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简易颈椎操

 闻一知十 2010-11-19
不知有爱 的 简易颈椎操

长时间的伏案工作,易引起颈椎增生,引发多种不适.

向大家推荐一种简单有效的颈椎操:

用头写一繁体的凤字引用 简易颈椎操 - gaoyuanhong2010 - gaoyuanhong2010的博客

在工作间隙,花一点点时间,用夸张的动作,用头写出上面的字就行.

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    来自： 闻一知十 > 《强身健体》

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