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来自: yunxianggezhu > 《我的图书馆》
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上班族:头写“米”字,防颈椎病
上班族:头写“米”字,防颈椎病【上班族:头写“米”字,防颈椎病】工作半上午,该活动一下脖子,缓解紧张的颈部肌肉了。工作时可以伸...
《颈椎保健操》(美女中医真人示范),再也不用担心颈椎病了!
《颈椎保健操》(美女中医真人示范),再也不用担心颈椎病了!颈椎退行性改变、慢性劳损是颈椎病发病的主要原因。颈椎长期超负荷工作、不恰当的锻炼方式、不正确的用颈姿势都会促进颈椎退变。接下来,...
没事玩玩它竟能治大病
颈椎病别依靠药物,放风筝治疗要适当。在多家医院的康复科门诊,都能听到颈椎病患者这样问医生:“治颈椎病吃什么药好?得吃多长时间?”...
健康养身:用头写“米”字 预防颈椎病
健康养身:用头写“米”字 预防颈椎病健康养身:用头写“米”字 预防颈椎病。用头部写“米”字能防颈椎病,你知道么?“@生命时报”称:“工作半上午就该活动一下脖子、缓解紧张的颈部肌肉了,可以伸伸...
医师:一生远离颈椎病的2个秘诀,不住院不吃药
颈椎病主要是不良姿势造成的长时间,一个姿势工作会对颈椎造成很大的伤害,很容易导致颈椎病的发生,需要及时纠正不良姿势,避免长期低...
如何避免出现颈椎病?
如何避免出现颈椎病?睡眠时注意枕头高低合适,一般以10厘米为宜,如果枕头过高,颈椎前间隙缩小,推体前缘不断被摩擦,引起推间盘劳损...
不求人治疗颈椎病就可以不复发?
不求人治疗颈椎病就可以不复发?二、颈椎病复发的一个重要因素是由于患者没有做好预后护理工作,之前诱发颈椎病的不良姿势和体位没有得...
“米”字功治颈椎病
“米”字功治颈椎病“米”字功治颈椎病。先把身板站直,两脚叉开30厘米,全身放松,伸头挺颈,头按照笔顺,一遍一遍地划米字,然后再摇头伸颈,把米字圈起来,倒竖都圈三遭。每天早上起床后和晚上睡觉...
颈椎病小窍门(“米”字操)
颈椎病小窍门(“米”字操)现在用手机时间越来越多,有人无法舍弃手机宁,愿做低头族,但是长时间让颈椎保持一个姿势,导致局部气血不通,颈椎生理弯曲改变,出了富贵包,从而引起颈部僵硬、头晕、头...
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