“耳为宗脉之所聚”,十二经脉皆通过于耳,所以人体某一脏腑和部位发生病变时,可通过经络反应到耳廓相应点上。经常按摩耳部能疏通经络,运行气血,调理脏腑,达到防病治病的目的。耳推拿保健具有聪耳明目、调整全身功能状态的作用,并防治耳鸣、耳聋等耳疾。 方法: ①揉耳周: 用两手指按揉双侧耳门、听宫、听会、翳风、角孙等穴,各1分钟。 ②揉耳后高骨: 用两手指揉耳后入发际高骨下凹陷1分钟。 ③扯耳: 用两手握耳向外扯拉10余次。 ④揉耳轮: 用两指捏住耳轮,自上而下捏揉10余次。 ⑤按耳窍: 两掌摩热,先熨耳并按住耳孔,一松一紧,随按随放地按压数次;或用两食指入耳道,轻按揉,亦随按随放数次。 ⑥摩腰: 两掌摩热,于腰眼处摩热为度。 |
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