说说生活中那些不起眼的保健养生

说说生活中那些不起眼的保健养生

■1.葵花子，养颜

 

 

　　【】（）在我们的生活周围其实就有些微不足道的小食品，能补足我们体内的各种微量元素，这些食品的价值绝对不亚于市面上的那些昂贵的这或那得养生益品，是值得我们珍惜和发掘的!

 

葵花子

 

　　葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。

 

　

 

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第01页：1.葵花子，养颜

第03页：3.核桃，可秀甲

第05页：5.奶酪，固齿

第07页：7.南瓜子和开心果，健脑

第09页：9.巧克力，怡情

第11页：11.葡萄干，补血

第13页：13.柑橘，富含维生素C

第15页：15.乳饮料，有营养

第02页：2.花生，能防皮肤病

第04页：4.大枣，预防坏血病

第06页：6.无花果，促进血液循环

第08页：8.奶糖，润肤

第10页：10.芝麻糊，乌发

第12页：12.薄荷糖，润喉

第14页：14.牛肉干，富含蛋白质