年才能回家一次，关心妈妈的太少了……今年过年回家才突然发现，我妈妈浑身是病，二十几岁就结扎了，现在人都快五十了，衰老的严重……头发快白完了，可能真的是气血问题吧，记起黄帝内经上说的，女人的输卵管，是女人的命脉，可是自己的妈妈！我妈妈胳膊下面长了疙瘩，医生说是附乳，从年前我都知道了，以为过年回家都好了，没想到，到现在还没好，又牙疼……唉！看到我妈妈那样，我心情特别的不好，可能是因为一直生病的原因，她现在脾气一点都不好……性情变得很古怪……又爱生气，爱发愁……怎么安慰都不行 答：一个好女儿的心声!你看黄帝内经，所以不用我说，你都知道问题所在。不过既然安慰没有用，那就做些力所能及的。比如说通过补养肝肾，来调理更年期的情绪症状；通过按摩治疗疙瘩，应该跟我们讲的附乳不一样吧，附乳是健康的，但疙瘩是不正常的。才五十头发就白完了，身体确实需要好好补一补了。其实着急是没有用的，你要付出行动，比如说，你可以经常买核桃，阿胶，枸杞等等好东西给她，经常打电话聊天之类的。女儿是妈妈的小棉袄，虽然我跟我妈有时会顶嘴，不过我们俩都是心知肚明，母女俩是世上最亲的关系。女人如果话太少，身体就很容易出问题，一定要说出来。所以你要第一，经常跟妈妈聊天；第二给妈妈买补养的食品；第三，给妈妈买衣服或者饰品；如果能把妈妈接到身边过最好了。这让我想起来我跟我妈今年冬天一人一顶我出差买的帽子，戴得两个人都美得不行。春天又给我妈买了一顶，新款不打折，说心里话，我妈漂亮比我自己漂亮更让人高兴，我逛街从来都想着我妈，看能给她买点什么，如果出差更是肯定要给她买东西，关键不是花钱多少，我觉得是在于“心”。抓紧时间快行动吧，一定要付出行动，让她知道你爱她。 问：臭美的程程，我几乎每天晚上要到12点以后睡觉，第二天黑眼圈特别严重，现在几乎每天都是，有点发黑的，我晚上坚持泡脚，按摩后腰那个地方（早上没有时间），我正在制作那个眼霜！饮食方面早上一般喝一碗杂粮粥或者燕麦，中午食堂，晚上一杯豆浆（加点燕麦） 吃点菜，吃点水果！ 几乎两天做一次面膜！我去年考完试以后脸色很差，姐姐您看我还有什么地方应该补充的，怎么样才能有个好脸色呢在这种情况下！谢谢了 PS：我是寒性体质 手脚冰凉 答：黑眼圈如果发青色就是肝脏，如果发黑就是肝脏和肾脏，按摩后腰可以改善黑色的眼圈，很有效。你吃得好少！比如说，早上可以加一杯阿胶，核桃，黑芝麻，茯苓，牛奶，杏仁等等；白天吃水果，不要晚上吃，晚上还可以，白天可以喝点红枣，生姜，桂圆，黄芪等等这类的，你吃得太少了，还要学习，当然脸色越来越差了。年轻熬夜没有关系，趁着年轻就是要努力。 问：松松小猫， 我今天刚从医院打完点滴回来，就迫不及待的上网想请教你。我低血压，头晕，所以打了补针。医生叫我不能吃性凉的食物等。以前医生也叫不要吃寒凉的食物，于是我就一直吃煎炸的，比较热气的食物，我心想，反正这些对我没影响的。结果不小心感冒了，我的喉咙就会痛，结果吃药又得吃凉的，这样就好像恶性循环了。阳阳，你说，我到底是热体还是寒体呢，搞不懂自己了。低血压加上阳虚应该怎么注意饮食呢？ 答：维生素＋果汁，食物的寒凉或温热是以食物的属性来分的吧（是这样说的吧）而冰冻或煎炸只是指的做饭或做菜的方式吧，比如梨子就是属凉性的，而韭菜就是温性的，羊肉狗肉就属温性的而猪肉就属性平的。 问：meitingli，我是81年的.以前是公认的皮肤白皙还泛红光..现在可能是工作压力比较大.脸色变得很黄,甚至我妈还怀疑我得了肝炎带我去医院验血.结果不是.去年去看了中医.医生说我是脾虚.我吃了半个月的中药.肠胃好像得到了一些改善,但是脸色还是黄,甚至有点发青.嘴唇也没有任何血色.很苦恼.胃经常有闷气的感觉,有时候觉得胃像死了一样.有时早上起床觉得全身酸痛.腿部到了晚上就觉得有点肿胀.袜子一脱就有明显的勒痕.一时消不了.皮肤变得越来越粗糙了.一点儿光泽都没有.经常觉得懒得说话.没有力气.睡眠一向都不好,但是不失眠.一睡就着.只是睡眠质量很差,很浅.晚上最少也要醒1次.心情一不好就觉得胃特别不舒服.甚至疼.眼睛总是觉得很酸,感觉有炎症. 畏光.眼圈的颜色特别暗.去医院检查也正常.不知道怎么会事.试了你说的按摩眼圈那几个穴位.好疼的.一个星期过去了还觉得疼呢.按摩的时候那个疼啊.但是我忍! 还有腰部很容易酸疼.如果蹲着洗一下东西.站起来就疼.胃口还挺好的,但是就是不见长肉. 答：心脾两虚，肝肾也虚。眼睛酸和炎症都要归结于肝脏，胃病也归功于肝；浮肿是肺和肾，水道不通和排水不利；嘴唇没血色归脾脏；脸青黄色没有光泽，心肝脾；懒得说话，元气不足；全身酸疼，气血虚弱；皮肤粗糙归肾脏和肺；肾虚则五脏俱摇。你只是全身都处于一个亚健康的状态，调理一下就好了。不过我觉得虚弱其中心情占了很大的因素，不知我判断的对不对，我感觉补养的方法只是一个方面。
东京梦华录:这个我还是有心得的~~估计姐姐解答要很久以后了，我先提几个主意吧。 首先要早睡早起，如果时间允许，最好九点就睡！当然睡前还要洗洗澡啊或是洗洗脚什么的，面部护理也要认真做~~如果睡不着，就延长泡脚时间，以及按摩大脚拇指和二指骨头中间的哪一条缝，为了找准，就多按摩一会，但不要太重，原理是按摩肝经上的太冲和行间二穴泻肝火。肝火一泻人体自然的“虚”就呈现出来了，就会变得很困很倦想睡觉。 多睡觉，早睡觉是造血的一个重要方法。如果你身体很虚，到晚上六七点就没有精神，那就只睡上半夜，而不要小睡一会再继续工作。如果小睡，肝火是会被激上来的，那样到夜里一两点都不困，很不利于造血生血。（国外研究结果表明，人体造血时间是晚上天黑后到夜里一点四十分）。 如果很忙没条件，那就一定要保证十一点睡。此外吃红枣，桂圆，牛肉，阿胶等生血食品。阿胶在这个季节不要大量随意服用。如果是容易上火的体质，吃其他提到的东西也要先泻肝火（上问题的泡脚和按摩,如果有条件可以找放心的中医人员给你艾炙一下，有效但真的很麻烦）。 