头部按摩的顺序
来源:宁波美莱整形美容2009-03-10作者:美莱小戴
按摩头部用什么方法好,自我按摩头部预防脱发,如何按摩头--宁波整形美容网专业提供按摩头部资讯,整形美容专家24小时在线免费为您答疑! -->>免费在线咨询 进行头部按摩时,可以有意识的刺激头部的穴位。按摩时感觉特别舒服的部位手指可以多停留一会,慢慢的用手指刺激穴位。以轻松的心情,认真的按摩头皮。
1、认真的按摩整个头部 为了放松,用两手的手掌,认真的按摩整个头皮。为进行全面的按摩,应慢慢的移动手指。由发际到后边前后按摩5次左右。 2、按压百会穴 刺激位于两耳延长线的交点,头部的正中心顶端部位的百会穴。它是可以调整自律神经,改善心情的穴位,按压时有轻松感,会更想去按压。手握起来,用拇指的第二个关节,按压5次左右。 3、顺眼睛延长线的方向向头顶按摩 百会穴的周围也要按摩.两手相交,稍微张开,顺眼睛的延长线,由发际向头部后边,用拇指按压。慢慢的移动手指,由前向后按摩一次。 4、手指插入头发中,画圆按摩 接下来,为改善头皮的血液循环,软化头皮,手指插入到头发中,画圆按摩。每个部位3-5秒钟,手指一点点,慢慢的移动,按摩整个头皮。 5、紧抓头皮再突然放开 为刺激头皮,用手指紧抓头皮再突然放开,然后一点点的移动位置,刺激整个头部。 力道应适中——感觉虽有点痛,但很舒服。 6、手指微弯,敲击头部 为改善头皮的血液循环,消除酸痛,可手指微弯,轻轻敲击头部。这样也可以刺激整个头皮。肩膀和颈部酸痛时,不仅要敲击头部,再敲击肩膀和颈部,效果会更好。 7、轻扯头发 最后要轻扯头发。手指插入头发之中,向上轻扯头发。一点点改变位置,刺激整个头部。至此,头部按摩的整个过程结束。 |
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