31．合谷
取穴：手背，拇食指间，当第二掌骨之中点，稍偏食指侧。
作用：振奋卫阳，获卫肌表。对预防多种急性传染病有效。
操作：（1）针法：直刺0.8～1寸，局部有较强烈之酸胀感。一般不留针。（2）灸法：艾条灸，以雀啄法灸10～15min。
32．鱼际
取穴：在手本节（第一指掌声关节）后凹陷处，约当第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。
作用：能防咳喘、利咽喉，用于预防哮喘及慢性支气管炎的急性发作。
操作：向掌心方向斜刺进针0.3～1寸，提插捻转待得气感强烈后取针。
33．少商
取穴：在手拇指末节挠侧，距指甲角0.1寸（指寸）。
作用：醒神、清热。用于预防休克、晕厥和扁桃体炎。
操作：点刺放血。
34．血海
取穴：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。简易取穴法：以对侧的手掌按其膝盖，手指向上，拇指偏向股内侧，拇指指端所止处即为本穴。
作用：调血清血，用以预防子宫出血和荨麻疹发作。
操作：直刺0.5～1寸。
35．足三里
取穴：外膝眼下3寸，胫骨外侧的1横指。
作用：健运脾胃，补中益气，增强体质，延年益寿。本穴自古就是预防保健的要穴，《医说?卷二》云：“若要安，三里莫要干”。现代临床上观察到，可预防中风、冠心病及流感等传染病。实验研究证实，对循环、消化、神经、血液及内分泌、呼吸等系统均有调整作用，能提高机体整体代谢水平。
操作：（1）灸法：着肤灸，3～9壮，艾炷如麦粒至黄豆大。艾条灸，每次15～20min。（2）针法：垂直刺，深1.5～2寸，针感以向四周扩散为主。如为预防传染病，可使之放射至膝或踝部。手法宜轻捷，运针后即出针。
36．阳陵泉
取穴：小腿外侧，腓骨小头前下方凹陷中。可令病人正坐屈膝，按取腓骨小头和胫骨粗隆，向下呈等边三角形，其下角端即是穴位。
作用：疏肝清胆、舒筋活络。有消除疲劳，预防胆石病之作用。
操作：（1）针法：直刺1.0～1.5寸，待局部酸胀明显后运针，针感向下放射至踝，亦可上传至膝及大腿。不留针。（2）灸法：艾条灸，温和灸10～20min。
37．委中
取穴：腘窝横纹中点，注意避开动脉。
作用：解血毒、强腰膝、固肌表。为预防小儿急性灰髓炎常用穴之一，尚可防感冒、中暑、中风等。
操作：针法：毫针直刺1.0～1.5寸，局部酸胀，或有麻电感放射至足，不留针。三棱针点刺，出血数滴。
38．行间
取穴：在足背侧，第一与第二足趾之间。
作用：疏肝明目。本穴有较好的降压作用，不仅能调整血压，也能降眼压，对预防高血压、青光眼有较明显的效果。古人认为还有防治消渴病（包括现代的糖尿病）的作用。
操作：针法：针尖略向上斜刺0.5-1寸,局部酸胀向足背放射。留针20-30min。
39．至阴
取穴：足小趾外侧，距趾甲角约0.1寸处。
作用：对纠正胎位，预防难产有特效。古籍中即有记载，如明代《类经图翼》一书中就有：“横逆难产，急于本妇右脚小指尖，灸三壮，炷如小麦，下火立产如神。盖此即至阴穴也”。现代通过大量的临床观察和实验研究证实这一作用。
操作：灸法：着肤灸，3～5壮，炷如麦粒大；艾条灸，温和灸20～30min。
40．三阴交
取穴：内踝尖直上3寸，当胫骨后缘。
功效：健脾、益肾、疏肝、调经血、主生殖。本穴对增进腹腔脏器，尤其是生殖系统健康，有较重要作用。可防治男性之性功能障碍、妇女之经带疾病。
操作：（1）针法：毫针直刺1～1.5寸，局部酸胀，留针15～20min。（2）灸法：着肤灸，3～7壮，艾炷如黄豆大；艾条灸，温和灸10～20min。