还有求医不如求己上的“薏仁山药粥”，反正我觉得很难喝，所以以吃自己喜爱的食物（红枣桂圆牛肉）为主~~ 如果养气血过程中出现更加不好情况，很有可能是气血上升，清理体内垃圾。如果不太严重，可以继续，不赞成用西药压下去。症状是没有了，问题还存在，迟早会成大病。 气血不足是会导致肥胖。这个……恕我偷一个懒，《人体使用手册》上写的无比明白，网上有免费不用注册下载的！还是早睡早起，按摩心包经，敲胆经的“一招三式”，如果还不管用，可以刮痧，具体刮那条经络看个人需求。感觉中医是彻底解决问题。我是因为正在上学，有些条件达不到，但是一放假就试试。好的身体才是一切的基础。 黄芪补气，当归补血，但是不知道具体到个人好不好操作，而且姐姐说过，药性比较偏，不要轻易使用。 千万千万不要吃寒凉食物，绝大多数人都是虚火，补阴就好了。 如果经常想睡觉……除了气血之外也可能是水分代谢不佳。多吃些薏仁冬瓜类食物排水，促进代谢。至于运动……最近听说剧烈运动其实不是特别好，那么会使人出汗的慢跑也有了争议。我是这样想的，首先新陈代谢要正常，其次要补充新鲜优质水分，如豆浆，鲜轧果蔬汁，新鲜干净微量元素适宜的温开水或凉开水。 【在(清水女孩)的大作中提到：】 >阳阳好哟~~还有一个问题问你哟，我看了中医，她说我气血亏，平时人总是有气无力的，是不是气血亏的人就是这样的？气血亏是不是人也要胖的，身体没有能力排垃圾了？我晚上早点睡能不能养气血呀？阳阳给我一些建议怎么养气血好哟~~麻烦阳阳了。。。。
卵巢是否被人长久的忽视，一直默默无闻的调节女人体内的激素，调节月经周期，做足了功课。我们丰满的双乳，纤细的小腰，翘臀，光滑的皮肤，柔亮的头发，窈窕的身段，愉快的性爱，充足的女人味，等等，全都是卵巢的功劳。为了女性的生育，每个月需要生产一个卵子，促使月经的形成。如果体内激素水平紊乱，月经周期不正常，卵巢就很容易生病。 首先，我们来CHECK一下我们自己的卵巢功能到底怎么样。你的月经周期一直很准吗？你是否一直都睡得很沉很香？你的情绪一直都很平静吗？你对于冷热疼痛的感觉都很敏感吗？你的皮肤状态一直都很好吗？你从来都不会有猜疑之心？你很少感到头晕，疲倦或者头痛？性生活很让你满意？ 回答“是”越多，卵巢越健康。“否”越多，卵巢越衰老，对于外表年轻的我们，卵巢却不一定再年轻了。卵巢癌症是所有妇科疾病中死亡率最高的，原因就是在于，大家都忽视了她的存在。美容院都提供卵巢保养，基本上就是用精油在小腹按摩，保健效果有，对内脏器官很有好处，但是绝对不是对卵巢的保养，炒作一个概念而已。 精油就是洋甘菊、茉莉、玫瑰和鼠尾草这一类，就是抗敏感，舒缓，消炎这些功能，跟卵巢根本就无关。关键还是要靠自己。压力对卵巢造成了最大伤害，包括不良的情绪。除此之外，肾脏和肝脏是卵巢能量的源泉，要合理补养肝肾，调节脾胃，补充体内的元阳，气血充足，卵巢因此得到了全面的滋养。 与其它都无关。只要卵巢保养的好，早期衰老就会自动离开你，皮肤慢慢变得光滑细致，白里透红，有弹性，胸部紧实丰满，圆润，身材脸型都恢复漂亮，年轻又重新回到你身上。
优雅仿佛是个不可及的目标，媒体的混淆视听，让优雅离我们越来越遥远。实际上，它与金钱无关，与香奈儿无关，和高挑身材无关，和妆容香水无关，和职业无关，和地位无关，……，只与你自己有关。优雅只是一个意识，只要明白这其中的道理，任何人都可以很优雅高贵！优良的品德是美和优雅的前提，恶女人永远都散发出谎言，虚伪，做作，冷淡，自卑，势利，勾心斗角的气息。 没有品德作为支持，再美的外表都只是皮囊。有着丰富的内心世界，充满爱和尊严的女人，让自己变成一道独一无二的风景，令人驻留，让人感觉舒适。优雅一直都是从内心散发出来的气质，外表只能产生一时的迷惑和错觉，长久的永远都是内心。投入的爱，却保留精神的独立；虽然不会表现出来，但一直都是爱恨分明；一直都有梦想，却不会贪婪；也会发火生气感到愤怒，但不会气急败坏，歇斯底里；真诚坦率放松，但不是对所有的人；安静但不柔弱；相信自己但不会太过自我；……等等的一切情感组成了女人优雅的气质。 大部分男人都会说，“重要的是内心”，而其实呢，如果外表不合他意，他根本连了解你的想法都不会有。你不得不承认，外表真的是很重要！不管年龄有多大，外表都是你必须要重视的。像发型，衣着，皮肤，指甲，脚，小腿，颈部，等等你身上的一切你都要尽量去保养，如果有一天，我是说假如，突然有个女人找到你，跟你讲你的男人爱她，你的外表会让你沮丧还是无所畏惧？ 原谅我的不安全感。别人都会说我好福气或者说我将来一定会幸福，因为男朋友品行很好，我不知道，缺乏安全感是我悲观情绪的主要来源，我会偶尔高兴，但不会一直高兴；我会一个人默默流泪，但也不会一直消极。年龄介于三十到五十岁之间的已婚男人，其中有一类让我感到很恶心，小有成就，西装笔挺，微微发福，身边总有势利的年轻女人围绕，自我感觉非常良好，自以为天下舍我其谁，低调的狂妄，令人作呕。 不管是男的还是是女的，谦虚和羞耻心都会让你增添非常多的魅力。言归正传，得体的衣着是优雅外在的最重要表现，不要那么暴露，不要那么嫩，不要那么夸张，不要那么多颜色，穿出清洁感和清爽的感觉表示出你对别人的尊重，性感根本就不是露得多少的问题，性感同样也是由内而外的。女人味也不会是用蕾丝就能堆出来的，清爽感和极简约的款式是着装品味的体现。 你的言行举止你注意过吗？保持微笑，眼神不要飘，谢谢对不起这些词语要经常用，嗓门不要那么大，脏话真的不能再说了，情绪不要那么激动。并不是说你吃西餐时很文明，你就优雅了；也不是提了爱马士就优雅了；更不是西装上的折叠手帕；别傻了！
哈哈，推断得非常对，就是格式看起来有点累。我们不管怎么样做，美国骗子他就爱撒谎我们也没有办法。只有在家乐福这个事情上表现一下我们国家的民族气节，越打折我们越要抵制，真的很难避免到时候会有冲突之类的。 美国这些奸诈的罪犯的后代，就会自己躲在后面，坐收渔翁之利。 我们也不是那么好惹的。 【在(春雨惊春絮满天)的大作中提到：】 >5>>月
