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一项有关长寿的最新研究列出了一系列有科学依据的长寿秘诀，今天给爸妈打电话的时候，不妨告诉他们哦。
>出生时母亲还很年轻。研究发现，一个出生时母亲年龄小于25岁的人活到100岁的几率是出生时母亲大于25岁的人的两倍。 >很爱喝茶。每天喝1至2杯茶对心脏很有好处，不过要确保茶是当天新沏的。
>多数时候更愿意步行。每天坚持步行30分钟的人可定义为身体健康的人。
>很少喝碳酸饮料。每天饮一次或多次可乐会使患代谢症候群的风险加倍。
>有一双强健的腿。背靠墙站立，脚慢慢往前走，然后再退回来直到保持一个平稳状态，但是背的下半部要始终紧贴着墙壁。
>爱吃紫色食物。紫葡萄、蓝莓和红葡萄酒富含多酚，多酚能使血管保持韧性，有助预防心脏病和老年痴呆症。
>不喜欢吃富含肉类的快餐。
>曾经受过高等教育。据说受教育越高，吸烟的可能性越小。
>有真心喜欢自己的朋友。良好的人际关系是很好的减压剂。
>你的朋友也很健康。要想维持一种健康的生活方式，就应该与那些和自己有相同生活目标的人交往。
>喜欢自己动手整理东西。拖地、擦玻璃这些日常家务只要干一小时左右就能消耗约285大卡的热量，从而将死亡几率降低了30%。
>是个乐天派。有17%的美国人是乐天派，他们对生活有着积极的态度，他们要比悲观派的人更健康。
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