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按摩耳部保健法
有几个简便易行的“小动作”,也能够帮助大家保持耳部健康和良好的听力:
1.用双侧手掌慢慢压迫耳朵,而后慢慢放开,如此重复数次。
2.用双手拇指、食指顺耳郭方向从上到下按摩,可反复进行。
3.喝水时将水含在口中,捏住鼻子,将水咽下的同时放开,重复数次。
来自: 在山之巅 > 《健康养生》
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