肾脏就是我们的生命根本，美丽的根本，只要保养好肾脏，就好像是用化肥养肥的树木的根和主枝干，那叶子想要不茂盛都难。这里我们想要保养的不止是肾脏这两块肉肉，而包括了我们的生殖系统，骨头，骨髓，大脑和免疫系统，分泌系统，还有神经系统，所以，你可以看到，肾脏的强壮实在是太重要。 肾脏是先天之本，如果父母身体禀赋不是很好，则必定会遗传给下一代，所以你如果决定要孩子，先把自己和LG的身体调养好再说。之前我们讲过后天之本，是我们最最最重视的脾脏。肾脏里面藏的主要东西是“精”，到底什么是“精”呢？就是能转化成肾气的一种能量，如果这种元精充足，则你不光会身体强壮，发育得好，并且你会漂亮，长得很对称，而且性功能也强。 养好肾脏则骨骼强壮，骨髓充盛，脑子反映快而且聪明，听力好，还有一头乌黑的头发；如果肾虚的话，则会感觉到智力衰退，耳鸣，头发早早发白脱落。害怕了吗？还有更可怕的，就是如果肾脏能量不够的话呢，你就会乳房下垂，毛孔粗大，皮肤松垮，头发脱落，脸会变形，黑眼圈非常严重，反映迟钝，衰老喽！ 肾脏在我们腹部内脏的最底端，如果肾精充足，则肾脏的热量和能量都能够向上面不停的滋养温暖脾脏、肝脏，五脏六腑都能够因此有一个好的生存环境，好好的生长，汲取营养，我们因此才能够漂亮。但是如果最底端的肾脏虚弱的话，则身体内脏就会变成是摇摇欲坠的树叶，努力挣扎不要掉下去是存在的全部意义，根本就无力去谈什么生机勃勃。 有几种情况会造成肾脏的提早虚弱。第一，先天遗传，这个真的没办法，你只能认命。第二，持久用力，不管是体力还是脑力，精神上还是身体上，过度的情绪激动，高兴也不行，都伤害肾脏，超负荷的劳动，也使得肾脏受伤，用脑过度，绞尽脑汁也伤肾，就是说一切都要适度。第三，狂饮咖啡，烈酒，猛抽烟，爱吃大鱼大肉，饮食过咸则伤血液，伤肾，饮食过于油腻则抑制肾阳，而狂饮烈酒则耗损肾阴。 咖啡真的是不能喝，跟抽烟一样会上瘾，并且色素沉淀的非常厉害，脸变黑长斑那是肯定的，而且肤色基本上没法恢复回来，总有一天你会感觉到离开咖啡你没法思考。我从来不碰咖啡，除了高三没办法喝了半年，一切可以影响到精神状态的食品都不碰，比如酒，茶叶，巧克力，安眠药等。 第四，来回感冒就容易伤害到肾气，“百病都从感冒起”，寒气是最直接伤害肾脏的外感六淫邪。冬天如果穿得少，那就是直接自己毁掉身体。第五，生病的时间如果长的话，必然拖累到肾脏。第六，夜夜泡吧，蹦的，去CLUB彻夜狂欢，肾脏铁定未老先衰。第七，乱吃保健药的人注意喽，保健品里面的重金属和有害物质都严重超标，容易损伤肾脏。 我个人是非常不爱吃药，小毛病只要感觉能扛过去就肯定不碰药丸，什么维生素药丸，复合营养药片，绝对不吃！我跟你讲，你如果问我要不要吃，我就会觉得你真的是想不开！干吗那么多好吃的东西不要吃？根本就不是说你光吃药片就能有个好身材，绝对不是这样的。“是药三分毒”，连肾脏和脾脏一起抑制，身材想要凹凸有致，做梦！ 只要一天三顿饭菜正常吃，维生素就足够了，如果再能每天加个苹果，就更好！我建议大家每天水果的量要保证，比如说香蕉，芒果，橙子，黄瓜，西红柿，这些我都非常喜欢吃，我每天水果的数量都在五个以上，不在话下。各种颜色的水果都有它的效果，比如黄色，绿色，红色，紫色，黑色，每种颜色都要多吃，好莱坞明星就很流行每天吃七彩虹颜色的食物。我可以向你保证，你每天吃维生素和每天吃水果，最终的结果肯定不同。
哇找到脱水版了，谢谢云天烟水MM的辛勤搬运:) 顶一下：）
小猪爱绿茶:食疗防晒: 西红柿、柚子、西瓜，这些富含抗氧化物的瓜果，可以帮你的皮肤在日晒后仍保持嫩白；为了防止紫外线令皮肤干枯，你还需要给皮肤补充锌和硒，可以多吃全麦面包、虾和鸡蛋。 治疗晒伤: 晒伤的皮肤变得又红又肿，想让这些症状尽快消失，请每天涂几次含维生素E和维生素B5的润肤品，服用镇痛药，并喝大量的水。另外，千万别去揭那些快脱落的皮，否则容易留下疤痕。
作者：meimeimao 回复日期：2008-6-10 17:22:58 哇找到脱水版了，谢谢云天烟水MM的辛勤搬运:) 顶一下：） ************* 不用谢，只要有人看，搬运就是有意义的，哈哈：P
佛之莲：这个汤润肺的效果特别好 材料:一节藕,两只大鸭梨,一块中等大小的冰糖,藕和鸭梨都削皮切块放冰糖和水一起炖一个小时左右,每天早晚各喝一小晚,只喝汤既可. 这个我在哪个贴里看的，忘了。好像是31岁美女的不确定。这个楼主说她爷爷抽了几十年的烟，吃了这个后，就渐渐没什么痰了。我当时把这些都COPY下来了，可是后来就把其他部分删了，就留下做法了。楼主还说谁的肺不好都可以吃的。希望能帮到你。 【在(小猪爱绿茶)的大作中提到：】 >楼主J 求助：>J知道啥对嗓子好的食疗或偏方不？ 我BF嗓子很娇气 冬天空调或者暖气一开 室内干燥 他就嗓子不舒服 嗓子干、哑 夏天也是空调一开 冷气吹着 他也就嗓子不舒服 还有开会的时候有人抽烟 熏得他嗓子不舒服 >我看着他的喉结不明显 不知道跟他小时候换声期间抽烟是不是有关系 当然后来他不抽烟了
爱呆宝：我的妈妈也有腰椎间的问题，以前拖地做家务都不能老弯腰的，现在妈妈自个调理的好多了，用腰弯来弯去也没痛过。你可以让你妈妈试试，不过贵在坚持的。 简易操： 1，双脚稍稍分开，视自个的能力而定，由一侧转动头带动腰尽量看另一侧的脚后跟，15秒左右。左右两边都要做的。 2，两手伸直在头顶上合住，用手用力向上提，感觉整个人的筋骨都向上走的。 3，没事做饭呀，看电视，想起来就转动腰活动活动。 不知道对你妈妈有没有用，可以试试。 【在(linda1514s)的大作中提到：】 >LZJJ,你什么时候来啊?我要帮我家人问问,我爷爷去年得了帕金森证,就是手很抖很抖啦,有什么好的按摩办法呀?我奶奶有一直耳朵听不见了,西医反正是没有办法了,你有什么好的建议吗?我只希望老人家能好一点,哎~~~~~~~~~~还有哦,我妈妈有腰椎间盘突出,怎么办呢?谢谢你了,希望百忙之中能答复我哦!
