【韭菜炒蛋】

 

没有人care你，对自己好一点。早上把太郎由第三方办理送到了机场，妈妈不太开心觉得我不关心狗狗。没有给狗狗带好粮食和路上的水果。OMG，老妈实在是不懂。哎......。还好一切顺利斌在晚上6点多接到了太郎晚上太郎饿坏了，一直跟着斌的食盆，刚才尿了，也开始便便了，斌说好臭  哈哈。我和家人的心也平稳放下来了。国庆节前的菜价狂涨，没有办法日子还要过，一起都要正常进行，这就是中国，社会主义国家。中国老百姓就是TMD老实，哎！

 

小熊很严重的感觉到睡眠不好对身体影响很大，而且严重的时候连生理机能都受到影响不能BQ了。只想睡觉。适当关注男性健康，小熊开始做一些适合男性吃的菜，壮壮阳啦。哈哈，像我这样目前一个人的哥们儿就少吃点了，否则晚上挠墙皮啊！

 

医学实验发现，有许多食物具有促进性功能、生精助育的功效。

   

牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

大豆中富含的植物激素异黄酮不仅对女性好，对男性的前列腺同样有益。除了大豆外，豆腐、豆奶和豆制的干酪都是不错的选择。

虾味道鲜美，补益和药用作用都较高的壮阳食物。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

水产品 海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此吃水产品可提高性欲。
麦芽油含丰富的维生素B、E，缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少。因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。

辛味食物调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。

动物肾脏 猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱；狗肾对增强性功能效果更佳；有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。

蜂蜜 含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，具有活跃性腺的作用，且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。
种仁松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激发性欲、引起性冲动的功效。
蚕蛹 含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。
鸡蛋 含有八种人体必需的氨基酸，可强精益气，提高精液质量，增强精子活力，同时也是性爱后恢复体力的最佳食物。
韭菜，它是一味补肾助阳的蔬菜用韭菜（茎最好）适量炒熟吃，或煮粥喝，对肾阳不足造成的阳痿、早泄、遗精等症有良好效果。

 

 

食材：

韭菜                 250克

鸡蛋                 2个

盐                   1/2茶勺

油                   2汤勺

 

 

 

做法：

1.韭菜切成1厘米左右的碎段，鸡蛋搅打均匀放入1/茶勺盐，然后将韭菜段拌入鸡蛋液中拌匀备用。

 

2.锅中放入2汤勺油，中小火烧热，导入蛋液慢慢炒熟即可。

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