在书上看到初春是肠胃病的高发季节,病因纷繁复杂,过 去困饮食不节引起的占多数,现在多因紧张焦虑因 素所致,源于抑郁症的肠胃病占了一半多。 精神椰闷。肠胃罢工抗议 在武汉中原医院全科中医科有这样几个病例: 病例一:王先生,一位年轻的公司中层主管, 在某单位从事管理销售工作,由于工作压力很大, 经常加班加点,生活和饮食很不规律。近日来,他 感觉全身没劲,食欲差,饭后腹中胀气,还出现了 腹泻和便秘。起初,他不以为然,只是髓便吃些助 消化的药,但病情不见好转,反而越来越重。在做 了检查后,未见肠胃异常,但不舒服的感觉始终像 恶魔一样纠缠,严重影响他的工作和生活。 病例二:刘女士,一位40岁的白领丽人,工作 紧张,每天至少要工作lO个小时,晚上拖着疲惫的 身体回家,还要辅导儿子功课,经常一边辅导孩 子,一边打瞌睡。工作和生活压力让她喘不过气 来,每天像上了发条一样,脑子里的弦绷得紧紧 的,高度紧张和焦虑,时间一长,她感到腰背酸 痛、周身乏力,有时还会失眠早醒,又添了肠胃不 适的新毛病。 消化科陈春梅主任仔细分析了他们的检查结 果,诊断为:功能性消化不良伴发抑郁症。 在两千多年前的《黄帝内经》中有“思则气 结”之说,上个世纪也有学者对情绪波动影响人体 胃肠运动做过研究,当患者情绪忧郁、恐惧或易怒 时,可显著延缓胃的消化与排空,结肠运动也明姥 受到抑制。 抑郁晟突出的症状是情绪低落、精神疲惫、自 卑自责等,由抑郁症引起的躯体症状涉及全身各系 统,如胃肠症状(恶心、呕吐)、心血管症状(心 慌、早搏、心动过缓、心前区疼痛)等。这些躯体 症状使许多有情绪抑郁等心理问题的患者到内科就 诊,心理因素常被忽视,加上部分医生对此病认知 不够,会造成病人反复就医。 中药帮忙。给“悲伤”的肠胃藏压 如果消化不适是由抑郁引起的,而非疾病所 致.这就需要抗抑郁治疗,一般常用心理治疗与药
物治疗相结合的方法。随着情感障碍的纠正,身体 的各种不适症状也会好转。中医将抑郁症分为以下 几类,其治疗有相应的原则: “悲伤欲哭。”悲伤出于心肺,过分悲伤者最 容易引起其他脏腑功能失调而产生病变,此类患者 宜选用胃灵散加合欢皮、百合。 “忧愁者,气闭塞而不行。”胃脘满闷,不思 饮食,症状严重者甚至无饥饿感,因过度思虑而失 眠等。宜选用半夏泻心汤加胃灵散、姜黄、紫苏 梗。 “思者,脾与心病……或有劳心思虑,损伤精 神,致头眩目昏,心虚气短,惊悸烦热者,有思虑 伤心,致心神不足,而不能寐者……有因思劳 伤心脾,致健忘失事,言语颠倒如痴者……” 治疗宜补益心脾,选用归脾汤加郁金、香附 等。 除了药物治疗,还可配合音乐疗法、心理 疗法等,同时做渐进性放松运动,缓解忧郁的 情绪。抑郁症状的朋友不妨多摄取一些令人快 乐的食物,如杏仁、无花果、核桃、豆腐、水 煮花生、燕麦、深绿色海带、海藻及富含维生 素B的食物。 三招护身。抑郁难接近 在工作节奏日趋加快、心理压力越来越大 的现代社会,抑郁症是一种常见的心理疾病. 且女性发病率比男性高两至三倍,郭教授介绍 了3种方法,供有抑郁症状的朋友自我治疗: 体育疗法:锻炼可给人一种轻松自由的感 觉,有助于克服孤独感。但锻炼必须有一定的强 度、时间和频率。例如跑步、跳绳等,每周至少做 3次,每次持续l 5至20分钟。 营养疗法;建议人们多吃维生素B含量丰富的食 物,像粗粮、鱼等。必要时,可服一定剂量的复合 维生素B。 交往疗法:研究证明,善于结交者比独来独往 者在精神状态上要欢快得多,“朋友乃良药”,建 议多走向社会,多交朋友。
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