小板尼：网络上看到的文章，深有感触，希望对女性有帮助。 关注女性健康 对于女性大家都不好意思谈论这个问题，由于受传统的影响，不愿去勾通它。所以随着社会的进步，女性的疾病越来越多。我们今天来勾通一下，让大家来了解这些知识，从而帮助我们更好的调理和预防女性疾病。 妇女炎症患病率达83% 已婚的达90%，这些炎症很难根治，易复发。因为我们还没真正了解女性这个独有的器官以及它的功能。所以导致我们的这些疾病时常困扰自己，而且越治越重。 乳腺增生是很多发的一种，只要割掉一个增生以后，不用几年时间就有可能转为乳腺癌。乳腺癌的弊病就是要割掉，割完一个5年左右肯定会扩散到第二个，再割，大概又5年的时间肯定会转为肺癌。其实这个疾病跟子宫有关系。子宫为什么叫宫，宫是宫殿的意思，宫殿是给皇帝住的 而子宫就是给我们下一代住的宫殿。它是一个很重要的地方，如果它是富丽堂皇的，那住在里面的人就会很舒服。如果它是又透风又漏雨又寒冷的，那住在里面的人就会很不好受。住在皇宫里的孩子生下来就是王子，住在破瓦寒窑里的孩子生下来就是三毛。为什么现在的孩子生下来有的体弱多病，有的多动症，偏食等现象？这些都与我们的子宫有直接的关系。在中医里子宫又叫奇腑。人身体当中一共有两大奇腑，还有一个是脑。老百姓都知道五脏六腑，奇腑是什么意思，奇就表示很神奇的地方。生活中有的父母很聪明而生下来的孩子不聪明，父母都是博士，可小孩连小学数学都不行，为什么？按理说，孩子遗传了父母的基因应该更聪明，可是我们感觉一代不如一代为什么？这与子宫又有直接的关系，所以说子宫对于女性来说是一个很重要的器官。现在的人对这方面的知识了解得太少了，生活当中很多人得了妇科病以后，很多人会告诉你，你已经生完孩子，它已经没什么用了可以摘除了。告诉大家如果你摘除了， 那你就不是一个女人了。 月经不调，例假是什么？一般女性都认为只要有就正常了，可并不了解来例假的意义。打个比方，现在人有钱了为自己的孩子准备套房子结婚用。可孩子还没到结婚的时候，房子长期没人住会怎么样？会不会有灰尘？那我们是不是隔段时间要打扫一次才可以？其实你的例假就是在你的孩子要来临之前每个月为他打扫一次子宫。从医学角度来说就是女性的子宫膜脱落，每个月都换一次新的，随时为你的孩子在这里生活十个月这就是例假。例假正常周期为28天，正负不超过一天为一个周期的时间。来的时间是4—5天。可是我们并不了解这些知识，认为来就可以了，生活中有周期不是这个时间有提前有拖后的，来的时间也有长有短，不疼不难受，你认为有病吗？生活当中，这是很常见的。有几种情况： 1.量大，提前 这时候你不会认为有毛病，因为我们一般认为痛，难受了才叫有病。其实它也不是病，它是一种症状。症与病是两个概念。症是现象，病是结果。症是量变，病是质变。中医叫气虚，生小孩前是这种情况，那么将来生下来的小孩最大的特点是经常感冒发烧。可是很多父母不理解为什么自己的身体这么好，可孩子却经常感冒发烧？量大，提前。在中医里叫气不固血，也就是说不能凝固你的血。这个气叫做营卫之气叫做营气。也就是正气。用现代医学来说也就是你的免疫力。气虚者免疫力低下也。如果你气虚，血就不固，固不了你的血，结果你的例假每个月提前，开始量大。 正常的是28天，你是25天。如果长期量大又提前，大家有没有算过一笔帐。比如说你13岁开始来例假，到23岁结婚。你每个月比别人提前3天，一年就比别人多一次例假。大家都知道人怀胎10个月，孩子完全靠吸附母体的养分来成长，可是你的免疫力低下，你的孩子肯定要继承你当时的身体机能，所以说你的孩子生下来就天生免疫力低下。我们的国策是只生一个，如果你的孩子生下来经常感冒发烧，你会怎样想，现在的一岁左右孩子感冒发烧，到医院会怎么处理？打吊针对不对，小孩打吊针从哪里打？从脑袋上面打。大家知不知道中国现在最大的疾病是什么？心脑血管疾病！你知道这病怎么来的吗？有没有想过，到医院打吊瓶比你的孩子脑袋瓜还大 这么小的脑袋灌这么大瓶水，你说小孩的头部血管会怎么样？会不会膨胀起来？可是就这样，你的孩子还隔三差五的去打吊针，你想没想过，给孩子留下的是什么？所以说作为一个母亲，你直接关系到你下一代的健康！因为作为一个母亲来讲，你并不认为你例假量大而且提前是有病的。其实你要懂得你身体有这样的症状之后，你才能真正的去提前你孩子的这个病。所以说在生活当中，我们很难去理解，你的孩子体质为什么怎样怎样。你到任何医院的时候你问医生这孩子怎么回事，医生只会告诉你一句话，你孩子免疫力低下。父母就不理解为什么我们的身体这么好，孩子却免疫力低下？其实这跟我们女性的例假有直接的关系。所以说你懂这些知识以后，你就可以提前去预防她，把你的例假提前调整过来，不要等到后期。生活当中我们女性并不了解你的例假。现在的家长很烦恼，小孩不好带了。以前兄弟姐妹多，现在又只生一个，大家都很害怕，现在的孩子怎么这么难养啊，三天两头还往医院跑。其实这与你的例假有密切联系，是你直接给你的孩子造成了这种恶果。
2.量小，拖后 这个时候也不疼不难受，你会认为有毛病吗？也不会认为有毛病，认为还是正常的。因为在我们中国人的心目当中意味着什么?懂得一点知识的人都知道，每月来例假证明我没怀孕。就是正常了，可是这个时候例假往后拖，中医里叫血虚，你认为它是有毛病吗？它同样是叫月经不调。这样一个情况结婚 将来生下来的80%孩子不长个，儿童多动症。为什么呢？大家都不理解，为什么中医里叫血虚，虚是少的意思。血虚就是体内的血少了。中医里有句话：肾主骨生髓造血，也就是说肾负责管理骨，然后骨生髓造血。中医告诉大家其实是肾在造血。肾在造血的过程当中，其实你的血少了，用老百姓的话就是肾虚，大家都听过男人肾虚，没听过女人肾虚的对不对。其实告诉大家，这是女人肾虚的表现。你肾虚血少了，你孩子生出来就会发现是不是继承你当时的体质，你肾虚你的孩子也就会天生肾虚。肾又主骨，那孩子的骨骼肯定小 发育不良。现在的家长看到孩子不长个 就会让孩子补钙，其实单单是钙一种元素并不可以把孩子的骨骼补起来，我们家长呢都是跟着广告走。也有孩子个不矮的，个不矮的孩子会出现一个情况，就是上课精神不集中。为什么？我们家长都很烦恼，老师说了孩子上课精神不集中，回去把孩子打一顿，好了三天。可过几天孩子又是老样子，究竟为什么？还是跟你的身体有直接的关系，因为肾主骨生髓，孩子继承了你的肾虚，那他也是肾虚，中医里血虚就会出现血不养神。孩子上课靠的是大脑记忆，在医学名词当中叫记忆肽，其实告诉大家就是血，也就是说你的孩子要完全靠脑袋里的血液来记忆老师45分钟所讲的内容。如果孩子的记忆肽不够的时候，他会在上到30分钟的时候出现大脑供血不足，一旦不足孩子就会走神，开始精神不集中。