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食后气味难闻的大蒜可以促进男性和女性生殖器的血液循环，刺激性感觉并迅速增强性欲。专家说，每天食用900毫克大蒜就可以达到最佳效果。
 食后气味难闻的大蒜可以促进男性和女性生殖器的血液循环，刺激性感觉并迅速增强性欲。专家说，每天食用900毫克大蒜就可以达到最佳效果。 人的性欲高涨抑或低落与性激素息息相关。而研究表明，每天食用大量含有丰富维生素和矿物质的蔬菜和水果能够促进性激素的产生，使性欲高涨。锌是男性必需的一种重要元素。成年男性每次射出的精液中含有约5毫克锌，是每天锌摄入量的三分之一。如果缺乏锌将导致性欲低下、精子量少，甚至阳痿。可想而知，男性性生活越频繁，相应地也就需要补充越多量的锌。 富含锌的食物包括牛肉、狗肉、羊肉、兔肉等精瘦肉，海螺、生蚝、鲍鱼等海鲜等。另据了解，富含硒的食品则包括小麦胚芽、大蒜、芦笋、芝麻、蘑菇，还包括许多海鲜，如虾、金枪鱼、沙丁鱼等。有一些植物硒含量也很高，如黄芪、莎草、紫苑、滨藜及苜蓿等。 此外，多食香蕉也可增强性欲，因为其中含有丰富的蟾蜍色胺，而这种化学物质能作用于大脑使人产生快感、自信和增强性欲。 有“壮阳”效果的食物多火气大，男性在发烧、感冒以及天气过热时都不宜食用。
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