中年养生老年少十秘诀

中年养生老年少十秘诀----一.-常按劳宫心火降，长期坚持心脏强。二.经常按摩足三里，健脾和胃养谷气。三.天天按摩涌泉穴，心肾强壮睡得香。四.解手时候咬住牙，七老八十不掉牙。五.   常捏耳垂和中渚，头部疾病即可除。六.经常梳头防白发，年青小伙就是他。七.早起喝水推肚子，润肠通便是第一。八.每 天按摩合谷穴，感冒就能远离我。九.扭摆腰部能健肾，肾强体健精气旺。十.经常抖抖阴囊处，性爱生活有保证。中年作到上十诀，保你老年似小伙。