其实他是大脑累了，不愿听老师讲了，吸收不进来，这时候，他的手就开始出现精神不集中的表现。精神不集中不是一开始就是的 多是后半节课才开始出现。这跟我们做母亲的又有直接的关系，所以说我们做母亲的她并不明白，你的孩子继承你当时身体的机能，你肾虚，你孩子就肾虚。就造成你孩子儿童多动症，上课精神不集中。我们并不了解这些东西。所以说你的例假跟你的下一代都有直接的关系。你的孩子会继承你当时的身体机能，有的家长埋怨自己的孩子这样不行那样不行，其实不是你的孩子不行，是你不行。因为我们都喜欢把错误归功给别人，而看不到自己身上的某些症状给你的下一代所带来的某些弊病。 3．量正常，但忽前忽后 这是脾虚。生下来的孩子会偏食。为什么这种情况非常多呢？因为现在的女性都喜欢身材美，尤其结婚之前特别注意自己的身材，担心发胖。在脾中医当中，脾是很重要的器官。因为我们都是吃五谷杂粮长大的，而五谷杂粮是靠我们的脾来消化。如果你长期不吃五谷杂粮，你的脾就会虚了。就跟我们人休息惯了的时候，再一干活就会很累，这是一个道理。很多女性在年轻的时候就喜欢保持身材，不吃五谷类的东西。因为你不了解这些知识，老不吃就会造成脾虚，一旦脾虚以后，这时候你的例假量正常，可周期就开始出现不稳定。长期不吃，再吃的时候就吃不了这么多了，你的消化能力就差。你脾虚的时候要孩子，孩子生下来就会偏食，孩子一旦偏食，就别想他以后会发育得好。
4.忽前忽后，忽大忽小 这时候我们还认为平衡，上月来多了，这月少点，正常？？因为我们都不愿去找医生，尤其是妇科。因为传统了这么多年了，所以大家对她的了解就比较少，也不愿去管它，反正又不痛不痒的。这时候你的症状在中医里叫肝肾亏虚。如果你在这样的情况要孩子，孩子很可能会脑瘫。你肝肾亏虚，肾主骨生髓，而大脑是我们两大奇腑之一，中医里脑为髓之海，也就是说我们人的大脑是有全身206块骨头的骨髓汇集而成的。你肝肾亏虚，以至于你整个已经脏器已经亏虚，所以说你孩子的大脑形成空虚，所谓的脑瘫其实就是大脑发育不正常。一般现在常见的都是小脑脑瘫，而小脑管的是我们的肢体运动神经，而肝主筋，肝不好孩子的经络也不会好，所以一般都是出现小脑脑瘫。现在医学会告诉你 没有治，只能在康复中心做康复。让孩子自己锻炼，先天不足了，只能后天自己去补。所以说你看，因为无知，就因为例假出现这些症状而给我们的下一代造成这种现象。还有孩子自闭症也是肝肾亏虚造成的，因为中医里肝主的是情志。西医当中没有这项，他们归于心理医生。其实中医告诉大家情志归于肝脏来调整。我们发脾气大家都知道叫肝火旺，这就是你的情志，我们几千年的历史已经告诉大家了。 5.崩漏 现在叫功能性子宫出血。就是例假稀稀拉拉的来，一来十多天不走，然后隔六，七天又来了。这症状就是肝脏引起的。 6.痛经 北方的女性容易患。痛经你认为是病吗？当你痛经的时候，很多人会告诉你，痛吧，生完孩子就不痛了。你生完孩子不痛了，你说这痛哪去了呢？孩子带走了，孩子带哪去了？如果你生男孩，就会出现一种很常见的症状，叫疝气。小儿疝气，中医里叫寒疝。也就是说，你痛经以后孩子把这个寒带走了。寒疝就是小孩的两个睾丸有一个在肚子里，很痛。然后医生告诉你，动手术吧，把睾丸从肚子里拿下来，但是手术会有风险，如果手术中切断哪根经脉，后果很严重，会造成不孕的隐患。所以说你不知道你的一个小毛病给你的后代带来什么？大家都知道我们现在只生一胎，现在医生告诉我们小孩疝气5岁前做手术，可小的时候做手术无所谓，可是大了怎么办？大了你才发现孩子没有性功能，那你说怎么办~~！这时候你再后悔也没有用，没有孩子。这都是寒引起的。轻一点的症状就是小孩尿床，有的小孩尿床尿到8，9岁。如果生的是女孩也会尿床，尿到8，9岁，来例假了就接着痛经，一代一代往下传。还有生完孩子还痛的，可以告诉大家，生完孩子还有痛经的，将来得子宫肌瘤率高达95%。为什么现在妇女得子宫肌瘤的为什么这么多，就是从痛经引起来的。根你的痛经史有直接的关系。中医里痛则不通，通则不痛。也就意味着你的血脉不痛了。中医也叫血痔。本来你的例假来，你的子宫膜要脱落，可是脱落不下来。这也叫寒痔。痛经是怎么引起的呢。一般的痛经都是由寒引起的，特别是在北方，现在的女性太爱美了，大冷天还穿短裙而不注意自己的身体，中医有句话，寒从脚起。冬天为了美少穿衣服，显示你的身材，结果这时候寒就会进来，尤其是在你来例假的时候。来例假的时候又是你身体最亏虚的时候，你在例假的时候你的血气正在排出来，身体最弱的时候，可这时候你又穿得少，寒气就会进入你的体内凝固在血液中。还有就是天热，你现在来例假，女同志来例假就会比较燥，你会不会想吃冰淇淋，你吃了冰淇淋，寒就聚集在你的胃当中，中医里胃叫作髓骨生化之源。也就是说你造血的源头就已经寒了，寒就会在你的血液当中凝结，从而造成你的痛经。你的血寒了 例假时你的子宫膜脱落过程中就会有一点脱落不下来，造成痛经。子宫肌瘤怎么来的，就是你子宫膜脱落每次留一点，一点一点的积攒，成为一个瘤。还有多发性子宫肌瘤，因为寒在我们的身体里是随着血液运行的 当你原来的那个点到了一定的厚度，那个地方的子宫膜又可以脱落了，这时候寒走到另一个地方，又开始有新的点脱落不了，形成多发性子宫肌瘤。如果你生完孩子后还长期痛经，那你子宫肌瘤是跑不了的 高达95%。还有5%的女性就是在来例假的时候会生气。特别是前三天，如果你这时候生气，本来新的膜要出来，现在出不来了 它就会封闭在子宫壁里，中医叫肝气淤结。肌瘤就在子宫壁里形成。子宫肌瘤患者很多都会割掉它，我劝大家最好不要割。你割完了很可怕，你的卵巢就会很危险，卵巢囊肿就出来了。我们女性的寿命一般比男性长，为什么？因为女性比男性多了一个排毒器官，就是卵巢。卵巢是与肝脏相通的，大家都知道肝脏是解毒的，那排毒的过程往哪排？男同志走胆囊，女同志走例假，等闭经以后才再走胆囊。所以说女性寿命为什么比男性长，女性毒素从肝脏直接往下走，而男性却要往上走消化道通过肠排出去。相对来说男性比女性的排毒能力要差一点。所以你每月的例假没有了 你割掉了就意味你的排毒通道没有了。卵巢囊肿就没办法治疗，只有再割掉卵巢，如果另一边也囊肿，那就再割。这就是我们中国人可悲的地方，你会发现很多人做完一次手术没有成功的，然后又做又割，最后把自己割得什么都没了。可是有一样你会发现凡是摘除子宫的人，脸上各种各样乱七八糟的东西就出来了。怎么来的，跟你切除子宫有直接的关系。还有就是说句直白的话，摘除子宫后，你就已经不是女人了。摘除子宫你马上就会出现最常见的表现，开始长胡子，个性也男性化，家庭关系开始变革，没办法，你已经把女性的一点给摘除了。所以说你家庭的破裂跟你的健康有直接的关系。