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第一款:淮杞炖羊肉。材料:羊肉500克,姜片16.5克,枸杞子20克,鸡汤650克,盐少许,淮山药40克。做法:1、事先江淮山药浸泡两小时。将羊肉放入水内煮熟切块,再放入锅内加姜片炒透。2、将羊肉放入瓦盅,加淮山药、枸杞子、精盐等,上笼蒸两小时即好。为冬令补品,鲜美入味,淡酱色。第二款:葱爆羊肉。材料:羊肉300克、鸡蛋1个、大葱、精盐、酱油、绍酒、味精、淀粉。做法:1、将羊肉批成1厘米厚的片,放入碗内加精盐、鸡蛋清、淀粉搅匀。2、将大葱一剖为二,改刀成1厘米的段备用,取一空碗放入精盐、酱油、绍酒、味精、淀粉搅匀成汁。3、炒锅内放入花生油,烧热后放入羊肉丁,用手勺拨散,再放入葱段搅散迅速捞出。锅内留少量油,用旺火烧热后放入羊肉丁、葱段爆炒,接着倒入碗内芡汁翻炒,淋上芝麻油,颠翻几下,速退出锅即成。第三款:枝竹羊腩煲材料:羊肉,马蹄、萝卜,当归、枝竹、大蒜,海鲜酱、蚝酱、柱侯酱。做法:1、把羊肉斩件飞水,为去净腥味,飞水时间稍长25分钟。 2、烧镬落油,爆香大蒜后,再把羊肉加入爆香,加入海鲜酱、蚝酱、柱侯酱,爆透。 3、把马蹄、萝卜、当归等配料放入煲里,加水,焖至爽嫩。
来自: 3063142 > 《羊肉》
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