您好! 欢迎回到精英演讲培训课堂,我是黄一鸣。今天我们已经进入了学习的第二十五课,今天开始,主要学习一些演讲指导理论,在这部分内容中,没有训练的内容。但是在这最后的六天,我们要把前面学习的内容,形成一个每天练习的流程,然后每天练习。今天我要给你分享的是让演讲更精彩的一个系统流程,以及你每天练习的一个清单。 我先继续给您分享演讲的的系统流程,如果没有注意这些流程,即使你已经是一位演说大师,已经很会演讲,依然可能演讲失误。所以,这些系统流程非常非常重要。 一、演讲前必须做的五大准备工作: 1、材料内容的准备 (1)演讲稿、PPT; (2)辅助工具;(演讲道具、人员安排等) (3)音乐、视频等辅助资料。 2、演讲前的练习准备 (1)大声的朗读你的演讲稿; (2)准备演讲大纲; (3)把自己的演讲进行录音; (4)掌握好时间; (5)试讲。 3、演讲前了解听众的准备 (1)身份地位; (2)年龄大小; (3)男女比例; (4)文化水平; (5)经济收入。 4、了解会场的准备 (1)提前到达,熟悉会场及舞台; (2)熟悉你使用的麦克风;了解他的开关,调试好音量。 (3)提前播放音乐; (4)准备好需要的道具; (5)与组织者和主持人沟通。(是否有需要注意的事项,以及你演讲的要求。) 5、调整情绪状态的准备 (1)放松你的神经; (2)回忆演讲的内容; (3)想象演讲现场成功的画面; (4)热身运动; (5)深呼吸。 二、克服紧张的7个方法: 1、充分的准备; 自信源自于充分的准备! 2、提纲记忆法; 记住各段小标题,和小标题里面的关键论点。 3、适应变化 提前收集:听众构成、演讲地点、演讲时间如何安排、有无提问? 4、自信暗示法; 演讲前暗示自己,我一定会演讲很成功。听众一定会喜欢我的演讲! 5、目光训练法; 上台后定一下,和听众目光交流一下! 6、呼吸调节法; 全身放松做深呼吸及一四二呼吸! 7、调整动作法。 紧握双手,全身紧绷然后放松,反复练习几次。或者跑步\叫YES. 三、演讲系统流程的10大关键 1、演讲前一定要精心准备,并反复练习演讲稿; 2、演讲之前要漱口、洗澡,让自己感觉很清爽,同时衣服不能穿的太厚。 3、演讲前不要吃饭,提前2小时吃饭; 4、每次演讲都要提前到达会场,熟悉会场环境,并自己亲自调试麦克风; 5、演讲前要冥想回忆演讲的内容,并想象演讲成功的画面,让自己血液兴奋; 6、演讲之前热身运动使自己情绪达到巅峰状态; 7、演讲之前要练练嗓子,即使只念开始两句:“各位朋友,大家好!”不断练习找到语感; 8、演讲之前要放音乐; 9、演讲会场要悬挂横幅或贴海报营造演讲环境; 10、演讲会场灯光要明亮。 最后和你分享下每天练习的清单,把前面学习的内容,整理一套。然后每天加以练习: 第一部分 基础练习 30分钟 1、体能训练 5分钟 2、口腔训练 3分钟 3、气息训练 5分钟 4、发声训练 5分钟 5、微笑与眼神训练 3分钟 6、引爆肢体训练 3分钟 7、肢体动作 5分钟 8、演讲信念 3分钟 第二部分 朗读与模仿练习(60分钟) 1、运用胸腔共鸣快速朗读训练 15分钟 2、每天模仿练习演讲30分钟 第三部分 语感与演讲稿(30分钟) 1、设计一段非常经典的开场白和10分钟的演讲稿,每天练习这段,练习感觉。运用科学发声,对镜专项练习。 2、练习各个演讲稿片段,分段练习,一天练习一段,不用一次把整篇演讲稿练习。因为一篇演讲稿可能2个小时,练习一遍可能就要2个小时。我们可以练习1段15分钟,连续练习5-10遍.这样比练习整篇效果好。 亲爱的朋友,通过前面的学习。你已经掌握了演讲的基本要领。也具备了基本演讲的能力,可以说,目前国内很多讲师都没有你掌握的系统。你可以去参加一些培训,或者去听一些课程。然后把他的演讲水平和我们讲的进行对比。你会有两个发现:1、很多讲师确实不专业,2、讲的好的老师都在利用我们讲的这些技巧与方法。 但是,我依然要告诉你的是,要成为演说家,光知道了是不够的,还需要长期的训练。所以,如果你希望真的学会这门技能,希望你能继续坚持练习,这个时间可能不是30天,可能是60天、100天、300天。国内非常优秀的演说大师陈安之、林伟贤、姜岚昕、刘景斓、梁凯恩等,都是经过五年以上长期练习的结果。我自己也是从06年开始,坚持长期练习并经常演讲,才有了现在的演说水平的。 |