生活中还有摘卵巢的，有人就说没办法啊 我也不愿意摘，可是囊肿太大了。卵巢囊肿的也很多。我们只知道有卵巢囊肿，可是并不知道是怎么得的。在讲这个之前，先讲怀孕这个生理过程，你就会容易懂一点。我们要明白为什么会怀孕以及这个过程，这个关系到你所有的疾病原理就出来了。女性怀孕要的是卵子，和男性的精子。女性的卵巢中一个月要存活20个卵胞，20个卵胞当中要存活一个卵子，也就是说这个时候叫排卵期，也就是说排卵期20个卵胞中一个卵子存活了，透过卵巢的压力把卵子打出来，如果你有性生活，精子就与它撞击，然后形成胚胎，胚胎回到子宫，并粘在子宫壁上，现在医学就叫着床。也就是说这个胚胎开始在这里成长，也就是我们的孩子开始在子宫中孕育，开始一天天长大，开始成长起来。这是一个正常人的怀孕过程。那二十个卵胞还有19个怎么办?它们要通过例假排出去，然后在下个月生成新的。如果你的卵巢机能衰退，排不出来怎么办？它们就会死掉，死掉之后就会在卵巢里形成垃圾堆积在里面，成为一种巧克力囊肿。什么叫巧克力？就是非常有营养，卵子就是营养。因为卵子的主要成分就是蛋白质。所以说卵巢囊肿就是19个卵胞死亡堆积最后形成的。然后很多人就把它割掉了，还有一种就是你的例假前后几天生大气的，本来在排泄过程当中你并不知道你的周期是自动调节的，你不了解这些知识在例假前后的时候生大气，就会容易产生囊肿。西医告诉我们，囊肿只有切除，没有得治。其实不是，它能生就能灭。很多人只是找不到方法而已，你如果切除了一边卵巢，后期你必定要摘除另一边，因为它是两个双向的，我们人体你会发现如果你一个耳朵彻底聋了，你的另一边也会开始聋。你的眼睛有一边瞎了，另一边也保不住。
7.不孕不育 输卵管堵塞，出现这种情况通常去医院通水，通水完医生告诉你，两月内赶快怀孕。你会发现现在女性当中很多没有白带了，都不太注意，认为无所谓，其实告诉大家，女性必须有白带，白带意味着你的子宫的功能存在。白带的作用是卵巢分泌出来的一种物质用于润滑输卵管的。现在生活水平提高了，人们吃的肉食类的东西比较多了，再加上现在的食物含激素比较多了。这种情况出现造成你卵巢里雌性激素和雄性激素不平衡，结果就会出现这种机能开始衰退。什么叫输卵管堵塞，比方说我们家里的自来水管，如果你把总闸关上一个小时，然后在开，会出现什么？水锈~！为什么会有呢？也就是说你一个月没有白带，这时输卵管里没有东西润滑，它里面很快会出现黏黏，就像自来水管断水了就会出现水锈，出现这样情况了你的输卵管就会有个地方薄了。如果这个时候你通水通不好，很可能会造成女性最可怕会有生命危险的疾病——宫外孕！宫外孕就是精子和卵子撞击成功后，从输卵管中想回到子宫，回不去了 停留在输卵管里发育，最后把你的输卵管撑爆了，你就会大出血死亡。这就叫宫外孕。在生活中我们很难理解这些知识，所以有时候我们要学习怎么样保护好我们的身体，要了解我们什么时候要调理。因为这些症状会提前的告诉你后期会出现的疾病。只有懂得这些知识后才能预防它。输卵管堵塞，卵子排出不来，精子进不去怎么会怀孕？说明你的机能已经开始衰退。千万记住了这可不是吃药可以解决的。很多人据开始吃药，而真正的解决方法是要回复你的身体机能。因为你人正常的机能绝对是可以帮你去重新启动它的。只要把肝脏调整过来，这个时候你的液压会帮你去从新去疏通它，从而帮助你回复它。它是病吗？它不是病。很多人通水了以后用不了多久，还会去通第二次。就好像通下水道一样，你用东西通它，不久它会不会又堵。我们应该去看它为什么会堵，要分清楚什么是标和本的问题。根本的问题是你的身体机能在衰退，而不是去通水，很多人都在治标，堵了就去通，结果一样怀不了孕。 8.习惯性流产 这个症状很多人都到医院去看啊治啊，都治不好它。你说它是病吗？医学中为什么叫习惯性流产吗？其实习惯性流产就是流产流习惯了。现在人的性生活思想相对比较开放了，不管结没结婚都有性行为。但是在你真正想要孩子之前你，会不会不注意就有了的，无形当中怀孕了，我们都会去做掉。现在的医院大量的宣传无痛人流，什么轻松解决激情后的烦恼啊，少女求助热线啊，是不是也在暗示好像人流对你无所谓。可是有人就会出现做掉以后再怎么怀也怀不上了，为什么？有的人怀上了，但是怎么保也保不住。为什么？大家都不理解做了流产以后就在也怀不上了，就是怀上了也保不住胎。其实我们都忽略了一个问题，这时候告诉大家，我们正常怀孕的时候胚胎着床在子宫壁上，其实胚胎就相当于一颗种子，这颗种子很好，如果土地肥沃，种子就发育很好，如果种在盐碱地里，就怎么也种不活了，这就是习惯性流产的原理。很多人拿它当病去治，治什么自己也不知道。其实你这时候是严重的缺乏营养。也就是说你的子宫壁薄了，很多人不会去保养自己。很多人去吃药，你说你这盐碱地是药能管过来的吗？也就是说你的子宫壁薄了，这时候胚胎落到上面，你的子宫壁不能提供足够的营养给胚胎，造成胚胎死亡，所以就自然流产了。很多人去吃大量的药，就算你怀上了，出来的孩子也是药孩子。所以说很多人她不明白，你习惯性流产就说明你的身体机能不行了，你的子宫壁薄了，营养不够了成活不了胚胎。很多女性拿流产不当回事，其实告诉大家，到医院流产一次比你生一次孩子还要伤身体。在加上我们不懂这些知识，还有就是医院广告的误导，说得流产就像拉次大便似的。流产后该干什么干什么，该上班的上班了，就不去理他，加上流了产自己也不好意思说，不知道怎么去调补自己，其实这时候对你身体的伤害是很大的，它比你生完孩子做月还要伤，可想而知，我们是不是没有去好好照顾我们的身体。导致你的子宫壁越来越薄了，所以说你再怀孕就很难了，这是我们女性不孕的原因。还有一个就是我们女性太注重自己的身材了，营养不良，你每月排卵的时候，正常排20个卵胞当中存活一个，你只排了10个那几率是不是下降了一半，从而你怀孕的几率也会很低。在医学名词当中叫卵胞成活率低。很多人就开始打激素来刺激它成长，这样的孩子生下来各种各样的疾病都会出现。因为你是拿激素把他刺激出来的。现在都打一种叫黄体酮，来刺激它，告诉大家这样的话，孩子是有了，怀孕怀成功了，可是将来这孩子是什么样，我也不知道。还有一个就是在生活中我们有人做试管婴儿。尤其习惯性流产的人很喜欢做试管婴儿，现在医学告诉大家试管婴儿的成活率只有2%，做一个需要3万元左右，很多人不理解，现在的医德太差了，很多人都是在利益的基础上，他并不是真正的帮你，他明明就告诉你只有2%的机会，很多人利用你想生孩子的时候就去拼这2%，这2%意味着什么？就等于彩票中头奖一样的几率。如果习惯性流产千万不要做这个，白花钱，你怀不上，因为不是胚胎的问题，而是你的子宫没能提供足够的养份供它成长。除非你的子宫没问题，可以提供足够的营养。如果这样的情况下才能做试管婴儿。男性的问题一般都是精子成活率。医院的标准是够85%就可以了，其实告诉大家正常男性一次射精射出来的精子达到2到3个亿。能达到输卵管的只有2到3百个，而这2到3百个当中只有1个才能跟卵子结合。所以说男性精子的成活率只有85%是不行的。必须是100%没商量。精子像个蝌蚪似的，它的头部成分是钙，就靠这个钙来穿破卵子的膜，从而形成胚胎。可是我们中国男子缺钙达100%，与其说缺钙，不如说我们中国男性肾虚达到100%。因为现在的生活压力太大，加上我们吃的东西，含的化肥，农药，激素太多，直接影响到我们的身体。现在人不孕不育都喜欢找医生，却不知道其实是你的身体机能下降，我们要做的就是调整好你的身体，让它自身的机能能够恢复，才是正确的方向。
