心灵培养的十条小贴士

心灵培养的十条小贴士

 
心灵的培养是内部唤醒的过程，开始意识到我们的内部存在。它意谓着意识的升

华，超越平常的生活方式以及对普便事实的唤醒。它意谓着超越思想和自我而且

了解真正的自己。

心灵的培养是剔除我们的过错、空洞的观念、想法、信念和主意的过程，而且越

来越意识到我们的内部存在。这一过程揭开了永远存在的内在心灵，但是隐藏了

利己个性的超越。

心灵的培养对每个人及其重要，不只是为了寻求心灵的启迪，而且是为了选择住

在偏远与世隔绝的地方。 心灵的培养是每个人拥有更美好和谐生活的基础，拥有

远离紧张、恐惧和焦虑的生活。

通过发现真正的自我，我们采取不同的方式生活。我们学会不让外部环境况影响

我们的内部存在和思想状态。我们证明了沉着和无动于衷，我们培养了内在力量

。这一切都非常有用和重要。

心灵的培养并不是逃脱责任，举止奇特不切实际的方法，而是使自己生长成熟成

为一个更强更快乐更有负责任心。

你可以在心灵培养的路上前行，而且同时和其他人一样过着同样的生活。你不必

一定要在偏远的地方过那种与世隔绝的生活。你可以养育家庭，工作或者管理生

意，同时仍然从事导致内在成长的练习。

均衡的生活需要我们不仅要关心身体、感觉和思想的需要，而且还要关心精神的

需要，这是心灵培养的任务。

以下是十条心灵培养的建议

1.阅读心灵上振奋人心的书籍。思考你读的是什么，找出如何在生活中运用这些

知识。

2.每天冥想至少十五分钟。如果你不知道该如何去想，书籍、网站或者能教你思

考的老师很容易找到。

3.学习通过精神集中练习和冥想使你的思想趋于平静。

4.承认你是有物质躯体的灵魂而不是有灵魂的物质躯体的事实。如果你真能接受

这一思想，那么你以后看待许多事物的态度将会改变。

5.经常观察你自己以及你的思想，努力找到什么让你有意识活力的答案。

6.用积极的态度思考问题。如果你发现自己消极的思考问题，立刻转换到积极的

思考。要控制输入你思想的东西。打开积极的大门，关闭消极的大门。

7.要培养快乐的习惯，总是看到生活光明的一面，努力使自己快乐。快乐来自内

心。不要让外部环境决定你的快乐。

8.时常锻炼你的意志力和决策能力。这会增强你的毅力而且可以控制你的思想。

9.为你完成的每一件事感谢这个世界。

10.培养宽容、耐性、机智和替他人考虑的个性。

心灵的培养是每个人与生俱来的权利。它是人生快乐和内心平静的关键，以及内

在心灵巨大力量的显示。这种精神在最物质的人身上及在最富有精神上的人身上

等量存在。灵性的显示程度依赖于有多少内在心灵接近表面以及有多少是被想法

、信念和消极习惯复盖和隐藏。