发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
水果不仅含有大量纤维,而且还含有许多维生素,所以,吃水果对身体很有好处。然而,不能因为它们对身体有益,就毫无顾忌地吃起来。专家建议,身体健康的人每天吃水果的数量,最好控制在2~3个,吃得太多,不一定会对身体有好处。
如果是病人,可对症有选择性地吃一些水果,否则,会事与愿违的。
肥胖 那些正在减肥的人最好少吃苹果和提子,因为前者热量高,后者糖分高。健康减肥,早上和晚上可以吃番茄,最好生吃。
腹泻 宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收敛作用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、润肠通便的水果。
便秘、痔疮 宜吃香蕉、梨、桃、柑橘,可以润肠通便;不宜吃柿子、山楂、苹果、莲子等,因为这些水果中含鞣酸较多,有涩肠止泻作用,吃后易引起便秘。
贫血 不宜吃橙子、柿子等水果,因其含有较多的鞣质,极易与铁质结合,能阻碍机体对铁的吸收,且还能引起便秘。
糖尿病 宜吃富含果胶,能改善胰岛素分泌量,具有降低血糖作用的菠萝、杨梅、樱桃等水果;不宜吃含糖分较高的枣、葡萄、香蕉、苹果、梨、无花果、荔枝、柠檬等水果。
肝炎 宜吃香蕉、梨、枣、柑橘、苹果、西瓜等富含维生素C的水果,能保护肝脏,促进肝细胞再生。
高血压、动脉硬化 宜吃山楂、枣、柑橘等富含维生素C,有降压、缓解血管硬化作用的水果。
心肌梗塞、中风 宜吃西瓜、香蕉、柑橘、桃子等帮助消化的水果;不宜吃柿子、莲子等水果,因其含鞣酸有收敛作用,易引起便秘,会使病情加重。
冠心病、高血脂 宜吃柑橘、柚子、山楂、桃、草莓等水果,因为这些水果富含维生素C和烟酸,具有降低血脂和胆固醇的作用。
呼吸道感染 尤其是伴有咽痛、咳嗽、痰多的病人,宜吃梨、枇杷、橙子、杏、罗汉果等能化痰、润肺、止咳的水果。
发烧 宜吃具有生津止渴、清热解毒作用的梨、柑橘等水果。发烧病人出汗多,梨、柑橘等含有充足的水分和钾,对发烧病人有益。
来自: 云中公子 > 《美食》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
生病吃什么水果你知道吗?
不宜吃含糖分较高的枣子、葡萄、香蕉、苹果、梨、无花果、荔枝、柠檬等水果,以免吃后会引起血糖升高,而加重胰腺负担,不利于治疗。肝炎:宜吃香蕉、梨、枣子、柑橘、苹果、西瓜等富含维生素C,有保护...
生病时吃什么水果你知道吗?
市场上水果的种类很多,它们的营养组合也各不相同,所以,吃水果也要做到心中有数 便秘、痔疮:宜吃香蕉、梨、桃、柑橘,以利润肠通便;...
【健康】秋季常吃这几种“果中人参”
苹果中的纤维和果胶都对人体健康有益,常吃苹果能提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性,而其中的苹果酸可以起到稳定血糖的作用,青苹果即酸...
日常生活中胃痛,可吃这些水果缓解
日常生活中胃痛,可吃这些水果缓解。胃痛患者吃一些水果可以缓解胃痛,那么胃痛吃什么水果好呢?空腹或吃蛋白质食物时,应避免吃酸涩水果,如柿子、山楂、香蕉等,这些水果单宁含量较高,空腹时会刺激肠...
看望病人:你的水果送对了吗?
看望病人:你的水果送对了吗?2.肝炎病人:可以吃任何水果,但富含维生素C的最好,如吃梨、香蕉、苹果、西瓜、干果、大枣等水果。3.高血...
看望病人:你的水果送对了吗?(果断收藏)
看望病人:你的水果送对了吗?可以吃任何水果,但富含维生素C的最好,如吃梨、香蕉、苹果、西瓜、干果、大枣等水果。宜吃香蕉、苹果、橙、山楂、橘子等含丰富维生素C的水果。宜吃香蕉、柑橘、桃等帮助...
生病吃水果绝对有讲究
不宜吃含糖分较高的枣子、葡萄、香蕉、苹果、梨、无花果、荔枝、柠檬等水果,以免吃后会引起血糖升高,而加重胰腺负担,不利于治疗。肝炎:宜吃香蕉、梨、枣子、桔子、苹果、西瓜等富含维生素C,有保...
生病吃药你Out了 教你5招“水果”治病法
宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收剑作用的水果;宜吃香蕉、梨、桃、柑橘,以利润肠通便;不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、青梅、李子等含酸...
吃水果“三看五不可”(图文)
吃水果(水果食品)有禁忌,这种观点逐渐被人们所接受。不可用水果代替蔬菜(蔬菜食品) 水果含有有机酸和芳香物质,在促进食欲、帮助营养物质吸收方面具有重要作用,而且水果不需烹调,没有营养损失问题。...
微信扫码,在手机上查看选中内容