9.后期炎症 我们女性前期出现了那些症状，都没注意去调整它。生完孩子到了后期就会出现炎症。月经不调的第一种情况最容易出现炎症，因为你是气虚，中医说营卫之气，也就是说你的免疫力下降了，这时候很容易受外界的感染。我们老百姓都说七窍流血，其实我们人有九窍，就是多了我们的大小便通道。你的免疫力地下了你被感染的几率就会增加。你例假量大，损失的血就多，身体血少了，体力就下降，抵抗力也跟着低下。我们女性每天晚上都要去清洗对不对，可是有谁是拿煮开的水晾凉了去清洗的，我们多是一半开水一半冷水对吗？可是温度达不到100°的时候你说水有没有细菌？这时候你的抵抗力又低，你说你会不会感染。阴道炎就出来了。再有一个就是我们女性带的卫生巾，卫生巾你能保证它没有细菌吗？有些人就奇怪为什么别人用就没事，自己用就感染。你不知道这时候你的免疫力低了，一旦有一些污染，你就会被感染。感染以后我们都会用药去杀死它，可是现实是好像用药去清洗，越用越严重，为什么？其实我们的炎症刚开始是在很外部的，可是你用药清洗它的时候，别忘了细菌是活的，你越洗它越往里面发展，不久就到宫颈了，就变成了宫颈炎。然后很多人开始吃大量的消炎药，吃来吃去最后吃坏了，为什么中国现在控制抗生素，就因为我们老百姓不知道这些知识，再加上我们女性不愿意上医院。大家都认为炎症的出现是与夫妻性生活有关系，或者是因为男人在外面怎么样怎么样了，回来感染了你。其实不是这个原因的，很多原因是我们自身的免疫力低下了，因为你的月经不调造成你免疫力低下，所以外界细菌来了，你没有自身杀死它的能力了，免疫力低了杀不死细菌，这时候你再拿药一洗，把细菌往里面一赶，结果越来越深，最后我们就吃大量的消炎药。告诉大家，在中国没有消炎药可以在那里面消炎的，因为在中国99%是水溶性消炎药。水溶性消炎药是达不到阴道里面的，只有脂溶性消炎药可以。可是在中国这样的要是微乎其微。所以说消炎药不可能帮到你。我们都不知道去提升自己的免疫力，其实免疫力是可以杀死这些细菌的。这就是为什么别人不会被感染而你却会，因为别人能杀死你不能，因为你的免疫力低下，杀不死细菌。所以我们应该先学会提高自身的免疫力，才能用你自己的免疫力去杀死它。所以很多人用大量消炎药洗，本来是阴道炎，变成宫颈炎，宫颈糜烂一度，二度，三度，最后宫颈癌。其实宫颈癌就是你糜烂的面积太大了。为什么宫颈癌会这么多，梅艳芳就是其中之一。世界上的医生都会告诉你没办法治疗。告诉大家手术也不可以，因为我们的子宫跟膀胱是连在一起的，就好像两间屋子中间只有一堵墙一样，这墙发霉了，你说怎么办？能拆掉吗？拆不了，一拆跟膀胱就通了明白吗？很多人就不知道为什么别的都可以手术，它就不能做，它是做不了手术的，只能看着它烂，发臭。女性如果得了这种疾病是很难受的，那种味道很臭，象尸体发臭一样。宫颈糜烂就是宫颈癌的前期。所以我们千万不要等到这个时候有味道出来了才知道严重。在女性还是出现炎症的时候就要学会提高免疫力，让你的免疫力来帮你杀死细菌。除非你找到脂溶性消炎药，要不然只有一个办法，提高你的免疫力，才能够帮到自己。我们通常忽略了一个问题，免疫力是看不到的，可它确是最大的无形力量。 10.乳腺癌 其实，乳腺癌的形成原因太简单了，就是现在女性太爱美了，为了美，现在女性戴的胸罩都有钢丝，恨不得把胸部往上兜。这时候别忘了胸部有一个腺体是与我们的免疫系统连着的，跟我们的淋巴连着的。结果你一卡它，就把这管堵住了。大家都知道一个现象，女性来例假的时候乳房都会肿胀的，为什么会这样？其实很有意思，就是女性来例假来，子宫膜要脱落，这时候它会通过腺体给乳房一个信号，我没怀孕，你不用给奶。因为信号是要回来的，这时候你戴的胸罩把线路堵住了，回不来了，加上你的免疫力，因为皮毛中医里是跟肺连着的，所以说免疫力，现代医学就是淋巴，它是连着的，你老是堵住它，最后就形成增生。，因为增生，免疫力说句不好听的话，就跟警察一样老不干活，最后堆积闲着没事干怎么样，它也会变质，结果就会变成乳腺癌，明白吗？其实告诉大家这种现象其实很好预防的，晚上睡觉之前一定要把它摘掉。再一个就是乳腺增生也可以去预防它，自己可以拿手从底下托着它正反柔，这活很累，我教你一个好办法，让你老公干，他肯定乐意。你看这样可以预防乳腺增生又可以增进夫妻感情。其实人身体最大一个特点就是它是一个管道的形式，你堵了那块都不行，再有一个就是提醒大家坐办公室的女性中午休息的时候千万不要趴在桌子上，它会挤压这个部位，老压着它，中医说这个地方就会气血不通，长期不通，就会形成淤积，最后癌变。生活中，我们女性要懂得这些知识，你才可以帮到自己。我们女性都很爱美，都舍得花钱，但是都花得不对地方，其实女性的这些个症状，都跟你的气色有直接的关系，气虚的女性脸色惨白，脾虚的女性脸色黄，血虚的女性脸色发青发黑。肝肾亏虚的脸上一定有斑，因为身体毒素排不出来，你的例假不正常，结果从皮肤排。卵巢摘除的脸上一定会有蝴蝶斑，因为它跟你的卵巢有直接的关系，你怎么美白都没用，只有把身体调过来，身体调好了，你自然就美白。很多女性不知道怎么美，其实唯一的方法就是把你的例假调正常了，只有这样你才能真正的保护好你自己，真正的去美。身体内不美，你外面永远也美不了。 发完了，希望对女性有帮助！
大雪梨[ID:ylm2682@sohu] [传小纸条] [送礼物][回复] [编辑] [投诉] 7289楼给JM们一个常见食物的性质 谷类饮食 性平：大米、玉米、青稞、米皮糠（米糠）、番薯（山芋、红薯）、芝麻、黄豆、饭豇豆（白豆）、豌豆、扁豆、蚕豆、赤小豆、黑大豆、燕麦。 性温：糯米、黑米、西谷米（西米）、高粱。 性凉：粟米（小米）、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁、绿豆。 肉类饮食 性平： 猪肉、猪心、猪肾、猪肝、鸡蛋、鹅肉、驴肉、野猪肉、刺猬肉、鸽肉、鹌鹑、乌鸦肉、蛇肉、蝗虫（蚂蚱）、阿胶（驴皮胶）、牛奶（微凉）、酸牛奶、人奶、甲鱼（微凉）、龟肉（微温）、干贝、泥鳅、鳗鱼、鲫鱼、青鱼、黄鱼、乌贼鱼、鱼翅、鲈鱼、银鱼、鲥鱼、鲤鱼、鲳鱼、鲑鱼、鲨鱼、橡皮鱼、海参（微凉）。 性温： 黄牛肉、牛肚、牛髓、狗肉、猫肉、羊肉、羊肚、羊骨、羊髓、鸡肉（微温）、乌骨鸡、麻雀、野鸡肉、鹿肉、熊掌、蛤蚧（大壁虎）、獐肉（河鹿肉）、蚕蛹、羊奶、海马、海龙、虾、蚶子（毛蚶）、淡菜（水菜）、鲢鱼、带鱼、鳊鱼、鲶鱼、刀鱼、混子鱼、鲦鱼（白条鱼）、鳟鱼、鳝鱼（黄鳝）、大头鱼。 性凉： 水牛肉、鸭肉、兔肉、马奶、蛙肉（田鸡）、鮰鱼、鲍鱼。 性寒：鸭蛋（性微寒）、马肉、水獭肉、螃蟹、海螃蟹、蛤蜊（沙蛤、海蛤、文蛤）、牡蛎肉、蜗牛、蚯蚓、田螺（大寒）、螺蛳、蚌肉、蚬肉（河蚬）、乌鱼、章鱼。 果类饮食 性平：李子、花红（沙果）、菠萝、葡萄、橄榄、葵花子、香榧子、南瓜子、芡实（鸡头果）、莲子、椰子汁、柏字仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗 性温：桃子、杏子、大枣、 荔枝、桂圆肉、佛手柑、柠檬（性微温）、金橘、杨梅、石榴、木瓜、槟榔、松子仁、核桃仁、樱桃。 性凉：苹果（性微凉）、梨、芦柑、橙子、草莓（性微凉）、芒果、枇杷、罗汉果、菱、莲子芯、百合。 性寒：柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、无花果、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜（香瓜）。 菜类饮食 性平：山药、萝卜（微凉）、胡萝卜、包菜、茼蒿、大头菜、青菜、母鸡头、豆豉、豇豆、土豆、芋头、洋生姜、海蛰、黑木耳（微凉）、香菇、平菇、喉头菇、葫芦。 性温：葱、大蒜、韭菜、芫荽（香菜）、雪里蕻、洋葱、香椿头、南瓜。 性热：辣椒 性凉：西红柿（微凉）、旱芹、水芹菜、茄子、油菜、苤蓝、茭白、苋菜、马兰头、菊花脑、菠菜、金针菜（黄花菜）、莴苣（莴笋）、花菜、枸杞头、芦蒿、豆腐（豆腐皮、豆腐干、豆腐乳）、面筋、藕、冬瓜、地瓜、丝瓜、黄瓜、海芹菜（裙带菜）、蘑菇、金针菇。 .性寒：慈姑（微寒）、马齿苋、蕹菜（空心菜）、木耳菜（西洋菜）、莼菜、发菜（龙须菜）、蕺菜、竹笋（微寒）、瓠子、菜瓜、海带、紫菜、海藻、地耳、草菇、苦瓜、荸荠。 其它饮食 性平：白糖、冰糖(微凉)、豆浆、枸杞子（微温）、灵芝、银耳（微凉）、燕窝、玉米须、黄精、天麻、党参、茯苓、干草、鸡内金、酸枣仁、菜油、麻油、花生油、豆油、饴糖（麦芽糖、糖稀）。 性温：生姜、砂仁、花椒、紫苏、小茴香、丁香、八角、茴香、山奈、酒、醋、红茶、石碱、咖啡、、红糖、桂花、松花粉、冬虫夏草、紫河车（胎盘）、川芎、黄芪（性微温）、太子参（微温）、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术、何首乌（微温）。 性热：胡椒、肉桂。 性凉：绿茶、蜂蜜、蜂王浆、啤酒花、槐花（槐米）、菊花、薄荷、胖大海、白芍、沙参、西洋参、决明子。 性寒：酱油、面酱、盐、金银花、苦瓜茶、苦丁茶、茅草根、芦根、白矾。 注: 1、性平的食物一年四季都可食用。 2、性温的食物除夏季适当少食用外，其它季节都可食用。 3、性凉的食物夏季可经常食用，其它季节如要食用须配合性温的食物一起吃。 4、性寒的食物尽量少吃，如要食用必须加辣椒、花椒、生姜等性温热的食物一起吃。
某mm 我也贴个 食疗食物的归类 祛风散寒类：生姜、葱、芫荽、肉桂、荠菜。 祛风清热类：淡豆豉、菊花、茶叶、薄荷。 清热泻火类：苦菜、苦瓜、蕨菜、茭白、百合、西瓜、松花蛋。 清热生津类：甘蔗、柠檬、柑、番茄、苹果、甜瓜、甜橙、荸荠。 清热燥湿类：荞麦、香椿。 清热凉血类：藕、黑木耳、茄子、葵花子、食盐、芹菜、丝瓜、蕹菜。 清热解毒类：赤小豆、绿豆、豌豆、苦瓜、马齿苋、蓟菜、南瓜、酱。 清热化痰类：冬瓜子、白萝卜、紫菜、荸荠、海带、海藻、海蛰、鹿角菜。 清热利咽类：橄榄、罗汉果、鸡蛋白、荸荠。 清热解署类：西瓜、绿茶、赤小豆、椰汁。 温化寒痰类：橘皮、生姜、杏子、洋葱、芥子佛手、香橼、桂花。 止咳平喘类：梨、枇杷、百合、落花生、杏仁、白果、乌梅、小白菜。 健脾和胃类：山药、大枣、南瓜、包心菜、芋头、猪肚、牛奶、芒果、柚、木瓜、栗子、粳米、扁豆、 玉米、无花果、胡萝卜、白鸭肉、芫荽、醋。 健脾化湿类：苡仁、香椿、蚕豆、大头菜。 驱虫类；大蒜、椰子、南瓜子、石榴、醋、椰子肉、榛子、乌梅。 祛风湿类 ：木耳、五加皮、薏苡仁、樱桃、鹌鹑、黄蟮、鸡血。 消导类 ：山楂、麦芽、鸡内金、神曲、萝卜、茶叶、薄荷叶。 温里类 ：花椒、辣椒、胡椒、八角、茴香、小茴香、干姜、香葱、韭菜、桂花刀豆、羊肉、鸡肉。 利尿类 ：玉米、赤小豆、西瓜、冬瓜、黑豆、葫芦、白菜、鲤鱼、白鸭肉。 通便类 ：香蕉、菠菜、蜂蜜、竹笋、番茄。 安神类 ：百合、莲子、龙眼肉，小麦、秫米、酸枣仁、荞麦、菠菜、刀豆、白萝卜、韭菜、茴香菜、大蒜、火腿。 活血类 ：山楂、桃仁、茄子、黑木耳、乌梅、香蕉、刺菜、枇杷、莴苣、猪肠。 收涩类 ：乌梅、芡实、石榴、莲子、高梁、黄鱼、鲶鱼。
嫵の敔[ID:huazizuiflower@sohu] [传小纸条] [送礼物][回复] [编辑] [投诉] 7683楼是“无语”啦，不过我有很多人读错，嘿嘿 按摩法令纹我用整个手指尖，按前先用按摩膏或橄榄油，也可以涂面霜时进行，动作一：一手扶脸，一手用手指尖从嘴角往耳朵方向按摩，总之要往上，不要往下，切记切记，慢慢连续按摩二十次，换边重做；动作二：搓热两手，用两手掌从鼻尖开始向两耳慢慢按摩，也是二十次，注意动作轻柔，避免拉伤肌肤。 推腹法：用指腹或手掌从心窝处往下推，要慢慢的，推的时候有时会听到水声，那是把体内的浊水推活了，会随着代谢排出体外的，也是打嗝和放P，推腹法可以帮助排除体内三浊（浊气、浊水、宿便）。 山药芡实薏米粥：是补脾增气血的食补方，具体做法，山药、芡实、薏米三种原料生的打粉，再熬粥就行了，比例是非功过1：1：1，山药要用药店的生山药，也可以用不打粉，隔天泡后用豆浆机做，不过要用某牌子五谷系列的才好用。 【在(爱做梦的星)的大作中提到：】 >无敌你好啊，真羡慕你有了效果，我看了好久了，但始终摸索不出该怎么实施这里的方法，能具体说说你的那个法令纹的按摩方法吗？还有推腹法？还有那个粥是怎么做的？谢谢啦，>> |
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